挽回感情怎么办 如何愉快度过“瓶颈”期

人人之间难免会有摩擦，生活充满了矛盾，我们就是在矛盾中生活，不断成长的。发生口角、意见不合是很正常的事情，争吵、冷战等等。完了之后冷静、正确的处理才重要，尤其是在夫妻朝夕相伴之间。下面是聚男网为你分享的一些方法，希望可以帮助挽回彼此间的感情：

一感情破裂后很纠结到底要不要挽回，该怎么办？

在现实生活当中，绝大多数人在感情破裂以后都会想到复合的问题，不过好马不吃回头草的这个道理，相信很多人都是比较清楚的，那么感情破裂之后到底应不应该复合呢？挽回感情怎么办，这确实成为了绝大多数情侣都会考虑的一件事情，其实如果大家打算复合，就一定要考虑清楚很多问题，下面妙合情感告诉你哪些问题是值得你去深思熟虑的。

问题一：感情破裂的原因

大家如果想要在感情破裂之后进行复合的话，就一定要想清楚感情破裂的真正原因，是不是因为彼此的价值观不一样，或者是说双方的一些生活习惯差得太多，或者是说有了家庭的介入等等，总之感情破裂的原因是非常多的，只要认清了破裂的原因，那么就相当于找到了问题的根源只有这样，才能够帮助每一个人及时的修复一段感情，重新调整对方的具体心理问题，从而让感情破裂的情况得到真正的解决。

问题二：是否有信心面对感情中的难题

如果曾经在你们的生活当中感情破裂是一个不太平的感情破裂，那么彼此之间多多少少还是有一点怨恨的，最起码双方会相互的怨恨对方那么在这种情况之下，只要你们在感情破裂或者是说复合之后，肯定会让对方的防御心理上升到另外的一个阶段，相对来说，感情破裂的痛苦也会重新从这样的一个阶段出发，这里面会带来一系列的负面影响，所以说在这里面必须要有足够的耐心，也必须要有足够的信任。关于挽回感情怎么办，也可以阅读参考《如何顺利地挽回爱情让曾经的温情重新归来》

问题三：周围人是否支持你的决定

其实有的时候，对于绝大多数的人来讲，旁观者看的往往是非常清楚的，相对来说，他们之间所存在的问题肯定周围的人同样也非常的了解，如果你们想要复合，不妨去问问自己的家人，或者是说问一下自己的好朋友，或许他们能够给你一些意见。

二挽回爱情的短信,挽回爱情的短信怎么写?

曾经有一段真挚的爱情摆在我的面前我没有珍惜，直到失去后才后悔莫及，如果上天能够让爱重来，我希望可以加一个期限，那就是永远。这是很多分手后的人都想说的话，其实爱还是可以挽回的，比如每天给她一个感动，到最后说不定她会再给机会，而感动她的最好方法之一就是给她发短信，下面我们看看挽回爱情的短信该怎么去写吧!

1、我独自留在这繁华的城市，只为找到我们曾经的记忆，一个人就这样行尸走肉的活着，是什么湿润了我的眼?又是谁占据了我的全世界?亲爱的，我好想你!

2、亲爱的，不知道我还能不能这样叫你，分开这么多天了，感觉好像是隔了一个世纪，不知道你现在心情是否好点了?以前是我惹你烦了，是我不对，真的对不起，在你累得时候本不该来打扰你，希望你过的开心。

3、亲爱的，回来吧。还记得每次你感冒的时候就要去打点滴，又经常穿的少，容易感冒，没人在你身边照顾你，你生病了，没有人给你买饭，没人笑着陪你过那段枯燥时间，我真的很担心你的身体。

4、我愿意等你一辈子，只因我爱你!

5、和你在一起的时候就想着要照顾你一辈子，但是现在我却把你弄丢了，这是上天对我的惩罚，我愿意用我的一切来换你回心转意。

6、感觉我的心脏不在跳动，血液不在沸腾，因为错过了我一生最重要的人。

7、春天来了，花儿开了，但我却闻不到花的香味，看着大街上来往的人群，我记不得自己是谁了，只因我无药可救的爱上了你，亲爱的，你过的好吗?舞步学院建议：关于挽回感情怎么办，也可以阅读参考《破镜重圆之如何挽回爱情》

8、下班回到家里，以前你总是微笑着等我回来，现在家里却是空荡荡的，再也没有那熟悉的声音，听着外面的汽笛声好像是在为我悲鸣，无数次的期待你的微信或者QQ给我回个信息，以前每次我们闹矛盾的时候都会坚持住，可是这次呢?

9、以前你总是说我太瘦了，叫我多吃点，说长胖点好看，可是现在我达到了你说的这些，你却不在我身边。

10、我们在这纷乱的世界相爱了，虽然你狠心丢下了我，可我还是放下尊严，固执的想去挽回，因为我舍不得你，放不下我们那刚准备绽放的爱情。

11、曾经你说我不懂得浪漫，不懂你的心，一天像个呆子一样没有给你浪漫，惊喜。现在我醒悟了，你会再给我机会去再爱你吗?

12、我以前有一个梦想，用我一生的时间去爱你，去呵护你，可是现在我弄丢了你，我想找到你，可是我不知道该怎么找，很迷茫，心里很痛，亲爱的，你在哪里?

13、马上就要冬天了，你送给我的围巾还在，每次看到它的时候我就会想起你，想起你的一切，我傻傻的看着它，问它“她已经走了，为什么你还在这里”，它告诉我“我相信他会回来的，天冷了她要带围巾啊”。

14、你还是那么的宽容，在分手的时候还在祝福我，还在心疼我，叫我少吃点辣的，说我肠胃不好，一吃辣的就肚子疼，我不后悔爱过你，只是后悔在拥有你的时候不知道去疼你，没有给你甜蜜的回忆，有的只是我把你一个人丢在房里去上网，真的好后悔，好自责，对不起!

15、那天分手的时候你对我说希望我能找个女孩好好去疼她，多点时间去陪她，但是你知道吗?我不想找其他女孩，我只想你再给我次机会好好的去爱你。

16、最初我们第一次分手的时候，是我故意和你吵架赌气，其实我是多么的舍不得你，你的一颦一笑都留在我的心里，现在我们还能回到以前那样吗?

17、我知道这次是我错了，我不奢望你原谅我，只希望你给我次机会，一个解释的机会。

18、你说你最喜欢抱着我睡觉，说抱着我睡觉你会睡的很香，现在我们分开了，你睡得还好吗?亲爱的。

19、亲爱的，我还能这样叫你吗?我真的很爱你，现在外面下着雨，这是你在哭泣吗?别哭，你一哭，我的心就碎了，我就这样走着，走着，一直到走到雨停了，一直走到你不难过。

20、以前我说过分手后就不再给你打电话，不再去联系你，可是我还是控制不住想要给你发这条短信，请原谅我的懦弱，爱情对于我来说就是毒药，只有你才是我的解药。

21、好想好想谈一段不分手的恋爱，好想好想用尽我一生的时间去爱你，但是现在却无法爱你，是你给我的遗憾。

22、你可以选择爱我或者是不爱我，但是我却只能选择爱你还是更爱你，因为你让我学会了爱然而我怕我会弄丢你，我怕就如同舞会一样，你教会了我怎么去跳舞，但是却碰不到我舞会散场。

23、没有多一分，没有少一分，我的爱情刚刚好，有你在身边，冬天都温暖，回来吧，亲爱的。

三分手后想挽回应该怎么办？

恋人在分手之后，几乎都会遇到这两个问题：挽回还是放弃？如果想挽回，应该怎么做？让我们来探讨一下这两个问题。

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1 分手之后，该挽回还是放弃？

大部分失恋者，在遭遇分手过程中的种种折腾、挫败和伤心之后，对于是否挽回这段感情开始感到犹豫。当你问他们究竟是想要挽回还是放弃的时候，大部分的人都无法坚决的给予一个明确的答案：

“ 我不知道。”

如果你不知道的话， 可以尝试找一张纸，把你认为你们应该在一起和不应该在一起的理由分别写下来，然后深呼吸， 尝试静下心来好好想想，究竟你想要的是什么。 想清楚后，无论你最后的决定是挽回还是放下都没关系，但请你记得，一旦做出决定就不要再更改！ 所以做决定要慎重， 做了决定之后就不要轻易更改，否则你做决定之前的思想斗争、你内心的痛苦挣扎，都是笑话。患得患失，反复无常，只会让你跌得更彻底。

　　2 如何渡过分手期最难熬的时间

我知道，分手了，你会很难过，你会需要发泄。我也知道，在这样负面的情绪下，你不可能保持冷静。你可以闹，可以撒泼打滚，可以哭的呼天抢地，可以见到什么就砸，但是你不可以伤害自己，也不要伤害别人，最重要的，要给自己一个期限。一般而言，我会建议你给自己一个星期的时间。这一个星期，你可以找你的好朋友陪你，为什么不选择父母呢？因为父母会担心你，而且有些事情有些话并不适合与父母说。你可以在朋友面前做所有你以后想起来都会觉得很丢脸的事情，这个不要紧，但是，记住，只给自己一个星期，因为再好的朋友也有自己的生活，陪你一个星期也会觉得累。这之后，请你做好自己，无论你有多么难过，都不要蔓延到别人的身上，因为每个人都有自己的生活，更加因为，你的生命中不仅只有爱情，而且，你的状态越是积极，对失去你的人而言越是打击，越能让 TA 觉得后悔。

　　3 踏上挽回爱情之路的第一步

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 如果你选择了【努力尝试】去挽回 TA，那么你要知道，挽回爱情并不是一件简单的事、不是可以一蹴而就的事、不是一件肯定能成功的事。所以， 分手后踏上挽回爱情之路，第一步就是端正自己的心态，这条路会走得苦，并且终点不一定是你想去的地方。

分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。

　　4 适当的时候把感情“过冷河”

在粤式料理里有一种烹调方法叫“过冷河”，就是把食品烫/炒至七八成熟，再泡在冷水里面，通过热胀冷缩的作用将食品的营养和水分瞬间锁住，然后重新回锅。这样的菜肴炒出来，不老不生， 不干不软， 口感一绝，而且色泽卖相也是相当的好看！在我看来，这种“过冷河”的方法也适用于感情当中。

火力大容易上火，虽然可能很香，但吃多了对身体不好，也容易腻；小火炒出来的菜虽然很健康，但无味、寡香， 让人根本提不起食欲。感情何尝不是？总是轰轰烈烈的爱情，容易审美疲乏、容易凋零；总是平静无语的爱情，容易让人觉得乏味、失望。

5 等待重逢的那一天

分手后， TA 不接你的电话，不回复你的短信，不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息……这样的情况下必须把感情“过冷河”。不要试图在这个时候苦苦纠缠 TA，这会把你们俩以后交集的机会都毁掉！因为这个时候如果你强迫 Ta 听你的解释和承诺，只会给 TA 带来压力而非甜蜜，从而引起 Ta 的反感。在这种情况下， TA 只会更躲着你。

“ 他为何要躲避我？他为什么不理我？他心里是怎么想的？他到底还爱不我?”停止这些愚蠢的想法， 好好打理自己的生活，提升自己。

只有你的注意力不再全部放在 TA 的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让 TA 重新认识你，并改变 TA 对你的印象。退一步说，谁知道 。