如何自检自身的身体状况 尿液的状态暗藏健康玄机

小解是人体排毒的重要机制。借由小解，体内的废物会随着尿液排出体外。因此，【尿液】可成为我们检视自身健康状态的重要管道之一。今天，小编就来分享【8种尿液的状态】，让大家好好认识自己身体的状况。

| 状态1 | 尿液呈淡黄色且清澈

这种状态的尿液为健康且正常，说明你体内的水分充足，无需再过多喝水。

| 状态2 | 尿液透明如水且量多

很多人误以为透明无色的尿液才是正常的。相反的，它并不是件好事。其实，这种状态的尿液代表你饮水过多，就该停止喝水了，否则就会让过多的水堆积在体内，从而稀释了体内的钠含量，引发水中毒。

水中毒的症状为头痛、食欲减退、呕吐、嗜睡、躁动;严重则会意识不清、癫痫，甚至是死亡。

| 状态3 | 尿液呈黄赤/深黄色

若肾脏侦测到体内的水分不足，血液中的钠盐浓度就会提高，便开始回收体内的水分。此时排出的尿液的浓度就会较高，呈现深黄色，且量变少。

| 状态4 | 尿液多泡

若排尿过急，尿液强力冲击到液面，就容易产生泡沫。如果泡沫只维持数分钟，就属于正常的现象。然而，若尿液的泡泡久久不散，可能就是脾肾失调的征兆，因为当脾肾出现问题，肾小球过滤膜的通透性就会提高，亦就是说明肾脏的功能开始衰落，使得蛋白质漏出，而蛋白质的表面张力低，故在小便后尿液表面会产生泡沫。

另外，泌尿道有产气菌或患有糖尿病，皆是导致尿液多泡的原因。因此，建议有这种状况的你尽早到医院咨询医生，以越早得以康复。

　　| 状态5 | 尿液呈红色

若发现尿液呈红色，先别担心!试试回想最近是否有食用具有甜菜红素的食物，如火龙果、紫萝卜、甜菜等等;若是有，就只是甜菜红素导致尿液“染色”。若是没有，可要警惕自身身体状况了!膀胱/肝胆湿热、输尿管结石、肾炎、肿瘤、撞击到后腰处(肾脏的位置)而受伤、泌尿系统出现问题，皆是导致尿液呈红色的原因。故大家必须找医生来做鉴别诊断，以免去心中的不安与猜疑。

| 状态6 | 尿液有甜味

当你的尿液出现甜味，可能是身体在摄取含糖量过多的食物/饮料后，正消化葡萄糖而释放出酮(酸性物质)所致。若不是持续的现象则无需过度担心。糖尿病患者的尿液则会持续出现甜味，因为他们的血糖水平过高，故会通过尿液将多余的葡萄糖排出。

| 状态7 | 夜尿频多

睡前喝太多水会导致夜里起床尿尿，但次数超过两次的话，就可要警惕了。肾功能不全者的肾小管浓缩功能出现障碍，因此夜尿会增加。糖尿病患者的肾功能衰落，肾小管受损了，因而导致夜尿多的现象。他们也因身体的血糖升高，人体为了保护自己，故不断通过尿液来排出多余的糖分。于是，对于经常在夜里跑厕所的人，可要多加注意并到医院做详细的检查。

| 状态8 | 尿液有恶臭味

通常在食用了刺激性较强烈的食物/饮料后，如大蒜、葱、辣椒、咖啡、酒、药物等等都会让尿液产生特殊的气味。可是，当尿液连续多天飘来恶臭味，多数意味着是由泌尿道被细菌感染或性病所致。

大家可要再每次小解后，好好观察自身尿液的状态，以无时无刻掌握身体的情况。希望小编整理的资料对大家有所帮助。