虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃?生活中的仪式感不一定要用钱来堆叠，在周末的早晨给自己做一顿精致的早餐，也是一种生活中的仪式感。以下这款低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯，很适合正打算减脂的你。简简单单的做法只需四个步骤，为自己做出营养早餐，照顾好自己的胃。

　　低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

所需食材：

全麦饼皮，虾仁，杂蔬，圣女果，生抽，胡椒粉，油，欧芹碎。

做法步骤：

1. 将虾仁用生抽及胡椒粉腌制10分钟。

2. 将全麦饼皮对半切成四等份，在三角形饼皮的三角处各剪一刀。如图，把两张饼皮穿插叠起，形成杯子形状，放到模具中。

3. 锅中放油，将腌制好的虾仁煎熟，再把杂蔬煎一下。

4. 把杂蔬、虾仁及对半切开的圣女果放入全麦杯子中，送入预热好的烤箱，180度烤8分钟，烤好后再撒上少许欧芹碎即可。

热腾腾的全麦杯，酥脆爽口，再配上一杯咖啡，度过美好的周末早晨吧。