驱散伤痛方能再起，挽回爱情我舍不得你

朝阳迎来了新的一天，可我却没有感觉到新的一天有什么可期待的。分手了，我的未来变得一塌糊涂，我不知道自己每一天该做些什么？总是想你，可你却不在我的身边了，我却还爱着你，想着你，希望你回到我的身边。挽回，听听聚男网是怎么说的。

一挽回爱情，有一些事情你得知道哦

相遇简单，相守太难，我该怎么做才好呢？茫茫人海之中，两人相遇，相识，相知，相恋，是一件多麽不容易的事情，多少缘分的积累才换来彼此幸福的相伴。可再多的悔恨，再多的难过，也无法追回曾经的爱人，挽回爱情和他，是我最大的期盼。

一段幸福感情是需要彼此好好去经营的，它需要经历时间的磨练，两人慢慢的磨合，互相扶持，互相理解宽容才能走得更远，走到最后。

但是往往有些人在恋爱中经不起上天给的考验，或许由于你的强势，你犯下的错误导致分手了，但是你已经知错并想要挽回这段感情，那么该怎么做才能挽回副对方？

正视积极面对事实

虽然分手对于你来说是一件很痛苦的事情，但是既然已经发生了，已经走到分手这一步了，不管你有多麽不舍他，你都要坦然面对。

因为只有面对才能更好地整理自己，而不是纠结于这个已经发生的事实，自怨自艾，以泪洗面，乱发脾气……纠结是没有用的，只会增加你的心理负担。

你把自己锁进了悲伤、黑暗、压抑、痛苦的牢笼里，深陷泥淖而无法自拔。

需要冷静

挽回爱情需冷静。大部分人都是如此不能平静，当自己一直放在心尖上的那个人离开自己的时候，自己的心也随着那个人的消失而碎在整个内脏里。遭受到这种打击的人，即使是想要去挽回爱情，也是力不从心，因为他们内心在辗转反侧，根本无法安心。

浮躁的心做事效率不高，尤其是你碰上了爱情，你就像失去了方向，一直乱撞。挽回爱情不要急躁，要冷静，好好想想你们为什么要分开，想明白了如果发现是个误会，你也不要冲动地跑过去找他辩论，那不是冷静的表现，应该静静想想挽回爱情的正确方法。详情请参考相关文章《闻风伤难愈，挽回爱情用真诚治疗情伤》

你应该做的是冷静下来，想想如何和他解释清楚这个误会，最好是通过一些方法来缓解你们之间的关系，等他的心也平静了你再当面和他说清楚，要知道，人在经历大事件后，心是不冷静的，而就在这个时候，别人的话他是听不进去的，所以，在你自己冷静的时候，也是给他一些时间好好冷静。

反省自身，承认错误

在爱情中很多人犯错误后仍然看不到自己为什么错，觉得为什么是我的错，我本来就没错，那就钻牛角尖了。

对症下药，方能药到病除，想要挽回，就要正视自己犯下的错误，反省自身存在的问题，只有知道自己错在哪里了，才能有正确的方向去改正。

如果你是个强势女人，那么你就要把自己的强势慢慢改掉，学做个温柔淑女的女人，只有把自己的错误改正才能避免在以后的相处中再次犯错。

选择做好事不留名

有的人为了挽回爱情会一直献殷勤，一直明目张胆地把自己认为是最好的东西都献给他，殊不知，有时候你给了他不愿意接受的，他反而对你反感。怪才挽回爱情的正确做法就是和别人不同，开历史之先河一般地选择做好事不留名。打个最简单的比方，如果你和你的女朋友分手了，现在你要挽回这段爱情，你拿着牛奶跑过去找她，说要她吃早餐，还在气头上的她，你觉得会接过你的牛奶吗?估计她会生气地关上门，直接把你轰出去吧!

但是如果你当个怪才，用特别的方法去表达你的爱，结果就会很不同了，把牛奶放在她家门前，按下门铃就跑，远远地站在一边偷偷看她的反应，就算她没喝，她也会把它收着。久而久之，你关心着她，为她送早餐，但她却不知道是你，神秘感会驱使她想一见庐山真面目，这时候你就可以安排你们之间的意外遇见了。

接纳自我

每个人都有自己的优势，也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，学会接纳自己，逐渐增强自信。

在恋爱关系中很多人认为：认真你就输了，或者，最爱的人最卑微，这就是放弃了自己肯定。

大家已经是有独立思想和意志的成年人，需要看到自己优于其他人的地方，不要为了一味地迎合对方而丢失了自己。

人做什么事情都要有自信，自信心能够给人足够的勇气和幸运。通过自己的改变去给自己更多的自信心，你要想着或许他也还对你有感觉，或许他心里还有你的位置也不定呢。

二挽回爱情应该怎么做才好呢

矫情的年轻情侣们，总是为一点小小的事，就不分青红皂白的闹分手，结果分手之后，又开始想对象了，然后各种的道歉，各种的挽留，何苦呢？当初和对方心平气和的和解，就不会出现这样的局面了。

认识自己的错误

一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?

承认自己的问题

如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。

其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。情感大师就说过：作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。

让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心?这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

依据情况，做出计划

每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都有差异，所以，在挽回的过程中，要依据情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的“冷处理”。刚分手，对方会对你产生非常强的抵触甚至是厌恶的情绪。rizhi123.com要不怎么会说“分手见人品”呢?所以，这个时候，切忌死缠烂打，咄咄逼人。冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静的思考，到底该如何面对这段感情，这段感情在你们心中到底是处于什么地位，谁一直在包容谁，你们的感情问题出在哪里。思路渐渐清晰明朗起来，你才会知道自己下一步应该做什么。

处理好自己身上的问题

不要去相信那些什么真正的爱只会让人活出自己，而不会委屈自己去改变。你委屈了吗?如果不把你自己的问题解决，就无法唤回她的心，这才是委屈你自己。处理的同时，也要相应地改变。相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

坚定信念，付诸行动

分手后保持适当的距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感说白了就是“暧昧”。因此，在挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友可不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。

态度要积极

不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。

三分手后冷处理，是挽回爱情的独特艺术

分手的情侣，在分手以后，很多时候都在回忆，曾经与前任在一起的甜蜜，进而后悔，想要和前任复合，舞步学院觉得想要挽回他可是很不容易的，一定要有方法哦！

比起死缠烂打，挽回时使用冷处理似乎段位高了不少。但是有许多学员仍然心怀疑虑，担心冷处理会跟冷战一样，让感情愈加冷淡，最终消亡。

其实冷处理和冷战里的冷暴力有着本质的差别。

冷暴力是一种带有敌对情绪的封闭、抵触、逃避问题，谴责对方的行为。会把问题激化，甚至扩大问题的影响。

不同于冷暴力，冷处理是一种有意识、理智的搁置问题、缓和关系，目的在于修复关系的策略。

具体行动上，冷暴力采取的是全盘沉默的抗拒，而冷处理这更为温和的采用不主动的适度距离。

“你说话啊，我问你话呢，你怎么不说？”

冷暴力：打死不说一句话，飞一个白眼或者干脆看都不看对方。

冷处理：语气平淡冷静不带感情色彩“对于这个问题我无法给出答案，我觉得我们两个人都需要时间思考。”

其实，你们日常相处时的冷战，稍加修饰，也是能够转化为解决问题的冷处理模式的，其中最重要的就是心态的把控、理智的分析和完善的后期补充。

扯了那么多，似乎很厉害的样子，那么冷处理都有些什么作用呢？详情请参考相关文章《如何挽救爱情 这么做据说成功率非常高》

当应对同样的问题时，它们的应对方式完全不同：

　　缓解冲突

人说冲动是魔鬼，如果在头脑发热的当下，我们往往会失去理智，很难做出正确的判断。

与其不管不顾冒着把事情变糟的危险发泄情绪，不如让双方都冷静下来思考后，再做出决定。

消除负面印象

两个人分手，肯定都有着这样那样不尽人意的原因。而决意分手的他，对你的眷恋和爱意已经被这些负面信息埋藏，对你的印象已然黑化。

时间能消磨一切，无论是伤痛还是印象。所以如果你解不开这些枷锁，不如让时间冲淡它。

保留机会

刚分手，对方会处于一个消极的情绪，你的请求、意见他会无法听进去，而反复询问、道歉，甚至跪舔，只会徒增厌烦。

为了不让这些沟通交流的机会完全被封死，先保持距离，让自己冷下来徐而图之。

营造神秘感

当一块粘不拉几橡皮糖，突然变成了硬邦邦又吃不到的硬糖，与预期不同的改变会一定程度的吸引他的目光。

他就此对你产生好奇，甚至占有欲作祟直接要求复合也不是不可能的事情。

争取时间

既然都走到了分手这一步，就算再不愿意承认，你对他的吸引也已经所剩无几。想要挽回他，靠着往日的羁绊、旧情的牵扯是不现实也不稳定的。

为了复合，你只能重新对他进行吸引，也就是我们常说的“二次吸引”。没有平白无故的成功，吸引力的构建也是，并不是一瞬间就能够拿出来的东西。

如果你时时刻刻粘着他要求复合，从不让自己离开他的视线，那么你去哪里来的时间和空间华丽变身呢？