办公室必备坚果 既好吃又健康最重要的是还美颜哦

2017-03-28 10:08:32作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

杏仁介绍

市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维,还含有钙、镁、锌、铁等矿物质,容易被人体吸收,夏季食用,不但可以美容养颜,还有减肥功效。

杏仁的功效与作用:祛痰止咳,平喘,润肠,下气开脾1:杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,适量食用能有效控制人体内的胆固醇含量,控制体重。2:含有维生素E等抗氧化物质,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容功效。3:杏仁偏滋润,有一定的补肺作用,特别适合秋季食用,能预防疾病。

上一页1/8 下一页