念念念只念旧，挽回爱情和曾经的爱人再秀恩爱

很多时候我都在想，若是当初没有和你分手，现在我们会是什么样子呢？或许我们都已经奔向了婚姻的殿堂，或许我们还在一起你侬我侬的亲热呢？可没有或许，我们就是分手了，不再一起了。可我却还真心的爱着你，想着你，你还能回来吗？挽回爱人，听听聚男网是怎么说的吧！

一挽回爱情，爱对人往往比会爱人更重要

其实情侣们分手，有很大的原因也是因为自己没爱对人，或者是在错的时间遇上了对的人，有缘无分使然。想要挽回你爱的人，你的想清楚自己是否还爱着他，他还对你有情吗？有的话，再挽回成功的把握会大一些。否则挽回爱情失败的可能性就很大了。

挽回爱情需冷静。大部分人都是如此不能平静，当自己一直放在心尖上的那个人离开自己的时候，自己的心也随着那个人的消失而碎在整个内脏里。遭受到这种打击的人，即使是想要去挽回爱情，也是力不从心，因为他们内心在辗转反侧，根本无法安心。

浮躁的心做事效率不高，尤其是你碰上了爱情，你就像失去了方向，一直乱撞。挽回爱情不要急躁，要冷静，好好想想你们为什么要分开，想明白了如果发现是个误会，你也不要冲动地跑过去找他辩论，那不是冷静的表现，应该静静想想挽回爱情的正确方法。你应该做的是冷静下来，想想如何和他解释清楚这个误会，最好是通过一些方法来缓解你们之间的关系，等他的心也平静了你再当面和他说清楚，要知道，人在经历大事件后，心是不冷静的，而就在这个时候，别人的话他是听不进去的，所以，在你自己冷静的时候，也是给他一些时间好好冷静。

彼此之间要互相信任

你们分手的原因其实不仅仅是因为你抠门，主要是你们沟通不畅。即使你觉得对方家里有钱，对方花钱大方，但是你要记得的是你是在谈女朋友，干什么不要花钱的？即使你觉得对方花钱大方，你攒钱，那么你为什么不把钱交给对方去攒着呢？要知道在这个剩男较多的时代，对方离开你后，只要想的开，完全是可以过的更好的。就像你说的，你的希望在未来，而对方连现在跟你在一起的快乐和安全感都没有，怎么有信心去构建未来呢？所以，对方在未和你建立充分的信任，未和你订婚的情况下，你要反思自己的行为。想办法征得对方的信任。

其实，自古就有言，男怕入错行，女怕嫁错郎。只是古代的女性，结婚往往都是父母之命，媒妁之言，并没有自己选择的权利，但是现在社会的女性很多时候都不一样了，封建传统已经被打破，基本都是自由恋爱，恋爱的对象也基本全靠自己选择。对于一名女性而言，在恋爱过程中，学会怎么去爱一个人自然很重要，不过，并不是所有的男人的都值得用心去爱的。如果一个不留神，选择了一个渣男或者铁石心肠的男人，亦或者选择了一个不适合自己的男人，那么不管你怎么努力，都可能无果而终。或许，因为网络和社会舆论的一些影响，很多女人都隐隐对于嫁豪门，嫁大官有着本能的逃避。但实际上，不管选择什么人，都只要自己幸福就好，别人的话，终究只是别人的话。纵然俗话说群众的眼睛是雪亮的，但是很多时候，群众也是愚昧的，很容易被人所误导，容易跟风。作为一名女性，在选择恋爱对象的时候，应该坚定自己的内心，尽量别被外界因素所影响。毕竟来说，这社会上，吃不到葡萄说葡萄酸的人也是很多的。

珍惜当下

很多人一转身就是一辈子，趁来得及就及时转变自己的生活观念。对对方慷慨些，对对方好一点，将来对方回忆起来，跟着你也不错。至少不管你是穷是富，但是你总是把最好的一面呈现给对方了。所以，提升生活质量，你们之间才有幸福感，而幸福感一旦在你们之间建立，你们的感情就会变得非常牢固。虽然人非物质化的，但是有时候脱离物质来谈爱情，那才叫理想主义。我们生活在现实中，理想可以展望，但是现实也要过得充实一点。

至于如何才能选择到对的男人？这是个很难的问题，因为每个人的性格都不一样，所以追求的也就不一样的，具体情况需要具体分析。不过，有些办法总是能通用的，在恋爱之前，先了解自己，多和对方相处一段时间，所谓路遥知马力日久见人心，交往得久了，自然也就知晓了对方的性格习惯。知己知彼，才能百战不殆，才能作出更好的选择。当然，很多时候，爱情总是来得没有预兆，陷入热恋之中的女人，很容易被爱情冲昏头脑，但是不管怎么热，总有暂时分开的时候，趁着这个时候不妨冷静思考一下，对方到底是不是自己想要的。恋爱在很大程度上，关乎一生的幸福，对女人而言尤其如此，因为女人的青春有限，容颜易老，容不得女人一直等下去，等到无路可退的时候再去重新选择。所以，对于一名女人而言，在决定恋爱的时候和恋爱的过程中，都要仔细思考，慎重选择，一旦发现对方不是自己想要的，那么就要果断的下决定，能改变的努力引导对方改变，没法改变的就赶紧放手。

最后，再说句题外话，祝所有情侣，都能够得到福报，两人早日修成正果。

二挽回爱情之需求感控制与情感生活的关系

需求感，是在恋爱关系中最难控制的一个环节，而需求感的概念就是谁需要谁，谁又是被需要，是情感欲望的之中一环。需求感的有好有坏，当你看中一样东西，你非常渴望得到，这个时候你就表露出你的需求感了，那如果这样东西已经卖光，你的需求会增强，如果这个时候有人放出这个东西出来，你会以高于原价去购买它。而需求感的控制，在情感生活当中及其重要。

得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。爱情这场博弈，总是更在乎的那个比较受伤。越在乎说明你需求感越高，需求感越高越被动。如果你一直处于被动位置，你就永远不可能挽回对方。所以，你要降低需求感。

再者，人性本贱，轻易得到的东西都不会珍惜。如果他发现分手后，你依然对他念念不忘，随叫随到，那么，他就越发嚣张，觉得离开你是对的。但如果分手后，你表现出对他毫不在乎，而且过得比他幸福，他就会觉得不甘心，反而怀疑自己离开你是错的，甚至把分手的原因归结到自己身上。所以，你要降低需求感。你要表现得比他更不在乎。

制造“放弃”假象 乐观面对分手事实

情感大师说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

需求感泛滥对情感的影响

对于随手可得的东西人们往往是不会珍惜的，当需求感过高时，你在情感当中得到的只是对方对你无所谓又或者是理所当然。比如说，当对方已经知道一直以来都是你去主动联系他的，那么对方就绝对不会去主动联系你。因为当自身的需求感越高的时候，自身的价值就会变得越低。而且需求感过高会给予对方一种步步紧逼的感觉，没有人会愿意承受这些不必要的压力。所以这也是诱发矛盾的根本原因。

如何降低并控制需求感

需求感在情感当中要有，但是不能太高，如果你对这个人没有任何的需求感，那你为什么还要跟他在一起呢？所以，把需求感降到一个能够让两个人相处起来舒服的点，是情感生活当中尤其重要的一环。首先做好自身的建设，给自己制定一个完整的提升自己的计划，让自己变得优秀起来，那么你就不会想要去乞讨对方的爱。反过来，对方会欣赏你。

那么需求感要降到几度才合适呢？有人说，爱情这场游戏，谁爱得深，谁就输了。真正的爱情不是游戏，没有输赢之分。rizhi123.com但是，这句话不是毫无道理的。在爱情里，谁的需求感强，谁就处于被动位置。你若想掌握主动权，你的需求感就必须比对方的低。在挽回初期，你的需求感越低越好。就算无法降低需求感，至少也得保证，你的需求感比对方的低，挽回才有希望。

挽回爱情的技术核心，就是降低需求感，最好不要有需求感。因为你骗不了他，不是你用技巧或若即若离通过表演就可以掩饰需求感的。你天天想着她，你所为他做出的一切，在面对面时，其实他是能感觉到的！但如果你通过转移注意力，将你的需求感降低后，他对你的态度马上改变！为什么？因为他会乱！

然后就是扩大自己的交际圈，因为，如果两个人相处，你的眼里面只有对方，那么你是一个失败的对象，因为她在的时候，你眼里只有她，而他不在你身边的时候你只知道担惊受怕胡乱猜疑，这样就让对方感觉非常不舒服。所以要建立一个完善的交际圈。要像她明天就回来那样期待，也要像她永远不会来那样生活。这样才是两个人相处最舒服的方式。

所以，控制好自身的需求感在情感生活当中是有其重要的，对待你的爱人，不要给对方压力，你在关心对方，爱着对方的同时，千万别让这些不稳定因素泛滥，因为爱是互相对对方负责。

而需求感仅仅是在情感挽回当中大家比较普遍存在的问题，而很多人都是因为自身的需求感增大而分手。多点了解对方的想法，进行深层次的沟通，才能够让一份感情经久不衰。

三想要挽回爱情，首先得调整好心态

当你失恋之后，你满脑子是失望、伤心、怨恨，这是大部分失恋人的心理历程，也许你还想我到底哪点不好?其实分手以后先要从自身反省，看看自己哪里做的不够好，哪里是有缺陷的，自己是否脾气太大，伤着对方了。舞步学院提醒挽回爱情，其实首先挽回的是自己。

心态决定成败，积极的心态能使坏事变好，消极的心态会让好事变坏，每个人都希望每 天都是灿烂阳光、远离阴郁的雨天，同样的，如果你在希望复合的情况下仍皱着眉头、一副苦大仇深的样子出现在对方面前，结果可想而知。所以，第一点也是最重要的一点，保持乐观积极阳光的心态。

你的不自信会阻碍你复合的步伐。“他还会想和我在一起吗?我们的关系都这么僵了......”如果你一直保持自信的心态，那么答案是：能。自信，意味着你有足够的魅力去重新吸引你的伴侣，有足够的信心去修补你们之间的裂痕。所以，你的自信关系着复合的成败。

不要因为失恋而使你的生活脱离原来的轨道，变得死气沉沉。试着发现生活中的乐子，学会享受当下的生活，敢于尝试新奇的事物。只有你步入正常的生活轨迹，你才能抚顺你内心的想法。

如果你能想清楚这些问题，内心是真实的认识到了自己所犯的错误，能够包容她并不把责任推卸到她身上。请打开你的心，问问自己，你到底有多爱她?如果她是你生命中的真爱，请你义无反顾的去做!哪怕你失败了，很痛苦，但这是你一辈子最值得珍藏的财富。你可能真心的爱过这一次之后，你就再也不会爱得这么深刻，这么彻底了。

自大风趣，学会自嘲。你的诙谐、风趣会冲淡你们之间尴尬的气氛，保持轻松愉悦的氛围，这有利于你们的进一步复合。详情请参考相关文章《既然喜欢对方，分手后如何挽回爱情重新复合》

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。

以友善的态度面对TA。不管你们之前矛盾多么尖锐，关系多么僵硬，你都应该先向对方抛出表示友好的橄榄枝。假如你想从对方身上感受到同样的心情，那么，请保持你的亲和力。

如果你是个多情的种子，每个你喜欢的女人都会投入很多感情，无法释怀姑娘的离开，想从技术的层面上进行操作。请谨记，切勿走火入魔!对于一段没有结果的感情，一开始就应该戛然而止。你们可以这样去做，但最终还是要审视一下自己的价值观，问问自己：我是否应该投入?

不计较、不争辩。你们之所以会分手，就代表之前的相处方式出现了问题。所以，在寻求复合的过程，不要太过计较对方恶劣的态度。对方如果有怨气，正好说明TA对你很在意。

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心?这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

说到最后，不管复合成功与否，我们都应对复合抱着足够低的期待，并预防前进路上的突发情况和困难，这样你的每一步会走得更加顺利，而成功会离你更近。