如何快速建立自信心 做到这些让你迅速摆脱自卑心态

很多人都希望自己是个有自信的人，无论是学习还是工作上都能够积极的发表意见，小编就总结了是个能让自己渐渐变得有自信的方法。

#1 一直提醒自己，相信自己一定可以的

无论做什么事之前无时无刻的在潜意识中告诉自己一定可以把事情完成，可以把事情做好的。如果本身的潜意识告诉自己很害怕，不敢，这就是自己给心里一些负面的暗示，时间久了它自然就会变成你表现出来的行为。所以记得一定要提醒自己一定能行的!

#2 提升自己的外表形象

往往很多人都会想开外貌再回再去了解你的内在，所以本身的外表形象也是很重要的。别一味的跟风，要找到适合自己的风格，在适合的场地穿着适合的衣服，时刻保持干净，当然最重要的是好好护肤并且管理好身材。

#3 用于尝试

多去尝试一些不同的事物，尤其是自己没做过的事，当你完成了一件自己觉得不可能或是没做过的事之后会觉得无比的有成就感，当然也让自己跟有自信。

#4 对话时注视着对方

每当与人对话时需要注视着对方，因为不敢正视别人就意味着自己很没自信很自卑甚至感到害怕。所以要提醒自己无论在跟任何人对话时都必须注视着对方再能表现出自己的真诚的态度也能提升别人对你的信任。

#5 学会表达自己

在参与各种讨论时，无论是工作还是学习，如有什么意见尽量表达出来，千万不要觉得自己的意见没那么重要，也别觉得自己说的东西没人懂。要学着去表达自己内心的想法，久而久之也能增长自信心。

#6 学会微笑

笑容能够治愈自己不良的情绪，自然也能化解别人对你的敌意。时常对她人露出真诚的微笑，让自己成为一个很有亲和力的人。

#7 学会赞扬自己

学着发掘自己的优点，而不是纠结于自己的缺点，你的优点能够让你增强自信。