治疗失恋的最好方法 自我疗愈效果无人能及

失恋毫无疑问是痛苦的，因为爱过，所以再也无法忍受一个人的单枪匹马，天涯路走起来很艰难，如果能有一个人互相搀扶着向前走，总归是一种心理安慰，可是大家都在忙着痛苦，谁还能注意到角落里的你的需求，所以你要收拾心情，让自己强大起来，主动去寻找别人，将自己活成另一个人的遮风罩保护伞，不求别人只求自己，然后达成自己的心愿，来聚男网查看治疗失恋的最好方法，自我疗愈效果无人能及。

一治疗失恋的最好方法

呆在房子或找朋友倾诉

不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，来舞步学院学习治疗失恋的最好方法，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影

　　刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

疯狂的发泄

其实这些都是很多年轻人的首选吧，我并不看好这些方法，因为这是逃避事情的方法，根本不能治愈失恋，只会让事情更糟糕。有些人都养成了失恋综合症，情绪很容易失控很让人担忧，但是有很多人却有这种刺激是的方式选择遗忘失恋。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是觉得很好的发泄方式，情绪释放出来很重要。

　　比较疗法--比比谁最惨

每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？更多文章推荐阅读《分手不要怕，昂首挺胸和过去告别》

为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。

失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

二治疗失恋的最好方法之感悟

1、很多人因为吵架慢慢地把感情吵没了，但是如果你懂得吵架他将可以清除两人长期关系中因顾忌而淤塞部分的通渠，可以矫正两人长期关系中不合理因素的有效手段，吵一个不分手却令关系更融洽的架是一段关系中浪漫美妙激情四溅的成分之一，掌握吵架技能，提升吵架艺术，是一个成熟有魅力的男性仗剑行走，防患未然的必备技能。

2、你恍然大悟，不爱就是不爱了，你终于还是要回到一个人的生活。可是你依然止不住疯狂的想念他，想念你们美好的过去，你开始后悔，你明明是想好好地与他说说话，却因为心中不快，在话语中附了伤害，而他终于被你消耗殆尽，在失望中提出分手。你多么难过，那些无心的不好的话语默默地早已在他心里烙了疤。他终于不会再容忍你的任性，你觉得这一切都是怪你自己。你想示好，希望他能回心转意，你想着过去的好，你以为他只是吓唬你，你抛弃了骄傲坚强，像蝼蚁般卑微的乞求，伴着他回头。

3、何谓恋爱？恋就是吸引力导致的相恋、爱则是更高层次的含义，是一种至高至纯至美的美感和情感体验。所以恋爱是一种由浅入深的情感过程。男女之间随便发育的成熟而相互吸引、追求，这是一件天经地义的事情，我们对恋爱的追求是需要的，也是必要的。如何去经营一份爱情时刻考验着现在的男男女女，一味的付出，错误的爱的方式等等让我们伤的不轻，甚至有人不在去相信爱，或是不敢去爱，因为怕再受伤害。所以我们要懂得有技巧的，用对的方式把爱正确的给予自己爱的人。

4、无论是任性胡闹，纠缠不清，还是愤恨不甘心不服气，表面上看是自己舍不得对方，自己爱对方的表现。其实在内心深处，你明白那是一种恐惧。害怕失去他一方面是害怕失去他这个人，另一方面是害怕自己变成一个人。内心不够强大的意思其实是不够独立。可以说，当你独立后，80%的问题也就解决了。

6、有些男人爱你，是想跟你过一辈子。有些男人爱你，只想和你过一阵子。过一辈子的男人爱你不会很用力，因为他要把力气放在生活上。过一阵子的男人必会爱你爱的死去活来，因为他只需要爱过你、睡过你和抛弃过你就可以。所以好男人照顾你的生活，坏男人照顾你的感情。

6、我们一天24个小时，平常时10个小时上班，6个小时安排业余生活，8个小时睡觉，但是失恋以后呢？可能你上班的10个小时还以5个小时在想着对方，我们安排自己的业余生活没了6个小时，睡觉时间也没有8小时了，我们的那些都是在想着对方为什么抛弃我，为什么这么狠心，怎么去跟她|他解释、作保证。如果你把你的时间调整下，会有什么结果呢？

7、有的人会直接抛给失恋者所为的万能药“新欢和时间会解决一切”，彰显了自己的老道成熟经验丰富。每一对情侣都是独立的个体，在他们生活中发生的一切是只属于他们的无法复制的，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，每段真挚的感情来的都是那么难能可贵羡煞旁人，被这些人却说得这么的廉价和随意。更多文章推荐阅读《失恋如何走出来 云淡风轻面对新生活》

新欢跟时间真的能解决这一切么，这只是逃避，不愿意正面直视自己这段恋情，时间只是让你把这段感情搁置在那得不到解决，你自身没有任何变化，再去找所为的新欢，那只能成为下一个旧爱。详情见rizhi123.com，新欢和时间有用么？确实有用，不然也不会有这么多人信奉。这不是方法而是一种态度，一种逃避的态度，让人对情感变得麻木，按照这样得到的一段又一段被搁置的感情，看着这些情史，悟出了其实感情也就这么回事，到了该结婚的年纪，两个人相互捆绑过完不温不火的婚姻。这样的爱情观你能接受么，既然真心爱过真心付出就应该值得珍惜，难道不是么？

三治疗失恋的最好方法之绝佳疗法

　　重新步入新一段恋爱

选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。

情境远离法

再会啦！伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他（她）曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

恢复理性：读书—关于理性人恋爱观的书籍

我认为最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向。

你降生在这世上走一遭，就要明白这是前世前生修了多少的功德换来的，要珍惜，你每一个颓废的日子，都是对自我价值的极大否定，人要积极的向前走，治疗失恋的最好方法，自我疗愈效果无人能及。