治疗失恋的最好方法​，学会平静地面对爱人的离去

分手这件事虽然令人难以接受，可是感情的事不能勉强，两个人不合适不如尽早放手彼此，这样是最好的结果，在分手后，有的人顺利走出失恋的伤痛，然而有的人却一蹶不振，对未来的感情生活失去了信心，治疗失恋的最好方法，学会平静地面对爱人的离去，所以聚男网告诉你走出失恋痛苦的方法，放下过去面对新生活。

1失恋了你能收获什么

失恋”这一个隐秘性很强的个人状态被无限放大，失恋作为话题的普及率一时间相当高。“失恋”几乎人人都经历过，我们又该如何看待这种经历？失恋并不等于失败，我们还能从中学到不少东西，这些宝贵经验能促使我们更快的适应新的恋情，并且展现出自己更好一面。

第一、失恋让你更了解自己和看清自己过的生活

只有在一段很亲密的关系中，与一个人在一定时间内朝夕相伴自己的真实性格才能得到展现。我们身处在社会这个大染缸里，不得不戴无数张面具伪装自 己所谓的真性情，但是伴侣的意义就在于我们不需要在他们面前戴着面具做事。说好听点可以展露真性情，说难听点就是什么缺点都暴露在眼前了。

第二、失恋逼迫你不得不锻炼你的“沟通能力”和“表达能力”

两个人在一起磕磕绊绊准少不了，能支撑着大家一起走下去的也就是相互的谅解、妥协以及沟通能力。一件事情以不同角度进行表达绝对是有讲究的，一句话说得巧妙、点到为止真可以避免很多矛盾。

第三、失恋让你发现你情感上脆弱的一面

女人可以在职场中做“女汉子”，可以在同事、领导面前坦然面对“无性别”待遇，然而在家里同自己的另一半在一起，即便是机器人也不能做到完全理 性，男人也亦然。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，失败的恋情让你发现自己表面再光鲜面对爱人的离去也是无能为力，而接受不同的爱的方式、爱的表达，甚至爱的定义都有可能因为恋人的离去的结果而改变。

第四、失恋让你感受“得到”和“付出”的力量

所谓成功的恋爱关系、婚姻关系离不开两人的妥协、付出甚至忍让和牺牲。失败的恋情让我们真正懂得付出收获爱情的意义，要知道短时间的化学作用不可能成为维系两人关系的唯一砝码，患难更能见真情呢。

第五、失恋让你学会耐心、平静、坚韧

两性关系的良好把持需要我们每一个人对情感的准确控制力，倘若你的另一半是火爆脾气的主儿，可能你就得学会多忍让，耐心一些。相知相处需要智慧化解双方的短处，失恋会让你对“包容”二字有着更深刻的感悟。

第六、失恋让你“学会放手”

在恋爱这门课堂上，我们要知道“坚持其实并不一定就是胜利”，有时候放手可能成全另一份幸福。强扭的瓜不甜，两个人合适与否并不是努力就能达到所谓的期待值的，学会平静地面对爱人的离去，并给于对方祝福需要强大的心理承受力和勇气。

2治疗失恋的最好方法

人生有太多风雨，失恋总是难免的。失恋的痛楚，如刀割般难受，药石不能医。能挽回的爱情，当然要尽力挽回，实在无可奈何之时，则要接受事实，找到失恋心理治疗的方法，忘却伤痛，振奋起来，重新开始。以下治疗失恋的最好方法，能很有效的治疗失恋带来的伤痛。

一，借物忘情

沉浸在失恋的悲伤之中，只会伤上加伤，痛上加痛。适时地转移注意力，去做自己爱做的事情，譬如说听音乐，看书，写字，弹琴，唱歌甚至拼命的工作，都能让自己沉迷其中，从而暂时忘记心中的苦楚。长时间如此，失恋的伤痛，就会慢慢的从心头消失。不过选择听音乐和唱歌弹琴的时候，尽量别选择那些失恋的哀伤乐曲，也不要选太闹杂的摇滚，选择一些比较中性轻柔的音乐，能更好的抚平心头的伤痛。同样的，看书看电影电视，也尽量少选择琼瑶小说或者哀伤的肥皂剧，尽量选一些富有哲理能引人深入的故事或者富有戏剧性的喜剧。如果选择拼命工作，则需要保重自己的身体，千万别劳累过度或者废寝忘食。

二，多做户外运动

户外运动会消耗大量的体力和精力，从而让人没有太多时间去回忆。只要不去想，时间长了自然就能习惯甚至淡忘。选择户外运动，尽量选择需要聚精会神而且消耗较多体力的运动，譬如长跑，篮球，登山等等。参加大量运动，不仅能忘记哀伤，还能锻炼身体，可谓一举两得。

三，向亲人朋友倾诉

痛苦憋在心里，只会越憋越难受。父母的肩膀朋友的手，能很好的帮你承担一部分痛楚。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。适时的将心中的苦楚倾诉出去，不仅能得到亲人朋友的安慰，还会让你知道，原来这个世界在乎你的人还很多，就算失恋了，生活也没有想象的那么苦。

四，适当的发泄

适当的发泄，能很好的减轻痛楚和放松心情。狠狠地打击沙袋，对着墙壁放声大吼，叠一堆纸玩具，然后一个个撕碎，都是不错的发泄方式。如果条件允许，到专门的宣泄场所砸西瓜或者碗碟也不错。只是我国这种专门的宣泄场所目前还不算多而且收费较高，所以能不选择这种方式，尽量别选择。发泄的时候，千万谨记，一定要选择比较柔和的方法，既不能伤了自己也不能伤到别人。

五，暂离伤心地

留在老地方，睹物思人，想要忘记都难。远足旅行或者调到外地工作，都能让你暂离伤心地，只要看不到那些刻骨铭心的熟悉场景，心中的记忆，自然也就会渐渐淡化，时间能抹去一切。舞步学院告诉你这不是逃避，而是给自己的心灵，留一块缓冲的余地。

六，另寻新欢

世间从来不缺好男人好女人，千万别吊死在一棵歪脖子树上。物色新的对象，开始新的感情生活，能很好的让你从哀伤之中走出。不过选择对象的时候，最好别选择和前任比较像的，不然很容易把他（她）当成前任的影子，不仅难以忘记伤痛，还有可能延续新的悲剧。

3男生失恋的说说

一、 花未全开，月未全圆，这是人间最好的境界。花一旦全开，马上就要凋谢了，月一旦全圆，马上就要缺损了。而未全开未全圆，可以使你的心有所期待，有所憧憬。

二、 是对是错都已走过，虽然你不再是固执的你，我却也不再是流浪的我。因此，我们依然要怀着最深的眷恋擦身而过。

三、 我一直都处在一个等待的角色，等待很美好，但也很痛苦，你明白吗？

四、 亲爱的人，让我最后一次这样地呼唤你，我要走了，虽然我有着诸多的不舍，然而我坚信是我该走的时候了。别了，亲爱的！保重！

五、 我们再也回不去了……我们不可能再有一个童年，不可能再有一个邂逅，不可能再有一个初恋，不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦……不管是昨天，还是前一秒，不管是错失的友谊，还是放手的爱情，通通都不可能再回去了。生命原来是一场无法回放的绝版电影，一转身就错过了你给的幸福。

六、 如果我的爱给予你快乐，那么请你将永远铭记这份快乐；如果我的爱给予你痛苦，也请你记住生命中有这么一个人给予你这份痛楚；如果我的爱给予你无尽的伤痕，那么也请你记住给过你伤痕的这个人，可以吗？

七、 如果失恋请不要悲伤，不是你不好，只是你的真爱还没有来；如果失恋请不要灰心，相信生活，只要耐心等待，再过不久你就会幸福了；如果失恋请不要 绝望，失去的爱情不是你的全部。今天，你只是失恋而不是从此失去拥有爱情的权利。分手后伤感心情的句子。请别把心窗关上，让伤心从左窗飞去，让缘分从右窗飞进啊！

八、 越是想得近，越觉离得远。你身在异乡，惟有明月与我长相伴。何年何日，我俩再团圆？

九、 我不忍心挥手，因为是告别;我不敢去想握手，因为那不知道要等到什么时候。

十、 遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。

十一、 就算失恋是因为你的长相、或学历、或修养、或气质……不尽对方的意，人家向你出示了“红牌”。你也不必弄得一副很受伤很打击的样子。

十二、 相信喜欢你的人，不要总是怀疑我的诚意，亲密之余给彼此留一点自己的空间。 经常想念你，哪怕你的坏，rizhi123.com设身处地的多为对方着想，永远也不想让你的面孔变得陌生。 其实每个人一开始都不懂爱情，与喜欢的人一起经历一些事情，甚至一起经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。

十三、 生活中，我们习惯用洒脱包裹失落，用寂寞驱赶孤独。其实心中的那些伤与痛，只有自己知道，不是轻易就能够遗忘的，想起某个人时，产生恍然如梦的感觉。那些被深埋的往事，就如影子一样，穿梭在我们的回忆中。

十四、 我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

十五、 亲爱的人，让我最后一次这样地呼唤你，我要走了，虽然我有着诸多的不舍，然而我坚信是我该走的时候了。别了，亲爱的！保重。

十六、 你我在匆匆忙忙中经过了多少，沧桑的心底有多少抹不尽的记忆，真切的未来会告诉你更多的真实，让曾经的云淡风轻。

十七、 我们可以设想无数个开始，却只能接受一种结局;我们可以装饰起点，却无法改变终点。终究要以伤感与不舍谢幕。

十八、 人生，无所谓失去，只怕草率地挥霍。生命有限，所有得到，最后终会失去。只要用心珍惜过，就不必太在意失去。花开花谢，四时更替，该走的谁也无法挽留，该来的谁也阻止不了。放开怀抱，坦然面对，以喜悦之心迎接每一个清晨，以淡然之心送走每一个黄昏。