男女生活频率黄金法则 多久一次才算正常呢

在夫妻间有着很大的感情升温作用，那么这的频率多久一次算是正常呢?经过调查统计很多人对于这频率并不是很满意，怎么样的体验最合适呢?接下来就一起来看看这频率的科学安排。

什么是频率

什么是频率

“频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的频率为10天内过8次;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次。

频率计算公式

频率计算公式

这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为次数”。如，20～29岁的人，次数为2×9，等于18，也就是说10天中可8次;30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是 20天7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5×9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1个月1次。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长的间隔时间。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。反之亦然，次数过少，会造成间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

多久一次算是正常

科学频率

一天一次

赞叹你的过人精力，但千万别“为了而”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，关注自己的时间和次数，并与伴侣共同探讨频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。

一周两次

这是许多人固守的“标准频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的频率，是根据身体需要 和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。

　一月两三次

一月两三次

如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，自然水到渠成。

　一月一次

当夫妻每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的要求等。

　一年几次

此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。

　分析女人过的次数

分析女人过的次数

一，乳房太软

二，小阴唇太大

三，小阴唇颜色太深

四，容易插入性器官

五，臀部宽厚

六，性器官有异味

专家所说，如果小阴唇比较大，颜色比较深，而且容易插入的话，这个女人至少要有1年以上的频繁史才可以，这是有医学根据的，亚洲女人的皮肤的色素沉淀，至少需要一年以上才会形成。

还有，性器官有异味的话，证明这个女人跟至少3各男人过，因为正常女性的性器官是略微湿润，并散发出一种自然的气味，只有多个男人的体液射入过，才会形成异味菌，也就是所谓的异味。

一般来说，根据我多年的妇科观察，次数在50次以下的妇女，小阴唇不会变大，小阴唇颜色绝对不会发生变化，而且插入时会有一定困难(这一点因人而异)。我曾经诊断过几个早孕的少女，她们阴唇颜色基本粉红，经她们自己诉说，次数都在50次以下，一年以后，我又一次给其中两人做人流，她们的阴唇颜色就变的比较深了，并且小阴唇明显增大。

频率“黄金法则”

频率“黄金法则”

过程中的2∶3∶2的原则

在中"久些、再久些"，是多数男性的美好愿望。完整的包括三部分：前戏、实质、后戏。总的来说，时间因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。

时间最好选在入睡前

时间最好选在晚上入睡之前，后即可睡眠休息，以恢复体力。最佳的时间应该是双方都有要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前更佳。

　频率以每周2-3为宜

频率以每周2-3为宜

对于身体素质相对理想的青年人来说，每周进行2-3次为宜，中年人1-2次为宜，随着双方年龄的增长，次数可逐渐减少。的频率可以根据后，双方是否感到疲劳为原则，如果之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好的频度，才能达到和谐的目的。

时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过，二是之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前的实践来看，大致有以下三种说法。

一、以晚上时间为好

所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

二、清晨，也就是6点左右为好

时间什么时候最好

持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过，可以短时间进入性兴奋状态。虽然后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次耗费的体力并不大。清晨过，以后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

三、最好先睡上几个小时，一觉醒来再过为好

持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，​后还可以睡上几个小时。

 

体验需要讲究的东西也是不少的，这点上相信很多人并不是太过于了解，这体验有着一定的讲究，夫妻间的可以更加的随性，只有性欲来的时候。