宝宝也要饮食健康 爸妈要遵循原则

宝宝也要饮食健康 爸妈要遵循原则　　现代的人不管是男女老少都很注重养生保健，养生最宝宝主要的来源就是饮食，饮食健康了身体才能达到养生的标准，饮食对于宝宝的成长来说十分关键，要想保障营养摄取的全面、均衡，爸爸妈妈必须要遵循原则，促进宝宝健康地成长。

　　适时给宝宝添加蛋白质

蛋白质对身体各个器官组织的形成相当重要，因为人体的肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反应的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA，都必须以蛋白质作为原料。

蛋白质是由小单位的胺基酸组成，参与合成蛋白质的胺基酸之中，大约有8～9种是人体无法自行制造的，必须要从食物当中来获得的。所以，当宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至出现脸、手、下肢水肿等症状的时候，爸爸妈妈就应该留意给宝宝添加蛋白质了。如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，从而降低营养价值，导致宝宝营养不良的发生。

四成婴幼儿食奶粉后出现皮肤过敏

不少婴幼儿接触牛奶后出现敏感，表现为皮肤发红、发痒，四成婴幼儿更曾因此出现湿疹及奶癣等过敏症状。医生警告家长，持续过敏会增加婴幼儿长大后患哮喘及鼻炎的风险，故建议家长尽量以母乳喂哺婴儿至6个月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿进食任何含有蛋白质的食物。