艾叶泡脚的功效与作用 好处多多体质虚寒必看

对于很多老年人，都是非常喜欢艾叶的，因为艾叶本身就有着很多的功效，最常见的就是使用艾叶进行驱蚊，在端午节，很多人还会用艾叶进行驱虫辟邪。在当代的医药应用当中，艾叶本身还有着很高的药用价值，通过研究发现，艾叶具有抗菌抗病毒、平喘、祛痰、抗过敏和增强免疫力等多种功效，那么使用艾叶泡脚的功效和作用什么呢?

总的来说，艾叶泡脚有两大功效：一、驱寒，去除体内湿气，温养经络。二、去虚火和寒火。

如果出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、中耳炎等病症，可取一小把艾叶，将其捣碎后放入泡脚桶中，用滚开的水先烫一会儿，等到艾叶已经被烫开之后，再兑入一些温水进行泡脚，泡到全身微微出汗，再多喝些温水，注意不要食用寒性食物，一般连续泡脚2至3天以后，因为虚火和寒火所引起的咽部面部的不适，就会得到缓解和改善甚至消失。

很多女性都是体质虚寒的特殊体质，体内的湿气和寒气很重，也会导致痛经和其他妇科疾病，每周用艾叶泡脚，体寒体虚的症状会得到很好的改善。

　　用艾草泡脚的注意事项

1、中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，泡脚就可以结束了。

2、泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

3、艾叶泡脚虽然好处众多，但也要注意次数，不能太过频繁，因为用艾叶泡脚时，会将寒火和虚火往下引，从而引起头部面部的气血两亏，反而会出现头晕乏力和情绪变化等负面影响。如果是体质虚寒比较严重的人，可每周都用艾叶泡一至两次脚，同时喝上一杯生姜水或者红糖水，这样去寒的同时也不至于泻气。