每个月的月经都是女生正常的生理现象,但是有很多女性都会在经期遇到各种不舒适。在经期间,女性身体会比较虚弱,如果不好好保养的话很容易就会生病。而经期除了会遇到痛经之外,最大部分的反应就是经期头痛了,到底是什么因素造成了经期头痛呢?小编来告诉你!
1、内分泌
经期头痛其实与血清中的雌二醇浓度变化有关。经期前后,血清中的雌二醇浓度会降低,进而引起了血管张力的变化,对此一部分比较敏感的人就容易出现头痛的现象。经期后,血清中的雌二醇又会恢复到正常水平,头痛现象就会缓解或是消失了。
2、生活习惯不良
从中医的看法,可以把经期头痛称为经行头痛。这是因为长期生活习惯不良或是情绪不稳定而造成的。它会导致体内的毒素长期堆积,毒素进入血管后,引起协管扩张,进而引起头痛的现象。
3、精神压力
现代女性在日常生活中总会遇到不顺心或是棘手的问题,加上紧张的生活及工作压力,大脑神经处于紧张状态,情绪不稳定,精神疲累又缺乏运动、睡眠不足,甚至为了减肥而不吃东西,总总的不规律生活都是导致经期头痛的因素。
4、刺激性气味
遇到某些浓烈的气味,像是香水等都睡刺激人的神经,都会有引起经期头痛的可能。
其实只要日常保持良好规律的生活习惯,适当的放松心情,舒缓生活及工作中的压力,你也可以轻松舒服的度过经期。
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