防止臀部下垂小帮手：豆腐

你有没有关注到你自己的臀部呢?特别是当你身穿泳衣等紧身衣物的时候，臀部的曲线就更直接地显现出来。如果你的臀部长得圆翘会给自己的身材加分不少哦，当然咯，你的婆婆会因此更喜欢你。

美臀大赛

臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为以下六种类型。

　　标准型

整个臀部脂肪分布均匀、适中。

臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。

　　马裤型

臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称。

美臀

　　后伸型

臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。

按臀部后翘的情况可以分为三种类型。

　　后翘型

臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型。

美臀秀

　　平直型

臀部与腰的曲线显得平直。

　　下垂型

有此臀者多系肥胖者，臀向下悬垂。

青菜豆腐

小编知道，最苦恼的是久坐的办公室一族了，看着自己的臀部有着不小的担忧。不怕，不怕，从最简单的饮食入手，吃豆腐。恩，不是别有意思的“吃豆腐”，就是吃白白嫩嫩美味的豆腐。豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐可以做成各种各样的菜，红烧豆腐、麻婆豆腐、鱼香豆腐、鲜虾酿豆腐，等等等等。防止臀部下垂大有功效。

豆腐菜

　　除此之外，爱豆腐还有4大理由

1.富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。

2.只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。

3.常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。

4.豆腐含钙，能帮助骨骼生长。

这么神奇又好吃的豆腐你能不爱吗?吃豆腐甚至能帮助更年期的女性改善她们烦躁的症状，让她们睡得更好、更静心。静心送给她，只要吃豆腐，哈哈。