如何修复破裂的婚姻，你相信破镜能重圆吗

婚姻破裂的原因实在是太多太多了，有可能是婚后双方生活习惯不同，实在难以磨合，擦出很多矛盾，不可调和的矛盾，有可能是婚姻中的一方喜新厌旧了，移情别恋了，看着日渐衰老的老婆没兴趣了，开始觉得公司的新来的实习生小姑娘格外的可爱的，都是破镜难以重圆，可是婚姻不一样，尤其是在中国的家庭中，婚姻能凑合就凑合，如何修复破裂的婚姻，聚男网教你几招，帮你战胜婚姻中不和谐的因子。

一夫妻关系不好的原因

在许多家庭生活中，夫妻之间为了一些事避免不了一些争吵，甚至会有一些夫妻选择冷战，期间是有很多细节是夫妻一定要注视的，有可能就是这些细节造成夫妻感情不和的原因，那么如何修复破裂的婚姻就成了一个问题。

恶语伤人

夫妻更要互相尊重，说话要给对方留一定余地。不可无所顾忌，想到什么就说什么，非常过火的话“杀伤力”太强，这样就会给对方带来压力、委屈

长期冷战

许多感情、婚姻的破裂都是从冷漠开始的。冷漠是婚姻生活中最可怕的，冷战时间过长，就会有一方厌烦这种状态，单方亮出“免战牌”，rizhi123.com要么选择逃跑，要么投到新知己的怀抱。

不要把调和看作是“屈服”，只有不成熟的、孩子气的人才期望自己的全部需要都得到满足。如果你在婚姻关系中能够达到一半目标，也就不错了。另外，就如同你不希望丈夫把不情愿访友的心情在友人面前表示一样，你也不可在郊游的途中不断的报怨丈夫，使他游兴索然。

互不谦让

如果每个人都站在自己的角度，那么看问题的视野就变得十分狭窄。当冲突来临的时候，要体谅对方，多站在对方的角度去考虑问题，这样两个人才能找到一个和谐的切入点。

体贴和体谅如果你希望他周末能陪你去看场电影而未被满足，那么你不要强求，也不要责怪，你可以努力地去满足他的需要。比如一起到他的无聊的朋友那里去闲聊。这样他会自动的反省自己，因感到内疚而不安。你切不可因为一次任性和执拗的胜利而沾沾自喜。那玩意儿偶尔为之是你的聪明，而把它作为常规武器则是你的愚蠢。

一味索取

夫妻都要记住这样一句话：“有付出才有回报。”当你从对方那获得关爱时，就要用语言或行动来表达对对方的感激。例如，当妻子正在做家务时，即使你插不上手，最好站在旁边和她聊聊天，说句“你辛苦了”，让她感到劳动的价值得到丈夫的充分认可。当然，如果在做家务时认为它是一份苦差事，那么最好别干。因为越干心情越差，而且还随时会把这份坏心情当成袭击对方的炸弹。

改造对方

夫妻千万不要互相指责，应该通过沟通向对方改变，两个人慢慢地向对方靠拢，就会找到一个新的结合点。切记不要有改造对方的想法，这样做是徒劳的，因为人改变自己都很难，何况是改变一个家庭。

互相猜疑

“这么晚才回家，你和谁约会去了?”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。有时候是因为给对方的空间太少。多培养自己的爱好，到小区健身中心去跳舞、散步，当自己的生活丰富多彩后，就不会把注意力一味地盯在对方身上。-

离婚威胁

常把“离婚”挂在嘴边是给对方的一种威胁，时间久了就像“狼来了”的故事一样，会出现信任危机。婚姻不只是一纸证书，更是一种责任。话题：围城那些找离婚借口的女人们-

倾听男人（你的丈夫）所要说的事乜许对你来说并不重要。但重要的是他在对你交谈。探讨一个问题并不一定需要找到解决的方案，对你来说，此时最重要的是倾听，不管你多么不愿意，请饶有兴味地听下去。他感到烦闷消除的同时，也会感到他一时也不能离开你——你爱他。

不予体谅

当对方发脾气的时候，要给予应有的体谅，“你辛苦一天，先洗把脸，饭马上就好”是最好的“灭火器”。当然，发泄不良情绪的一方应该经常去做一做体育锻炼，让怨气随汗水一起蒸发掉，或者在小河边和树林里等无人的地方大喊几声。舞步学院建议，修补婚姻阅读参考《挽回婚姻的方法 切勿“自掘坟墓”》

调和由于夫妇总有不相容的地方，因此，在极密切的婚姻关系中，很明显地需要一种长期的、令人愉快的妥协。比如：他想郊游，你想访友，意见不一并不说明双方都没有道理。可以安排一下：这次郊游，下次访友；或者抓紧点时间半天访友，半天郊游，甚至可以邀友一起郊游。

以性为罚

把不良情绪和性生活掺到一起，会对性生活产生不良影响。这时，丈夫应该询问妻子是身体不舒服还是不开心或者工作太累，随后给予对方适当安慰。妻子如果情绪不佳不愿意进行性生活，最好直接把自己的想法告诉丈夫，让丈夫了解自己是因为愤怒没有发泄才没有心情过性生活，而不是对丈夫的一种惩罚。

二夫妻感情为什么变淡

想得简单/想得太难

偶尔的良性的争执是必要的。某种程度上，争论能够解决一些琐事以避免它们集成大问题。但同样，在争吵中发泄愤怒是人类情绪构成中非常正常的一部分。你的恋爱关系必须足够强韧，能够包容真实的你而不仅是你好的方面。修补婚姻阅读参考《好好经营婚姻，爱情就能经得起时间的考验》

我听说过的两性关系中有两种恋爱态度非常有问题。一种就是认为两性关系应该简单，如果你真的爱一个人并打算和他/她相伴一生的话，很自然就会水到渠成。另一种态度是相处是件麻烦事——正是因为麻烦，所以要努力获得。

这两种观点都会导致你不会费心经营这段感情。你不花心思因为你认为它应该是水到渠成的，所以不需要努力，或认为它本身就是个麻烦事，如果你努力，也不会因此変简单。在两种态度下，你很快就会精疲力尽——一则是因为眼下你忽视的问题根本没按你期望的那样自行解决，二来是你一直制造的问题使得你力不从心，了太多心思的感情可能会遭受以上态度的影响，但不花一点心思的感情也好不到哪去。

如果对方的行为没有对你产生影响，这时候就需要你有一颗宽容包容的心。毕竟人在江湖，身不由己。我们要相互体谅。所以这第三点，需要找恰当的时机开诚布公并相互包容。

总是想赢

夫妻间不争吵的原因之一是他们害怕冲突——这反映了相互间信任的缺乏和恐惧。这样是很不好的。另外一个原因是他们认为愤怒是不讲理，也是徒劳的。他们认为争吵就是分手的表现而不是两性关系发展中极其自然的一部分，当争吵让双方都感到不快时，它能使得双方都说出自己都吃惊的话——这可以避免他们相互容忍到爆发无可挽回的争斗。

恋爱关系的致命杀手之一就是好胜心。我不是指在网球赛中你不能忍受失败的那种竞争姿态，而是指你的恋爱态度，你视这种关系本身为一场比赛，并想获得胜利。把一场恋爱当做一场竞争的人总是寻求优势，占上风，拥有一些能控制对方的想法的，如果你觉得自己有些事不能告诉对方怕他/她借此攻击你，那么你就是处在竞争关系中——但这种关系不会长久。

关系稍稍有了改善之后，找一个你们最融洽最和谐的时间点，开诚布公地与对方交流沟通。阐述对方存在的问题，给你造成什么感受，带来哪些具体影响。举例来说，你每天回来得很晚，有时候会超过12点，我很不高兴，因为我的睡眠最近出了问题，你回来时的动作会把我吵醒，然后就再也睡不着了。

太依赖

两性关系中支持和依赖是一个不好把握的度。如果你依靠你的配偶——那就是说，离了他/她你完全没法活-这样你就过界了。你的伴侣现在承受着压力，他各方面都要把你照顾好而这种压力会使得他不满。如果你总是期望对方来维持这段感情而自己什么都不做——我这里指的是财政和感情支持，那么你就有困难课。

注意：我不是说你需要平等的担负生活开支——我的意思是如果你不能为生活费出力，其他方面也无任何贡献。那么这段感情就不正常了，当然也就不会有好结局。

不交流

人都会有做错事情的时候，对方做错事情了是不是特别的生气呢，这个时候是不是特想骂上几句来解恨呢，其实在生气时不要急于指责伴侣，因为这个时候的语言没有好话，伤人的话会破坏伴侣间的关系。

对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说出来伤对方的心，其次是因为他们想要保持强势地位（参考第二点，常见的情况是：“如果你不知道为什么我会发狂，那我当然不会告诉你！）这种方式在短期内可能会让对方相安无事，但长期下去它会逐渐侵蚀双方感情基础，使其日渐薄弱。小矛盾堆成了越来越大的问题——由于你的另一半车沉浸在幸福的假象里而忽视了这些导致问题堆砌的矛盾。更糟的是，完全没有意识到这些会成为让你郁闷的理由，最终，沉默反映了信任的缺失——正如我所说，一段关系就此完结。

亲爱的，不管你是男性朋友，还是女性朋友，当你看到这篇文章的时候，请先思考你是否想将婚姻进行下去。如果答案是肯定的，那就告诫自己从现在起说的话，做的事都是对婚姻有利的，不利的尽量不要说不要做，因为那是无用功。所以这第一点，要做到在家里也需三思而后行。

不倾听

倾听——用心的倾听——是很难得。听到别人似乎在指责自己时想要为自己辩解是正常的情况，所以我们常常是打断别人来为自己辩解开脱，或者只关心怎么为自己辩解，而并没有认真听完别人所说的话。

但事实是你应该仔细听对方的谈话，甚至应该在对方的日常念叨中听出他们的暗含的意思，以揣摩出连他/她自己都不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这种程度，至少对你所爱的人来说，这是一个问题。

俗话说“一个巴掌拍不响”，即使你认为他（她）毛病再多，请坚信你自己也有这样那样的问题。一位朋友的老公总是说她太强势，咄咄逼人的样子，导致她老公不愿和她过多交流，只是唯命是从而已，两个人之间总觉得像隔了一层纱。朋友是个急性子，想问题细致些。她说她不喜欢强势，喜欢作小鸟依人状。于是努力改变自己的性格。遇事多征询对方意见或寻求对方帮助，有时候是刻意而为之。慢慢地，她老公改变了对她的态度。所以这第二点，要先从自身找问题，并努力改正。

不信任

在两性关系中有两方面信任很重要。第一是要足够相信对方不会欺骗或伤害你——并且相信对方也如此信任自己。另一方面是确信不管你做了什么或是说了什么，对方都不会离开你并会一如既往的爱你。如果其中一人利用对方的信任做了不可原谅的事，那么第二层信任都将不复存在，你们的关系就此结束——即使是长达十几年的感情。

三夫妻关系如何改善

摆脱不切实际的幻想

人妻要怎么改善夫妻关系？女人在婚前会对老公和婚姻有很多不切实际的幻想，虽说幻想没有什么，可是有些幻想会导致夫妻二人吵架，因为落差在那里，所以不管怎么样，女人进入婚姻的第一件事就是不要有幻想，要认清现实。

爱情公约有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫觉就提出希望订立如下公约：1.夫妻之间凡事要互相忍耐;2.如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;3.夫妻要彼此以诚相待;4夫妻彼此向对方表达爱;5.如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;6.每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

珍惜所拥有的一切

人妻要怎么改善夫妻关系？都说能与一个人结婚是上辈子修了多久的缘分啊，所以不要抱怨你的男人没有别的男人有用，你要看看你的男人别的地方有长处啊，要对身边的珍惜和感恩。

列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。

不要将自己与他人比较

人妻要怎么改善夫妻关系？其实这个上面就说过了，女人最喜欢拿东西跟人比较，婚后比孩子、比老公，这样都是不好的行为，你的日子是你自己过，为什么要与别人比呢，别人过的好是别人的事情啊，你把自己的日子过好了就行啊。

列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。

如何修复破裂的婚姻？夫妻之间最重要的就是信任，夫妻之间千万不能骗对方，夫妻之间如果出现了不信任，或是你骗了对方某些事情，那对方知道后对你整个人的热情都会下降的，这就好比心里有了疙瘩，从此不再信任你。