怀疑丈夫出轨怎么办,怎样让老婆相信你

自从潘多拉的盒子被打破之后世界上就产生了怀疑，我们可以把它当做爱情之中的一种考验，今天聚男网就来帮助你通过老婆的考验通过上天的考验。当老婆怀疑丈夫出轨怎么办呢？怎样让她相信你，这是一句话两句话说不清楚的，下面小编详细的说明一下。

一怀疑丈夫出轨怎么办

1、首先要时刻的告诉自己，这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的想法，它和现实的事情完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开，

2、就算是自己在怀疑，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。

3、选择一个适当的时机想办法，让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人，或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在的心里，为的是让老公帮助自己摆脱这种想法，这样夫妻之间的感情还会更进一步。

4、怀疑丈夫出轨怎么办不要和别人乱讲，或是谨慎的告诉你的朋友，要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。

5、让自己忙碌起来吧，家庭的琐事有时候把我们弄的心烦意乱，这个时候我们的矛头肯定会指向自己的老公，像这样我们就可以找一份自己喜欢的工作，或是参加一些很有意义的活动，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。

6、让自己更出色，时间会慢慢的把一切淡化，就算是当初那么美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了，这时候就需要我们给生活添加一些情调了，我可以让自己的肌肤看起来更年轻，经常传一些老公最喜欢的衣服，多对老公撒撒娇，都是可以的。

　　7、努力的去爱他吧，没有什么比这个更好的办法了，既然你那么爱他，甚至每时每刻的都怕失去他，整天的胡乱想是一天，什么都不想，开开心心的过也是一天，那为什么不放下所有的包袱，去全力以赴的爱他那？

8、吵架,离婚是解决不了问题的。希望您能找个适合的时机和自己的老公谈谈,毕竟你们是恋爱七年,结婚三年的人了,孩子也有了,还有什么放不下的事呢?夫妻长期分居两地,也都有自己的事业和发展天地,也难免不会出现一些感情上的分歧...想要了解更多可以搜索舞步学院或者点击查看《怀疑丈夫出轨怎么办,怎样增进双方夫妻感情》

　　9、男人也是需要爱和呵护的...作为女人,要懂得自己的男人,相互的体贴,照顾,关怀...成功,有魄力的男人都是受人欢迎的,有追求的人更是不在话下,男人的情感防线也是有限的,有时候也是情不自禁...希望您能谅解!老公能不能回到你的身边与工程的结束无关,就是与哪个女人分开了,还会遇上第三个,第四个...主要是你没有抓住你男人的心,了解您的丈夫.好好的想一下吧.

二让老婆相信你不会出轨方法

一、是对自己的行为进行认真反思。当前的状况，并不是她一个人独自完成的，是你们两个人共同互动的结果。所以，你要对自己的行为进行反思，特别是生活中的细节，看似不起眼，累积多了是很影响感情的。对当时发生的一些事情，除了当时的处理方式外，还有没有更好地方式?或者如果你是她，你会怎么做?你希望对方怎么做?

二、是加强沟通交流。当两个人出现冲突，沟通肯定是有问题的。在你们冲突的时候，你也解释了，但老婆依然不理解、不相信，你们之间还越来越生气，这说明你们的沟通是无效的，可还是在执着的重复。想想你们恋爱的时候，是怎么表达的。从什么时候开始，你们不再这样表达了呢?好了，从现在开始，及时地肯定和赞美对方，随时表达自己的内心感受，说对方想听的话，而不是自己想说的话。

三、是学会随时随地让家人感受到你的关爱。常听周围的人说，太忙了，忙得连老婆孩子都顾不上了。听起来好像挺在理，但转念一想，果真如此吗?其实老婆孩子并不是要你时时陪伴，她们想要的是常常能感受到你对她们的关爱。如果有大把的时间在一起厮守，为一些小事纠结，致使双方的感受不愉快，同样会伤感情。所以，关爱家人不是有没有时间，而是你用什么方式、怎么做的问题。小靖，尽管工作忙，常值班，无论在家还是在工作单位，只要你愿意做，还是能够做到的。如常打个电话、发个短信，下班路上买点家人喜欢吃的东西，在老婆忙碌时搭把手……可别小看这些事情，它可让家人时时感受到你的关爱。其实忙工作和兼顾家庭并不矛盾，如果说因为工作忙而忽略了家庭和孩子，那只是借口而已。那些真正成功的人，往往是家庭事业双丰收，两者之间是互相促进的。想要了解更多可以搜索rizhi123.com或者点击查看《害怕老公出轨怎么办对自己不理不睬》

四、是学习从心理学的角度看问题。生活中很多人是通过表象来判断问题的，这样做的结果往往会出现偏差。如有的人看到老婆发脾气，就很生气，认为是没事找事。但表象背后真正的原因可能是给你撒骄、自己在外面遇到不开心的事、身体不适、想引起你的关注等。如果根据表象来判断的话，你肯定头痛。但是当你明白了表象背后的真正原因，就能对症施策，春风拂面般将问题化解。

五、实话告诉她，你那样说了，但你逗人家玩的，在网上都是玩的，无非是想博得好感，咱骗人家玩呢，别当真(我老公常这样说，我们有时候一块聊女友)

六、情真意切地表白(可多读几遍《红楼梦》，学学贾宝玉，表明你很在乎她，如果可能，用苦肉计惩罚一下自己，多做家务，多做饭，送她最喜欢的东西(不要太贵，她还是心疼的)表明你最爱的人是她，象小狗一样摇着尾巴向她求饶。

　　七、告诉她，如果她不喜欢，以后就不玩了，别家的美女都是毒草，真玩的话都没好下场，你知道，如果想玩也要经她批准才可以，或者共同玩，哈哈哈，希望能帮你，这都是我老公的招数，很有效。

三怀疑丈夫出轨建立彼此信任

1、掌握沟通技巧

A、当你想表达自己感受的时候，要多用 我 开头，少用 你 。

试比较妻子在先生回家晚且没有打电话的情景下两种不同的开场白: 这么晚没有接到你的电话，我有些担心，出了什么事吗? 你这么晚才回家也不事先打个电话!

说者本意都是想表达关心，但后一种容易让听者感觉像不分青红皂白的指责。

B、当你倾听和了解对方时，多用 你 开头，少用 我 开头，减少自己的主观评判比如: 你现在感觉 你的意思是 你认为 当时你一定觉得 听起来，你相当看重(在乎) 用这样的句子反馈对方，对方会感到被尊重和理解，他就愿意继续讲下去。

2、留出空间

信任并不意味着两人之间没有空间、距离与界限。女人应该尊重男人需要独处空间的意愿，男人也应该理解女人渴望了解与安全感的需要。那么双方不妨坦诚地谈一下，列举自己在做什么事情的时候不希望对方打扰。在了解了对方真正的意愿后，双方可以签一个协定，比如: 我在工作的时候，希望不被打扰 我在和朋友聚会的时候，希望不被打扰

约定得越详细越好，并且可以制定出一些奖惩措施，以增进趣味性。在协定中学会给对方留出空间，也学会婚姻中的尊重和信任。

3、增进自信

信任感的源泉是什么?自信!一个人无法相信自己的伴侣，对婚姻充满了不安全感，寄希望于用手机等手段追踪伴侣的人，在心底多少是有些不自信。当务之急的功课就是发展自信，努力喜欢上自己，相信自己是可爱的、有魅力的、有价值的、值得对方爱的。从外表到体格，从能力到品德，挖掘自己所有的优点，毫无保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、坚定地相信自己所说的话。

4、相互赞赏

对于对方的优点，一定要不吝赞美之词，这叫 强化优点 。赞赏要细致，多发掘对方身上平凡的优点，真诚、及时地讲出来，比如: 你这道菜做得真好吃 你今天很漂亮 你把马桶修好了?你真厉害! 你真有力气

　　5、养成沟通习惯

心理学家关于 什么是婚姻最大杀手 的调查显示， 杀手 正是 缺乏沟通 。沟通技术和工具的升级换代并不能直接提升沟通的质量，还有许多其他要做的事情:

A、夫妻要保证每天至少有一段不受干扰、单独相处的时间来进行交流。对此要养成习惯，不可偷懒。

B、丰富沟通的内容，拓展交流的深度。谈话切不可只停留在柴米油盐或教育子女的话题上，要进行分享感受与思想的对话。

C、不要依赖现代通讯手段，回归原始沟通形式。如面对面、手牵手、眼对眼的倾心交流以及更富有情感色彩的肢体接触，亲吻和拥抱。

D、谨记沟通的基本原则-真诚，沟通的目标-分享。有的女性常疑惑:我非常想与丈夫推心置腹地谈话，可他却冷冰冰地拒绝。不妨检视一下，你潜在的沟通目的是否有偏差?你是否意在改造、批评、指导对方?男人最怕女人拉开架势，像母亲、老师或领导一样，他会本能地厌恶和逃跑。

6、增进自信

信任感的源泉是什么？自信！一个人无法相信自己的伴侣，对爱情充满了不安全感，寄希望于用手机等手段追踪伴侣的人，在心底多少是有些不自信。当务之急的功课就是发展自信，努力喜欢上自己，相信自己是可爱的、有魅力的、有价值的、值得对方爱的。从外表到体格，从能力到品德，挖掘自己所有的优点，毫无保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、坚定地相信自己所说的话。

7、相互赞赏

对于对方的优点，一定要不吝赞美之词，这叫“强化优点”。赞赏要细致，多发掘对方身上平凡的优点，真诚、及时地讲出来，比如：“你这道菜做得真好吃”、“你今天很漂亮”或“你把电灯修好了？你真厉害！”……

8、养成沟通习惯

心理学家关于“什么是婚姻最大杀手”的调查显示，“杀手”正是“缺乏沟通”。沟通技术和工具的升级换代并不能直接提升沟通的质量，还有许多其他要做的事情：

1.伴侣间要保证每天至少有一段不受干扰、单独相处的时间来进行交流。对此要养成习惯，不可偷懒。

2.丰富沟通的内容，拓展交流的深度。谈话切不可只停留在柴米油盐或教育子女的话题上，要进行分享感受与思想的对话。

3.不要依赖现代通讯手段，回归原始沟通形式。如面对面、手牵手、眼对眼的倾心交流以及更富有情感色彩的肢体接触，亲吻和拥抱。

4.谨记沟通的基本原则—真诚，沟通的目标—分享。有的男性常疑惑：我非常想与她推心置腹地谈话，可是她却要么兴致勃勃地看韩剧，要么在和闺中密友讲哪里有打折。不妨检视一下，你潜在的沟通目的是否有偏差？你是否意在改造、批评、指导对方？

9、掌握沟通技巧

1.当你想表达自己感受的时候，要多用“我”开头，少用“你”。

试比较妻子在先生回家晚且没有打电话的情景下两种不同的开场白：“这么晚没有接到你的电话，我有些担心，出了什么事吗？”“你这么晚才回家也不事先打个电话！”说者本意都是想表达关心，但后一种容易让听者感觉像不分青红皂白的指责。

2.当你倾听和了解对方时，多用“你”开头，少用“我”开头，减少自己的主观评判。

比如：“你现在感觉……” “你的意思是……”“你认为……”“当时你一定觉得……”“听起来，你相当看重(在乎)……” 用这样的句子反馈对方，对方会感到被尊重和理解，他就愿意继续讲下去。

10、留出空间

信任并不意味着两人之间没有空间、距离与界限。女人应该尊重男人需要独处空间的意愿，男人也应该理解女人渴望了解与安全感的需要。那么双方不妨坦诚地谈一下，列举自己在做什么事情的时候不希望对方打扰。在了解了对方真正的意愿后，双方可以签一个协定，比如：“我在工作的时候，希望不被打扰”“我在和朋友聚会的时候，希望不被打扰”……约定得越详细越好，并且可以制定出一些奖惩措施，以增进趣味性。在协定中学会给对方留出空间，也学会婚姻中的尊重和信任。