青少年听力损伤? 耳机音量过大是诱因

讲到青少年听力问题主要因为3月3日是第十六次全国“爱耳日”。而当今，不少青少年的听力下降，听力问题分饰严峻，而导致这类事情发生的主要原因还是耳机音量过大而导致的。

长时间戴耳机 19岁小伙听力中度损伤

现如今，随着手机、平板电脑等电子产品的普及，在地铁、公交站等公共场所，随处可见青少年、上班族耳朵里塞着耳机，眼睛目不转睛地盯着手机或平板电脑，要么听音乐，要么看视频或玩游戏，耳机很长时间不会被摘下来。殊不知，听力隐形杀手就这样损伤着他们的听力。

耳机音量大损伤青少年听力

19岁小伙吴勇(化名)就因长期戴耳机听音乐，被诊断为听力中度损伤。据现代快报报道，19岁小伙吴勇在医院做听力测试时，只能听见50分贝以上的声音。医生表示，正常人说话也就是50分贝左右，换句话说，再差一点，他的耳朵就完全听不清了。而吴勇表示，因他从小晕车，上车必须听音乐，加之公交车噪杂，耳机音量开的很大，这已经是他多年的习惯了。

据了解，像吴勇这样年纪轻轻，听力却出了问题的不在少数。据悉，中国目前有听力残疾人2780万，已成世界上听力残疾人最多的国家。我国青少年因耳鸣、听力损伤前来医院就诊的数量也呈逐年上升趋势。

世卫组织：听音乐一天不应超一小时

据日媒报道，世界卫生组织(WHO)指出，用智能手机及音响设备听音乐时，为保护听力应把时间控制在“一天一小时”以下。WHO指出，全世界约11亿年轻人(12至35岁)因长时间大音量听音乐的习惯而面临听力衰减的隐患。WHO同时发出警示称，“年轻人需要牢记听力一旦失去就再也无法恢复”。

南方医科大学第三附属医院耳鼻咽喉科主任田广永表示，长时间听高分贝的声音，首先会造成听觉疲劳。如果声响较强的声音听久了，再听低音，有时就会听不到。而超过90分贝，无论是噪音还是乐音，都会让人感觉不舒服。

据中国经济网健康频道查阅噪声标准发现，30～40分贝是比较安静的正常环境;超过50分贝就会影响睡眠和休息。由于休息不足，疲劳不能消除，正常生理功能会受到一定的影响;70分贝以上干扰谈话，造成心烦意乱，精神不集中，影响工作效率，甚至发生事故;长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力和导致其他疾病的发生。

保护听力 多做四步耳保健操

保护听力 多做四步耳保健操

耳朵是人体的重要器官，是我们聆听世界的唯一渠道。但现实生活中的噪音、过度使用耳机却严重影响着青少年的听力。如何在日常生活中更好地安全用耳，保护听力，为此，中国经济网健康频道为您搜集了耳保健操的四个步骤，平时可多做一做。

1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右直到耳朵发热为止;

2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右;

3、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右;

4、震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。

现在，电子科技的发展，不少人因科技而染上了疾病，而青少年听力问题就是赤裸裸的因为电子产品发展而导致的严重问题，这里还将呼吁青少年正确的试用耳麦，保护好自己的耳朵。