容易陷入的情绪误区都有哪些呢

2016-04-06 21:06:24作者:chaoduo来源:未知

情绪对于人的人生活有着很大的影响,这主要是这情绪会主导人的思想,很多人对于这情绪的控制会有下面的一些方法,那么这些方法是否又是真的对呢?接下来就一起来来看看这详细介绍。

1.音乐让人心情变好

音乐让人心情变好

错。这取决于听什么样的音乐。研究表明,莫扎特的音乐可让人情绪好转,而悲伤的音乐,如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。

  2.某些食物可化解悲愤

对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸,有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物,这可能是对身体的“自然奖励”。

  3.和陌生人交流能改善情绪

和陌生人交流能改善情绪

对。即使是和陌生人的简短交流,也能改善情绪。心理学家分析说,人们希望给陌生人留下好印象,顺带让自己产生了好情绪。

  4.心情好时更信任他人

对。研究还表明,人在情绪不好时,对人对事常抱着怀疑态度。因此,情绪坏的人更不容易上当。

  5.情绪会传染

情绪会传染

对。研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。

  6.年纪越大情绪越坏

错。事实上,人们通常越老越乐观。因为他们意识到时日无多,会有意无意地专注于积极想法。

  7.戒烟会让人沮丧

戒烟会让人沮丧

错。美国布朗大学研究发现,吸烟者一旦戒烟成功,心情会比以前更好。而那些一直试图戒烟却未能如愿的人,情绪才会变得更糟。

8.心情好时更容易迷信

对。美国《人格与社会心理学杂志》发表的一项研究显示,心情好时更容易盲从盲信。因为快乐的人更倾向于跟随自己的直觉,而直觉往往是非理性的。

情绪对于人的生活有很大的影响,学会对于这情绪的控制比什么都重要,这是很多人都容易去忽略的,我们要学会掌控情绪而不是被情绪所左右。