婚姻出现问题怎么解决才能圆满

人活在世上，不如意之事十之八九，我们不要总想着世间之事都是完美的，人生必须经历不痛快才算是完整。我们用婚姻来做例子，婚姻就没有十全十美的，那么如果婚姻出现问题怎么办？现在就听聚男网为您讲解。

一婚姻一般为什么出现问题？

一辈子说长不长说短不短，但是婚姻却是一直陪伴我们的，婚姻出现问题怎么解决，我们一起来看——

　　一、小三

当婚姻出现小三的时候，那么想要维持下去是非常艰难的。小三这个问题对家庭很敏感的，在传统的婚姻家庭观念里，小三就意味着负面影响。小三就像身体抵抗病毒侵袭，病毒长期存在，要提高的是自身抵抗力，这样才能消灭病毒滋生的土壤。抵御的最好办法，第一是靠自己的自制力，第二要依靠双方的情感与信任。更多详情可查看《婚姻出现危机和裂痕该如何修复》。

　　二、一夜情

一夜情是心理的一种疾病，在现代物欲横流的社会更是普遍。其实很多人尝试一夜情就是为了一时的快活，而没有想过长久的以后。不管是男人还是女人，一夜情在某种程度上得到了新鲜感和刺激感，但也是对对方的一种背叛。如果只是出于性欲而追求的一夜情，可以试着原谅对方，当然也要酌情。更多详情可查看《婚姻出现危机冷战怎么处理 专家支招》。

三、生理困恼

舞步学院认为，这点是自身无法控制的，包括流产、性无能、不孕等问题，不管是哪一方出现问题，包容和理解是最大的帮助，rizhi123.com继续为你支招。千万不要急于证明自己不在乎，这样越发令对方难受。积极耐心的配合和等待，总将迎刃而解。

二婚姻出现问题，用什么方法解决？

涉及到婚姻的问题一般来说都是非常复杂的，特别是已经在离婚边缘的婚姻。通常，在这样的情况下，会建议婚姻出现危机的夫妇采取以下的一些途径来挽回婚姻。

1、一起做出决定。

一起做决定也是互相尊重的一种表现，我们把这叫做“双赢华尔兹”。双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。

2、关注你自己。

试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。

3、废话少说。

有时候少说废话才是最好的选择，你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

4、列一个清单。

总结自己与对方吵架的原因，列一个表单，表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。

　　5、建设性的表示担忧。

一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

6、从根本上增加你传达给对方的积极的能量。

多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

　　7、消除三种破坏婚姻的大头。

婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的，所以一定要消除这三种错的观念。

三婚姻出现问题时，你不该做什么？

　　1.婚姻没有是与非，不要试图去寻找

在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。

贴心提示：很多时候往往是我们一时的冲动或是懒惰，使婚姻走到尽头。而更多的一部分时间，我们又太过于看重婚姻中的错误，过高的要求了对方，甚至很多时候变成了苛刻。

2.离婚伤害最深的就是孩子

据婚姻专家介绍，现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸，在4个家长里面寻求平衡，这对于他们幼小的年纪，实在是一种艰难。

　　3.自己解决，不要让亲朋好友介入

相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟，这是为什么呢?据婚姻专家介绍，这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，哪个亲朋好友还会不偏袒倾诉的一方?

4.不要效仿别人的办法解决婚姻危机

婚姻专家这样告诫面临婚姻危机的女士，当她们在选择解决问题的办法时，不可以效仿他人的办法。因为每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的”好时光”显得很有必要。

　　5.不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机

有这样一位女士，她在丈夫留学期间以婚外情冲淡婚姻的危机，结果她进入这样一个误区，婚外情的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，结果以结束第一次婚姻为代价。

　　6.不要认为自己太委屈

不要总认为自己是受害者，对于期待的目标而言，承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。

7.不要忽视冷战的危害

有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。

　　8.寻找积极的冲突

家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

　　9.定短期具体目标

婚姻危机”冰冻三尺非一日之寒”，需要制定短期具体目标不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个现实可行的短期目标最可能圆满实施。短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。