怎么走出失恋 用微笑迎接以后的以后

没有谁的恋情可以一帆风顺的走到最后，只有在困难中前行的感情才是最坚韧的。即使坚韧也抵不过时光的摧残，一朝情淡爱就到了尽头，分手成了最后的选择，离开或许是我们最好的办法，只是希望你我能过的好。关于失恋，看看聚男网是怎么说的吧！

一分手了失恋了很痛苦怎么办？

相信很多人都接到过朋友的电话问“我失恋了怎么办?”，不知该如何安慰她。失恋后不知道该怎么办，可能是很多刚失恋的人都会遇到的困惑。怎么走出失恋，才能开始新的生活呢？

有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。

有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。

人生有时候，总是很讽刺。 一转身可能就是一世。

两个人从认识、熟悉、相恋，这一路走下来，中间要经历很多好快乐及不快乐的经历，甜蜜、幸福、快乐、满足自不必说，偶尔的争吵、误会、猜疑以及不满都是有的，网上有句话说的是：每个月总有那么两三天想扇对方一耳光的冲动，这就是说，爱情并不是永远会一帆风顺，也会有磕磕绊绊。可是不管怎么说，在爱情的世界里，美好的事物总要比不好的要多，这就是为什么一旦失恋了就会异常的痛苦、难过、不舍的重要原因。

有人说，失恋是一道逆命题，你一个人做不来，一定要有人成全你，且这个人是你最在乎的人，否则没有杀伤力。但小编认为失恋不过是给自己一个重生的机会，重新认识自己，重新认识世界。

说好永远的，不知怎么就散了，最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。然后，忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的，经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了，也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会是边流泪边捶打对方，还傻笑着，该是多美的画面......

我以为只有我才是痛苦的，但是重逢之后，他说，那种感觉，像是喉咙里塞了一块石头，说不得，吃不得，他感到自己快要窒息了，但是却又死不了。他感到身上的一切都不听他大脑的指挥。详情请参考相关文章《怎样安慰失恋的人 让堕落成为一场空谈》

失恋当不失德，失恋当不失态，失态当不失志。人对失恋的应对方式反映了一个人的心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。

有人说时间是最好的良药，能解决一切问题，时间真可以解决问题吗？

我想起曾经的一个报道：华南师范大学心理学教授李江雪介绍说，通常失恋之后3个月至1年，大部分人可以基本恢复，从失恋中走出来。可如果过了3年还说自己沉浸在上一次分手中，那就不是什么失恋了，或许存在分离创伤的心理问题。也就是在童年时期，因为和父母至亲分离，造成心理创伤，以至成年后，遇到失恋，难以接受分离，而倍感痛苦。

心理有自愈能力

失恋中的混乱表现，比如吃不下饭、哭泣、失魂落魄等等，其实都是非常时期的正常表现，然而很多失恋者并不这么看，他们会自责，为何自己这么脆弱？为什么要这么痛苦？甚至认为这些表现很丢人。这其实是错误的，我们应该给自己一些时间，来逐渐平服伤口。

正常人的心理有自愈功能，就像磕碰出血的伤口，会逐渐长出疤一样。在这自愈过程中，不要自我封闭，自我压抑，可以大哭一场，或是找亲朋好友倾诉。

逃避现实

爱情不是这个世界的全部，所以你的世界不应该只有爱情。想想没有他(她)之前，你，不是就已经存在了吗？你，不是已经有自己的梦想和追求了吗？你，不是已经有自己所热爱的兴趣了吗？你，不是已经有过美好的日子吗？……你的世界，也许，曾在某一时间，因为他(她)而变得美丽一点光亮一点，但决不是因为他(她)而存在的。

转移注意力

刚失恋的人总是不习惯，少了以一个（她/他）在身边唠叨你，吃饭，睡觉，任何大小事情都有人管着，而既然你们已经分开了就要学会面对现实，独立起来自己按时吃饭，睡觉，跟自己说你是可以的，这个世上不会少了因为谁就转动不了。

一切如梦

失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

二失恋后的生活：怎么“止损”？

我以为失恋这个我一直刻意回避的话题，就算再怎么讳莫如深，只要我还在写作，总有一天也会提起。

只是我没想到如今让我提起的人却是你。

想要回避，一方面是不喜欢悲剧，不管是置身事外，还是囿于其中，没人会喜欢。另一方面，就算置身事外，我也特别讨厌失恋所自带的无力感——我理解那种感受：整个世界仿佛在绝望中崩塌，曾经记忆里的幸福情景也被决堤的泪水冲毁成了残垣断壁，身处风暴中心的你只能任由发展，生生无法挽回。

而我，本来应该和你一起喝大酒吹牛逼痛骂渣男的人，现在隔着屏幕甚至连“做人嘛就是图开心，你饿不饿我给你煮碗面”这样的事都做不到。

为了抵消这种无力，我想到了止损，生活不是上赌桌，平凡如我们没有堵神一般的运气能够在所有的经济决策中轻而易举地all in，不想粉身碎骨，每个人心底都得有条止损线。

钱，那是可以用数据实实在在的验证的收益，赚多少，亏多少，数字而已，就算你不清楚的，Excel不会不清楚。但是现在放到感情领域，许多人问我，止损线应该放在哪里？是时间和金钱吗？能不能止？

确实，感情关系中，可以明显衡量的指标就只有金钱和时间，但吊诡的一个事实是在当下社会许多以男性为主导的感情关系里，经常出钱请吃饭或者满足女生要求的男性一方并不考虑止损问题，分手起手来很痛快，而纠结要不要止损的女孩，也说不上来她能止什么。

因为当她在考虑止损的时候，并不是男人突然开口问她要许多钱，或者是需要她付出大量的时间和精力陪伴左右，rizhi123.com而往往是在这个男人最不需要她的时候……她在这个男人身上，既花不出钱，也花不出时间，她开始担心要不要止损。可见物质内的损，基本止无可止。

然而物质以外的损，其实我们是止不了的。

就算你在心里预演了一万次，反复下决心说，最后为这段关系哭一次，以后好聚好散分手快乐。但其实该难过还是难过，该懊恼还是懊恼，你们虽然已经分开了，但他和你的过去、他的现在、他的未来还是会强烈的影响你的情绪。

想制止这种影响几乎是不可能的，无欲无求的圣人只存在经书里，有的时候感觉自己情绪稳定了，街上走两步看到一个公园，一个小店又触景伤情，潸然泪下；有的时候觉得一个人这样也不错，有的时候又忍不住想当初如果不要闹，不知道现在又会怎么样…

面对自己的人性吧，你要明白，悲伤情绪带来的“损”，是不可避免的。你能停止的只能是那些看得见的数据，而那些看不见的情绪波动，悲伤，后悔和迷茫，每个人都逃避不了——为什么我们总是会听到有人说“我听过许多道理，却过不好这一生”的感慨，就是因为我们有时候把道理太当回事了，在经济学中许多道理都前提是个“理性经济人”，但在现实生活中，谁能全年无休绝对理性呢？——你们以为说道理的就过好这一生了么，也没有，他们只是在说道理的时候理性了一下而已。

可是这并不代表着，对这个坎的我们就一定无能为力，另外一个很重要的心理建设，就是承认并接受自己带着“损失”生活。是，有些损，是止不了的，我今天下定决心不再联系，明天他若有似无的一个朋友圈又让痛苦流涕，这些都是事实——但我认了。

他曾经陪你爬过山看过海，现在离开你走了，他是或不是一个贱人，这些都无所谓了。人生没有十全十美，亦如绝望不会彻头彻尾。擦擦眼泪，看会书，跑会步，找几个朋友嘻嘻哈哈或者痛哭流涕，明天太阳照常升起。

三失恋了听什么歌 失恋疗伤的歌

失恋是很多男男女女都会经历的事，因为喜欢或者爱而曾经在一起，又因为各种理由或者借口甚至是伤害而彼此分开。失恋是痛苦的，有时候在情感的世界并不像外表看上去那么坚强。失恋的人总喜欢把自己沉浸在音乐中，想在音乐中疗伤，忘却所有的一切。那么失恋了听什么歌呢?跟舞步学院来看看那些失恋疗伤的歌。

陈奕迅 《十年》

2003年，这首歌横扫千军，也为陈奕迅赢得了许多歌坛大奖。歌词很宿命，却也真实，谁能保证，这辈子，只为一个人伤心流泪过?　E神的歌也是透明的忧伤，听的让人思念过往，内心难掩昔日的情怀。十年之前和之后，我们拥抱的不可能是同一个人，所以要懂得珍惜。

黄品源 《你怎么舍得我难过》

这首歌很多的地方都有吉他弹奏，那种吉他琴弦撞击出来的那种明亮的伤，让人心生痛楚。你怎么舍得我难过，男主人对女主人的离去表现出的那种心伤和心碎，可能只有让歌声才能做出诠释了。

陶喆 《寂寞的季节》

我一直觉得忧伤应该是淡淡的，就算面对失恋，没有什么激进的心碎或者伤痛，而是一种淡淡的神伤。没有什么是偶然，失恋也是如此，静静的听完这首歌，想想曾经陪在你身边的女孩，想想现在的自己，或许大家都会习惯以后，只是回首曾经，那段感情还是会让自己无法释怀。

刘若英 《成全》

当爱人变心时怎么办?一哭二闹三上吊?怎么会是现代女子所为?没错，就是成全。“一个人的成全，好过三个人的纠结。”男人变心后，根本就不会记得你为他付出了多少，相反，你潇潇洒洒地成全，他还会偶尔记起你的好。

任贤齐 《一个男人的眼泪》

小齐的歌，经常会听。这首歌是小齐自己编曲的，纵然没有特别的伤情，但也能表现一个男人失恋落魄后的可怜，会流泪的男人因为他真爱过，这样的泪水不是用来证明他软弱，而是一个男人的付出没有了结果。详情请参考相关文章《失恋心理咨询，你想走出失恋的阴影吗》

张敬轩 《断点》

同样是一首以旋律见长的歌曲。让人在听第一次的时候就难以忘记。再去体会其中的深意，方能明白歌中的隐忍与沉重。“静静地陪你走了好远好远，连眼睛红了都没有发现，听着你说你现在的改变，看着我依然最爱你的笑脸。”笑脸还是那张笑脸，但已经不再属于你时，也许，只有放弃。

也许不像是刚失恋的人听，适合分手一段后因为触碰记忆而唤起的她，这个时候听起来特别有感触。整首歌把两个人的起点和终点都穿插在了一起，一段感情的句号便是断点。

萧亚轩 《一个人的精彩》

还是Elva够洒脱。即便男友已有其他爱人在身边，不如“接受无奈，承认失败”，挥一挥手，留给对方一个最漂亮的转身。

游鸿明 《孟婆汤》

游鸿明的歌，总以伤感著称。《孟婆汤》在名字上听起来和《忘情水》含义相似。但由于他独特的嗓音条件，让这首歌悲中带泪。

任何一段感情都是唯一的，都会以其自己独特的方式发展，甚至结束，所以，没有任何歌曲可以真实的代表你的情感，莫不如唱首属于你自己的，或祭奠或忘却。真正可以为你疗伤的只有你自己。

陈晓东 《比我幸福》

祝福她过得比自己幸福，才是真正的男人所为。但不能说，就没有痛。好聚好散，不吝啬说一句祝福的话，人生苦短，毕竟大家都有追求自己幸福的权利。

很多人友好分手，希望对方过的会比自己幸福，那是祝福，那是寄托，那也是一种幻想。相恋之人必有失恋之因，因为爱而放手，因为恨而离弃，纵容彼此都能过的不幸福，又能怨谁。