怎样挽回爱情？最有效的方法是什么？

在我们的一生中，会遇到很多人，也会错过很多人，会挽留很多东西，但是也会主动去放弃一些东西。对于爱情，如果你是真的爱那个人，在这种情况下，那就要想办法去挽回你的爱情。现在聚男网教你怎样挽回爱情，让你的生活继续甜蜜美满。

一学会控制心情是挽回爱情的捷径

怎样挽回爱情，首先是要有耐心，耐心是控制自己心情的一方面，而且耐心在一定程度上是有助于挽回爱情的，什么事情都给对方留有耐心，是仁慈的表现，也是理智的选择。

其次是要控制好自己的情绪，每一个人都有自己的脾气，只是这些情绪在什么情况下对什么样的人去表达是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的爱情时自然应该收敛一下情绪，不要一股脑地向对方宣泄。好的情绪和正能量的东西是你该展现的，一些低落和难过就默默地承受吧，说不定突然的沉默还能带来意想不到的结果。控制好情绪是为了你在挽回对方的过程中努力维系的一种良好的状态，毕竟没有人会愿意可以重新投入怀抱的对象是一个充满负能量的人。更多详情可查看《想要挽回爱情，我来教你怎么做》。

最后是要控制好自己的心情，也可以说是你的生活状态，是综合了情绪和其他非理智因素的一个总和。具体地来说，就是要学会调整自己的心态，不论过程中有怎样的艰难或不开心的东西，也要学会坦然面对。这种坦然不是自我安慰，而是由心而发的一种平静，是“得之我幸，失之我命”的泰然自若。另外，在对待对方的时候更是应该控制好心情，用温暖和美好去挽回爱情，最大程度地展现自己好的那一面，这不是虚伪，这是为对方考虑的一种方式，爱一个人自然希望他看到更多美好的东西。至于分担是之后的事情，在追回的过程里应该更多地为对方着想。更多详情可查看《如何挽回爱情，用真心重新撩动前任的芳心》。

简而言之，想要挽回爱情的成功率更高一些，想要自己在这个过程里不必太伤怀，就应该学会控制好自己的心情，好的心情可以使你更好的挽回爱情。

二怎样挽回爱情，你需要考虑哪些因素？

挽回爱情时要考虑的因素会有很多，我们现在一起来看看——

一、双方不同的经历

茫茫人海当中，两个人见面、相识本是一种缘分，再将这段情感升级到爱情，那么绝对是来之不易的。然而，在相遇之前，彼此都有一段各自的经历：成长环境的不同、成长经历的不同、来自父母意识形态上的不同，这些都会对双方的人生观、价值观、世界观赋予了不同的见解和方向。两个人在一起不仅仅是相互喜欢彼此好的一面，更是这三种价值观的一种调试。从最初的接触，到碰撞、调剂，再到最终的相互融合，是需要一定时间的。也可以说，这一融合的过程通过恋爱的形式表现出来。最终，融合恰当，那么可以持续往下进行；无法融合，便开始考虑分手。所以挽回爱情的时候，要考虑到这一因素。双方都有在意或者不在意的方面，但由于自己没有过相关的经历，也许认为交往中不需注意。不过这有可能触及到对方的不适，那么挽回的过程中就要发现这些因素，尽量要避免引起对方的不适感。

二、了解双方内心的需求

有些感情可以挽回，有些感情则根本不可能挽回，这是根据对方的期望所导致的现象。当一个人有某种极端的需求，而伴侣无法及时满足的时候，这样的感情往往失控。不过真正出现这样的情况时，则证明这并不是真正的爱情。从自我保护的角度进行考虑，便没必要挽回了。每个人都有一些小小的愿望，如果伴侣长期不理会这样的需求，就会像滚雪球一样越积越多，最后给对方一种不在意他的感觉。其实呢，大部分人都会觉得谈恋爱之后自己的时间有所减少，无暇顾及对方的需求。那么我们何尝不和对方谈一谈彼此的想法，达成一定的共识，给双方留出一定的时间去共同实现呢？双方都在这共同的时间，去共同做一些美好的事情，在互动中促进情感，这样的感情便可枝繁叶茂，永不凋零。

三、站在对方的角度考虑问题

对于每一个人来说，都会有藏在内心最深处，无法诉说的事情，这就是说爱情有时也需要秘密。也许在外人看来，因难言之隐而产生的相应行为举止不能够理解，但这对当事人来讲，却是有十分重要的意义。比较常见的，像男人有苦不跟伴侣倾诉，女人有委屈不在男人面前流泪，如果察觉不到，便会威胁到感情的健康发展。这就需要彼此用更多的时间，放在两个人之间的感情上，用心体会对方近期遭遇了什么样的事情，从对方的立场着手进行思考、体察，慢慢发现这些无法诉说但又无法根据自己能力排解的难处。有些话不必说，不必问，直截了当的做到会更加打动对方。

三爱情出现了情敌，应该怎样挽回爱情？

首先，你要用心去爱

情敌出现并不可怕，说明你爱的人还是有魅力的，至少你的眼光还不错。如果你懂得在两人相处中，体贴对方，带给对方满足，便是在爱情账户中“存款”。每次出口伤人，使得对方痛苦，便是从账户中“支出”。如果你平日存款比较多，那么你们的爱情账户中对情敌的诱惑就会具有强大的抵抗力。倘若是一副透支的银行存款账户的话，那么禁不起任何的风浪打击。

其次，要用好的性格去吸引对方

舞步学院认为，人在择偶时，常会爱上具有自己阴影人格的异性。他所谓的“阴影”，乃是指在自己身上看不到，即呈现在所爱异性身上的那些性情或人格特质。例如：自己冷静而内向，却爱上了热情而外向的异性。对方身上所特有的热情和外向的人格，就是你的阴影人格。恋爱本身又许多非理性的成分，当情敌如果具备和你爱人相反的性格特征时，你就要学会去培养这种潜力，让对方知道，这种性格其实并不神圣。你具备这两种性格，才能把现实踩在脚下，拥有快乐的人生，rizhi123.com持续为你解析。

再次，要学会降低对对方的期望

我们知道很多伤害往往不是对方赋予我们的，而是我们自己把对方看的太重。在爱情里面，你越是爱一个人，对方越是容易把你看扁。因为爱本身就存在着不对称性，当一个人对另外一个人万分的爱时，这份爱在对方心中一定会贬值。当一个人对另外一个人没有爱的时候，也就不懂得什么叫在乎。如果你降低对对方的期望，把时间用来专注于你自己的事情，你就会呈现出你自己独特的美。多少人因为爱情而失去自我，殊不知道，保持自我，才能使得自己的爱情茁壮成长。

最后，要懂得内敛

懂得内敛，是聪明人的做法。越是情敌出现，你越是要学会深藏不露。你不让对方知道你有多少筹码，对方就会感觉你的深不可测。当对方对你始终保持好奇心的时候，对方就不会不想到你。当你一旦入了对方的心，就会成为对方的心上人。情敌的出现，也许正是让对方经历挣扎，从而做出合适的选择。

四怎样挽回爱情：你要学习更好的调节

调节，这是一个非常好的方式，调节心态，在爱情之中非常试用。要学会调节，随时调整自己的状态是一种优秀的品格和生活方式，如果一个人懂得了如何调整自己，那么这个人一定是生活的赢家。与其在忧伤中浑浑度日，还不如利用这次契机，好好的磨练一下自己，好好的学会控制自己的情绪。或许会得到意想不到的效果。

那么，乐观的心态该如何来呢，从以下方面考虑：

身体发泄。

锻炼身体让自己出一身汗，沿途观赏人生的风景。比如一次户外运动，一次骑行，一次远游，一次旅行。适当的改善自己眼前的事物，会让你觉得这个世界很美，会让你抛去烦恼，会给你一个新的感知，或许会遇见一次邂逅，让你觉得原来自己依旧这么优秀。

找人述说。

诉说，是一种发泄的方式与途径，找一个你信任的人，去把自己内心的苦、内心的话、不敢说的话统统把它说出来，尤其是自己的想法。当然，这个人一定要是自己真正对自己好的人。但不提倡亲人。

聆听音乐。

音乐，是一种世间无可琢磨的美好的事物，它会让人感受到人间的美好。不妨找几首新的音乐，让自己安静下来，同样也能释放出压力。