异地恋分手了怎么挽回，延续这段美好的爱情

异地恋是一件痛苦的事情，很多人都会觉得被距离相隔的恋人，是没有办法保持感情长久的，虽然异地恋会遇到更多的麻烦问题，可是事在人为，只要对这段感情保持足够的信心，那么一定可以冲破距离的阻碍，异地恋也能很幸福，异地恋分手了怎么挽回，延续这段美好的爱情，所以聚男网告诉你维持异地恋长久的方法，相信爱情能够经得起考验。

1维持异地恋感情的方法

尽管异地恋的感情维系很艰难，也不意味着就一定会失败。只要给对方足够的安全感跟信任感跟加上一些技巧的掌握，还是可以延续这段美好的爱情的。

1、坚信彼此的感情

首先我们要记住，在恋爱关系中，两个人是一个共同体，那么我们对这份感情的付出，就应该是双方共同的努力，共同的信念。无论什么时候，都把两个人之间的关系放在情感的首要位置上去考虑，不能光想自己如何方便，光顾着自己见不到她而生闷气。你要知道，她在见不到你的时候，她的情绪也会有低落的时候，如果因为这种困难而去争吵，更加的得不偿失，只会让你们心灵的距离也越来越远。对待感情，我们应该要有一份信心，不要因为任何不必要的问题去消耗这段宝贵的感情。越是两个如果情侣之间是不平等、不平衡的关系，那么即使不是异地恋，这段恋情也往往持续不了太久。

2、信任和自由

分隔两地的情侣，见不到面，所以会不知道对方的实际情况是怎样。这样，难免会产生很多的疑问或是猜忌，总是会问东问西的。这时你需要非常的耐心，对方只是在关心你千万不要认为是在查岗，不然会引起争吵。

同样，即使男生对女生非常牵挂担忧，但是仍要记住信任的重要，不要去盘查她，猜忌她。爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易的怀疑自己的另一半而是要像信任自己最初的选择一样。

3、多沟通

距离的问题，导致了彼此不能经常见面，因此网络或电话的沟通成为彼此感情交流的一个桥梁。电话或视频时彼此可以交流自己的所闻所见以及送上关心的话语，都能拉近彼此感情，千万不要觉得麻烦或是不耐烦，不然对方会胡思乱想，不利于感情的长期发展，一定要记住一段成功的感情一定是建立在沟通上的。对对方情况的关心，要表现的温柔细致，多关注她的感受，分享彼此生活中的趣事，除了情感的共鸣，让两个人的生活基本保持在互相了解的基准线上。

4、尽量多见面

经常见面对维系异地恋感情来说是至关重要的，最好是能两个星期或一个月见上一次，隔一段时间见一次面避免了天天见面会产生的厌恶感反而会让人更加珍惜彼此见面的机会与时间，更有利于异地恋感情的升温。谈一场异地恋，要看看《经营异地恋，跨越障碍才能修成正果》，如果客观条件限制你们无法见面，那么你自己要知道，感情是必须要靠见面才能维系的，我们生活在一个真实的世界中，只靠言语是绝对不够的，用你的努力去尽量见面，是你对这份感情应有的觉悟。

5、浪漫与惊喜

长久的感情磨合必定少不了浪漫与惊喜了，这是电话与视频都不能做到的，特别是在生日或是特殊节日的时候，自己却不能陪伴在对方身边的时候，就应该精心准备一份礼物，让她知道你时候都惦记着她，爱着她。或是在不经意出现在对方的面前，一定会让对方感动，感受到你的用心良苦，这样感情不就不知不觉的得到提升了。

6、学会表达情感

有的男生不善言辞，觉得爱是行动上表现出来的，不应该直白的说。但是由于相隔甚远，女生是无法看到你的行动的。在这个时候，通过电话、视频、邮件等通讯工具来表达内心的情感、表明自己对待感情的态度，让对方放心。当自己表达出感情的时候，对方能够体会到你对感情的付出以及努力，对你的感情有一个更直观的认识。这样才会增强彼此感情的温度。爱就要说出来，不要不好意思哦。真正要修成正果的爱情，还是必须要冲破客观条件的限制，把她带到你的身边，两个人在一起长相厮守。虽说异地恋的维持有点困难，但男生们也不要灰心，给女友一个可以看得见的为未来，努力的缩短你们之间的距离，这样你们的爱情就会长久的持续下去。

2异地恋分手了怎么挽回

异地恋对于每对情侣来说都是一道坎，是对两人感情的一种考验。现实生活中能相守到结婚的大有人在，但也多得是无法坚持到最后的人。该怎么做才能挽回异地恋？异地恋分手了有哪些挽回技巧？

一、先思考：异地恋分手的原因

分手后是否要挽回，最先思考的问题应该是你们为什么会走到这一步。不打算挽回的人能从中得到两性相处的经验，从而促进下一段感情的长久；想要挽回的人反思自身存在的问题后才能调整好自己的心态，重整旗鼓，认认真真地对待挽回这件事。情感专家说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们分手是否也是因为这个原因呢？

1. 思想的否定。你们对某件事的看法大相径庭，似乎每次聊天都会不欢而散，渐渐地，能聊的话题越来越少，为了避免争执，你也下意识避开了一些话题。到了分手前，你们思想无法达成共识，交流的阻碍越来越多，于是分手就成了最后的选择。

2. 双方猜忌。时间和距离上的阻隔，让你们想见到对方的时候见不到，希望对方接电话的时候对方正忙碌中，对方回复短信慢了些你就烦躁不安。“TA现在在做什么？”，这是每对思念彼此的情侣会想的一个问题，但一旦对方对自己有所隐瞒，甚至是以某个借口搪塞你，你心生猜忌，为了真相步步紧逼，终于让对方烦不胜烦，越来越反感你。

3. 无事生非。因为对方无法满足自己的心理需求，于是你心生不满。为了测试自己在对方心中的重要程度，你不断挑战对方的框架（做人做事的原则），一开始对方的还会认真应对，但次数一多，只会让他觉得越来越累，直至生出放弃你的念头。也就是说，你的作让你失去了对方。

二、提升自我

想要挽回对方，就要让TA重新看到希望，重新期待和你在一起后的一切可能性。所以，在认识到分手的原因后，你要做的是提升自我。

1. 提升自己的外在和内在。人都是带着“有色”眼镜去看人的，形象好的人总是会给人的印象加分，男人的外形可以往那种稳重，能力强，真诚的方向改造，增加自己的魅力，越是稳重越能吸引到异性，因为在你身上，她们感受到了足够的安全感。而对于女人来说，把自己变得更漂亮，打扮的更淑女大方，气质一下子就上来了。而内在的东西也很重要，在生活上，总会有一些不好的习惯，纵容着自己的生活，所以要改掉自己的坏习惯和坏脾气。

2. 提升自己的恋爱等级。这是针对男性而言的，女性恋爱等级太高，会让男性认为情感经验丰富，而男性恋爱等级高的话更能带领好女人。但如何提高恋爱等级，但最重要的还是要实践，并不是让你去多谈几次恋爱，而是通过人际交往来提高自己的交际能力，懂得如何与异性相处。

三、增强对方的信任

对方之所以不信任你，也许是因为你的某些行为让她放心不下，也许是因为你和异性太过亲密，也许你迟迟不回短信让她觉得你并没由于想象中的那么在乎她，让她失去了安全感。感情需要用正确的方法进行，异地恋经营技巧可以是这样《异地恋不分手，教你维持异地恋的方法》。因为没有没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑。这个时间你给她的信任感情就会变得非常重要了，很多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑、不信任，就会让感情走向死亡。所以请给她信心。

四、建立共同预期

“我累了，看不到未来”，如果对方说出了这句话，说明对方跟不上你的脚步了，也可以说，你们对未来的设想不一样，对方预想到以后还是会分道扬镳才提了分手。所以，异地恋情侣有共同预期更能长久。比如，你们一起规划对未来的生活，制定短期目标和长期目标，计划好什么时候一起去旅行，一起培养新的兴趣爱好，这些有益有趣的互动可以拉近你们的距离，让对方看到你的努力和对两人未来的重视，从而促进你们感情的发展。

五、建立心锚

心锚，就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射。用通俗的话来说就是你在看到某些事物油然而生的一种心情。就像是谚语中的：一朝被蛇咬、十年怕井绳。那具体的运用？比如我们要善于抓住快乐、幸福的回忆。因为分手都是悲痛的，但人不能总活在悲痛，消极的情绪里。所以就要回想起曾经一起的美好回忆，开心愉悦的事情，每个人都会有追求美好事物的能力和需求。如果他过去就是被你温柔开朗和充满女人味的那一面所吸引，你就要在每次见面时努力展现这些优点，这样其实就是给对方制造心锚一个过程，让他一想到性感或开朗，就会马上联想到你，然后被你吸引。别小看这些小小的动作，同时能为二次吸引打好基础。

“异地恋挽回概率低、耗时长，挽回方应最大程度由内而外完善自己，并多接触新的异性。同时愿意多付出，克服地域的隔阂。”，如果你真心想要挽回对方，请坚定自己的决心，让异地恋不再因为异地而受折磨。

3导致异地恋分手的原因

很多异地恋情人一开始都能经受住这种分居两地的考验，但是很多人都没有“笑到最后”，可以说，在很多人看来，异地恋是叫好不叫座。那为什么异地恋会出现这样的结局呢？情侣分手的很多，可异地恋分手的更多，为什么异地恋都坚持不下去呢？看看异地恋情侣分手的原因。

深度交往的欠缺

恋爱都是谈出来的。异地恋者因为客观上缺乏交往，特别是面对面的交往，感情的交流多半停留在分别前的那个水平。很显然，这个水平明显不能满足由恋而爱这个方向转化。有的人也说，现在资讯这么发达，视频也好，手机也好，都能随时沟通，但是，恋爱不是谈业务，只要条件符合就能OK、搞定，恋爱还有很多靠当面的交流、靠眼神传情、靠面对面的气息相交、靠手牵手的体温相接、靠俩人气场的重叠等等，这些都是通讯手段所不能解决的问题。

相思之苦难解

之前感情已经很稳固但是后来慢慢变淡，一个主要原因就是相思难解，寂寞难填。恋爱的幸福与神奇，就在于两个人经常在一起容易产生化学物质而导致身心愉悦。这也是为何当一对恋人甚至夫妻短暂分别再相见后有“小别胜新婚”的感受。而如果长久分别偶尔相聚，这样的感觉就会变淡，而如果此时有新的异性经常出现在自己的面前，那么，他(她)就很容易成为感情的杀手。

严重缺乏安全感

经常怀疑对方的忠诚度，是否会出轨？表现的疑神疑鬼。久而久之，双方都厌烦了 ，坚持不下去了。

经常为一些小事争吵

由于不在一个城市，联系只能靠通讯工具，舞步学告诉你可能会因为其他原因没有及时接到对方的电话或者回复短信，导致对方大发雷霆，继而引发争吵。

受够了这种煎熬

异地分居的时间太长，一个月甚至几个月才见一次面，这种方式太累了，可能有一方或双方都觉得没有意思了，不想再坚持了。

条件不允许

异地恋情的成本是所有恋爱中最高的，无论谁到对方的城市去，时间要很长，车费要很多，还有平时的电话费等花销，这对双方来说都是一个负担，如果，薪资待遇不是很好的话，确实很难维持的。

肌肤之亲的欠缺

情到深处就献身，这基本上是恋情发展的普遍规律，现代社会，更回归了人性，相恋之人，总是避免不了肌肤之亲，这也是恋爱的最高境界。但是异地恋很难做到这一点，rizhi123.com每月一次的见面，蜻蜓点水般的肌肤交合，断不能解性欲之苦，而且，情感和欲望又是随时发生，需要随时化解的，尤其是年青人的欲望更加旺盛，经常排遣不了，并想着其他的排遣之道，于是遇到合适的异性，并有可能从性伙伴发展到恋人甚至是爱人。

经不住诱惑

看到身边的朋友都是出双入对，恩恩爱爱，甜甜蜜蜜，而自己却要一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影，强烈的反差导致严重的心里不平衡，如果，这时在身边有不错的人追的话，很容易就陷进去了。

双方都不能作出让步

在一个地方呆久了是有感情的，而且这里有各自的朋友，到了一个新的地方，一切又得从头开始。如果，双方都不愿意为了爱作出牺牲的话，那两个人唯有分手收场了。两情如若久长时又岂在朝朝暮暮，这是对异地恋最好结果的期待，同时也反映了异地恋的那份无奈。