失恋了该怎么办？心态放好继续生活

失恋其实是一件非常正常的事情，在我们的生活中，有很多恋人因为各种各样的原因，而无奈分手，有些人能想开，很快就过自己新的生活，而有些人却是怎么也想不开，非常消极与空虚，甚至有点郁郁寡欢，对于这种情况，聚男网为您出主意，现在聚男网教你失恋了该怎么办？

一失恋了该怎么办：放下自尊去挽回一次

对于失恋，不要沮丧，不要空虚，更不要堕落，现在我们一起来看，失恋了该怎么办？

1如果你们真的想好了，如果你们真的不爱了，如果你决定过没有她的人生，那就让你们的感情就此画上了句号。你可以流泪，你可以伤心，这时不必强力压制自己的心情，该发泄的发泄，就是伤心泪流满面也不要掩饰自己的痛苦，一局话，尽情的释放自己内心的真实情感。更多详情可查看《两个人的恋爱一个人分手 心痛的失恋该怎么办》。

2一般人在分手的时候，看不清未来，看不清生活的方向，一心只想着你们的从前，回忆着你们走过的每个地方。你用情至深，这是真爱的体现，也许我们抱着许多的不甘心和后悔，但也总是心里想着没机会了，也许是他太让你伤心了，也许是你不想原谅他，也许是你们都觉得这段感情是真正的该结束了，此刻。更多详情可查看《失恋了我该怎么办，除了哭，做什么都好》。

【停下来，静静的思考，你还爱着他/她吗？】

答案是不爱的话你看到这就可以去happy do what you want.做你想做的事情，因为你已经走出失恋的阴影。

但答案是爱的话你就往下看。

3如果你还是爱着她，如果你们的爱够坚定，那就去挽回吧，也许是因为误会或是沟通不及时导致的分手那就根本只是一时的“演戏”目的就是像让对方重视你的感受，这时更加不止藕断丝连了，你们的感情还是钢丝相连，想断也断不了。

4一份爱情不容易，一份真情更是难寻，如果你真心爱着对方，就不能轻易放弃，更加要做一件事，那就是放下你的面子，放下你的大小姐，大少爷的心态。因为很多恋人就是因为这些而将一份苦修多年的情感白白断送，陪了情感和青春不说更加失去对真爱的信仰，之后的幸福就屈指可数了，也许就此遗憾一生。

二失恋了该怎么办：忘记过去找一个更好的恋人

1忘记过去：

这里说的忘记就是让你彻底的放手，把双方在纪念的日子买的装饰的东西收拾起来或者扔掉，不要表于眼前，避免睹物思情，这样自己才可以重生，过自己的生活。

2找好友聊天：

这其实是一种倾诉，我想结交几年的好友终于派上用场了。找几个平常关系比较要好、无话不说的朋友出来聚聚聊聊天，一吐心中的不快。把心里的郁闷讲出来以后肯定会舒服多了。

3发泄情绪：

每一个人都有自己的情绪，找一个合适的机会发泄一下也是未尝不可的。失恋之后，很有必要找一个发泄俱乐部，尽情的发泄心里的痛苦和委屈。可以把发泄的物品当作对方来出气，虽然要一定的勇气，但是效果非凡。

4忘情工作：

很多人在失恋后都会忘情工作，失恋很痛苦，我们很理解。但是更重要的是化悲痛为力量，认真努力的工作。只有这样才对得起自己，才能更快的从痛苦之中解脱出来。

5出去旅游：

很多人都是用旅行来缓解自己的伤，失恋肯定心情很坏很糟糕。要想心情好起来当然是要旅游了。见见外面的山、外面的人、外面的水。让自己的心情快速好起来，忘掉过去。

6找个更好的恋人:

舞步学院觉得，天涯何处无芳草，何必苦恋一枝花，rizhi123.com继续为您支招。不要想着留恋过去恋人，想想后续要找的恋人标准，怎么才不会重蹈覆辙。这才是我们要做的事情。

三失恋了怎么办：学会承担痛苦学会长大

失恋了之后就要勇敢去接受这样的解决，因为每一个人都是在各种不如意的经历中慢慢长大。

1你要学会告诉自己，只有痛苦的回忆才能激励自己更努力的生活。告诉自己，失去了是他的损失也让我更加懂得了该如何去面对爱情，学会了成长，感谢曾经伤害我的人，让我们学会了成熟，学会了坚强。

2对于失恋，你一定要乐观，当他的离去会造成你的内心空虚，因此在没有人的时候或者是自己独自生活的时候很容易去联想回忆 ，因此我们要学会集体生活 上班的可以和自己的好姐妹一起多出去狂街 在一起生活一段时间 再学校的在宿舍里和室友多好好的聊一聊 ，一起吃饭 一次上课 享受在一起的美好时光。让自己尽量的不要单独相处。

3失恋了，肯定要用痛苦的，但是你要正视这件事情，你可以伤心痛苦，但是不要自残伤害自己。多想想你还有自己的父母 自己的同学 还有自己的好姐妹 好哥们。他们都在帮助你，亲情和友情依然也是美好的。

4不要强忍着，该哭的时候就哭一下，不管是女生还是男生，哭，不仅仅可以缓解自己的痛苦情绪，还可以把自己心中的不满与杂念一并哭出来，哭哭，一切都会好起来的。

5可以选择倾诉与分享，那么就要学会把自己的痛苦告诉自己最亲近的人，让他们成为一个很好的倾听者，对于你也有很好的帮助。有利于缓解自己的情绪。

6合理安排自己的时间，把自己每一天的计划安排好，并且适当的和朋友一起锻炼身体，化悲痛为力量，好好学习或者好好工作，多参加社交活动。