恋爱有开始就有结束，失恋后很难过该怎么办

失恋了以后，感觉整个世界都没有了方向，看着喜欢的另一半离自己越来越远，一直沉浸在悲伤的情绪无法自拔，其实失恋只是一件小事，不要让难过成为永恒的记忆，既然过去如此不愉快，那么就让自己学会放下，恋爱有开始就有结束，失恋后很难过该怎么办，所以聚男网告诉你走出失恋阴霾的方法，其实生活依旧是那样美好。

1治疗失恋的最好方法有哪些

失恋就好比掉入万丈深渊，上不去也不想上去。很多人在失恋时通过各种方式来麻痹自己，让自己暂时性的忘掉失恋这件事，例如整天以泪洗面、不停歇的抽烟喝酒、迷恋夜店甚至一部分人在失恋后还想通过轻生了结生命……这些处理失恋的方式都是消极且极端的，事实上即使失恋也可以洒脱淡然处之。介绍一些治疗失恋的最好方法，希望能帮助大家快速走出失恋阴影，重新拥抱美好生活。

1、尽情释放情绪

许多人在失恋后内心往往会被痛苦充斥，尤其是当想着没能与曾经深爱的人有一个美满的结局时，悲伤更加难以释怀，此时各种负面情绪也不断堆积。所以要想摆脱失恋的阴影，释放失恋所带来的情绪是关键的一步。例如，约上一两个玩的最铁的朋友去KTV开一个小包厢，将自己的情绪全部通过歌声嘶喊出来；一个人去跑步或者爬山，在没有人的地方把自己心里想说的全部喊出来，之后你会发现整个人真的舒服了很多……释放情绪的方法有很多，但前提是尽量采取积极而非消极的方法。

2、将对方的缺点无限放大

失恋后很多人会一直舍不得对方，恨自己没有好好珍惜这样一个优质恋人，或者贪恋对方曾经对自己的好因此而舍不得放手，以致自己失恋后一直郁郁寡欢。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，所以，要想成功摆脱失恋困境，一定要无限的“诋毁”对方，当然这都只是心理活动，而不是实际的去做对对方不利的事情。你可以把十恶不赦这种词语安在对方身上，不要原谅对方，甚至厌恶对方都可以，你要做的就是恨对方，这样有助于斩断你对对方的思念与情思，久而久之，你不仅能够走出失恋的阴影，不知不觉中你也放下了对对方的恨。具体你可以将对方的缺点无限放大，优点自动忽略不计，例如他/她有点洁癖，那么你就可以暗自庆幸自己早日逃离魔爪，否则日后受对方的折磨会更多，内心无限放大他/她洁癖时可能会出现的一些毛病；他/她薪水很高，但是薪水高的人通常也是最容易出轨的……总之，把对方想成一个一无是处的人就对了，这样你也会慢慢的从舍不得他/她的悲伤中脱离出来，回归自己的生活。

3、去交新的朋友，接受新的恋情

摆脱失恋最好的办法就是重新开始一段恋情，心里住进一个人再把从前那个人给挤出去。当然，这是一个循序渐进的过程，爱情不是儿戏，绝对不能为摆脱失恋而去恋爱，谈恋爱是一件顺其自然的事情，你可以试着去结识新的朋友，去认识不同的人，在爱情再次来临的时候不排斥、不抗拒，在接触新朋友的过程中起码你会暂时性的缓解内心的苦楚，因为每个人的三观不同，在与之交谈的过程中你会获取不同的建议，心也会随之而放宽，眼界自然也会拓展。慢慢地，等你回头一看会发现：原来失恋也就那么回事！

2失恋后很难过该怎么办

恋爱有开始就有结束，当我们面对那个我们爱的人离去，我们总是会伤心难过，有各种不好的想法，面对这样的结果我们没有办法，但是，我们可以抚平自己的伤口。一起来看看恋爱失恋后很难过该怎么办吧。

好好反省一下自己

不论什么原因分的手，我们都应该在分手后理智的反省一下自己，看看在两个人相处中自己有什么地方做错了，如果是自己做错了，就要敢于改正，避免在下一个恋情中出现问题，如果是他(她)的错，那就放弃吧，放松心情，迎接下一个恋情的开始。

找人倾诉一下

失恋后心情肯定不好过，这个时候如果憋着不发泄，很容易造成内伤，影响身体，影响工作，影响生活，这个时候找人倾诉一下内心的苦楚，想哭就大声哭出来，将委屈和不快都释放出来。

积极参加社交活动

失恋以后有的人会把自己封闭在家里面，不出门也不愿意和人交流，陷在痛苦中不能自拔，这种做法是不好的，只会让自己不断回忆过去，不断的难过，舞步学院告诉你这个时候不管心情有多悲伤，都应该积极参加社交活动，与朋友和亲人们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的忧伤。

学会忘记过去

大多数人失恋后，总是没法忘记对方，总是陷在回忆里，请求对方原谅，想要挽回这段感情，尽然已经分手了，过去的就让他过去吧，现在一切都要重新开始，学会忘记过去，有勇气面对新的生活。

有一次说走就走的旅行

失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。外出散散心，开阔视野。在大自然中忘记失恋的伤痛，平复一下失恋的伤痕。

用时间抹去回忆

时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复，慢慢淡忘，失恋也是如此，可能你已经陷在痛哭中，过一段时间，也许你连那个人的影子也想不起，这就是时间的威力，默默无闻的将你的伤痛抹去。

天涯何处无芳草”天涯何处无芳草，何必单恋一枝花“千万不要因为一次失败的感情，就拒绝新的感情。要对自己有信心，要以积极的心态面对感情问题。相信属于自己的那份爱情一定会来到。

3关于男生失恋的说说

1. 爱情的童话里，还好你遇到了我，还好我遇到了你。只是路过也如此美丽，美丽得连心疼都多余。只是这样看你微笑，一辈子，就够了。

2. 爱情归于平淡后的生活是朴实无华的，象炉火，它能给你一生的温暖。它没有耀眼的光芒，没有炙烈的火焰，但它却让你心静如水，让你舒适，能陪着熬过无数个漫漫冬夜。当你从寒冷中回到家里，伸出冰冷的手，让淡淡的炉火烤着，你的心也会温暖起来。所有的激情最终都会归于一种平淡，我愿守着这一炉暖融融的火度过温馨而平淡的生活。

3. 爱一个人就是希望他能够幸福，就是要他一定要幸福，把爱着的人放在心中最柔软的地方，寂然欢喜。亲爱的，你告诉我愿意珍惜这场相遇。经年的遇见，你用浪漫的柔情暖一场相逢。那么再遥远的距离，也无法阻挡我对你的思念与牵挂，再寂寞的等待也是一种温暖的牵念。浮世繁华中能够与你邂逅是一种美丽，错落红尘中能够与你心灵相约是一种幸福。

4. 很多人想象中的爱情必须是经典、激情、浪漫，充满诱惑且让人感动，还希望让这份爱情永恒，能地老天荒。但是，这毕竟仅仅是我们的一相情愿。是当今文学和其他传媒的推波助澜误导了我们，在我们懂事的时候，它就开始把我们的爱情观引入了一个死胡同。

5. 今生为你，我愿用牵念将流年望穿。今生为你，我愿用思念诠释爱情不老的传奇。红尘深处，握着一路相随的暖意，浅浅相遇，深深相惜，心心相携，长相厮守。就算有一天青春故去，岁月老去，年华逝去，我们依然永如初见，深深相爱，温暖相望，回眸处，浅笑如初。

6. 看完此剧后，心许久不能平静，似乎把我带进了剧情里，也为我们更好的诠释了爱情，爱情的城堡里，有彼此的思念与牵挂，有彼此的位置，rizhi123.com这个位置无人能代替。在这部剧里我能体会到建新与静秋不见面时的那种内心揪结，那个时代的爱情不能随着自己的意志而转移。

7. 其实，我很想告诉他，要把每一个爱情，当成所要追寻的幸福童话，那样，当我们对待爱情时，才不会那么盲目，那么无措。只要相信爱情，那么心中就能够放得下童话，我们只有相信童话式的爱情，才会爱得单纯，爱的平淡，爱的长久。

8. 人生都是这样的，因为残缺，因为遗憾，才感到凄美，正因为凄美才让人印象深刻，才会觉得爱情能够永恒。许多人是这样的，一心痴迷于自己幻想中的东西，得不到的才是美。有人说纯洁的爱情也许只有那个时代才有，因为心是纯净无瑕的，没有一点瑕庛，也没有受到任何污泥浊水的侵袭。

9. 人生最动人的情感就是彼此想念，彼此温暖，心灵邂逅，相携天涯。不需要朝朝暮暮，只要一个懂得就足够了。人的一生总会有一些记忆一些人在生命中刻骨，然后明媚一生。红尘中你我各守着一方天空，为了彼此珍重，珍重。我愿将你的心轻轻地放在我的心上，用最真的笑容温暖你的幸福。安静的为你守候。让一颗心在尘世中依然温润，因为我知道，没有你的日子，你要我笑魇如花。

10. 如果，世界上真的有奇迹，那么，毫无疑问，一定是爱创造的奇迹。我们相信童话，相信爱情，奇迹就会出现在我们身边，终有一天，会得到王子公主般的幸福。

11. 是谁说的，爱情里没有童话？又是谁说的，爱情不过是宿命里的一千个伤心童话？请要相信，相信我们写下的每一行文字，都是寄给爱情的一封最美童话式的情书。

12. 我相信，如果，爱情里没有了童话，就像这世界，没有了盛开的千娇百媚的花，自然也没有了色彩与层次。即便有，也只是在寂寞时光里凋谢的花，再是美丽的盛开，也悲悯不回早已冷落的芳华。而那些苍老的岁月，就如同失去味道的清茶，舌尖上沉淀着浓郁的苦涩，咀嚼不出幸福的味道。

13. 愿得一人心，白首不相离。那些与你心心相携的时光，在我心中开出最美的繁花。一季花开，遇到爱，便是圆满。一次回眸，遇到你，便是幸福。

14. 相爱的时候彼此相互吸引，当我们享受过了爱所带来的甜蜜和浪漫，一切归于平淡，回到现实，我们会被生活中的柴米油盐和一些琐碎的家务事缠绕着挥之不去，这时我们也许会怀疑爱情是否已经结束了。

15. 相遇相知真的好美，任快乐的日子飞逝，任幸福在指尖流淌。亲爱的与你相爱在红尘最深处，你的笑魇让我醉入红尘，痴守轮回。如果你能走进我的心里，你一定会很幸福，因为我的心里只有你。为你，我愿做一棵开花的树，只为你一人盛放，为你，我愿化蝶飞到你身边，缠缠绕绕你的眉眼间，沉醉于有你的世界里，不醒。