感情矛盾来势汹汹 挽回婚姻后如何重建信任

夫妻之间相处，就要懂得学会如何去维持这一段感情关系，同时双方也该懂得忍让着对方，这样你们的关系才会越来越稳固，感情的相处也会越来越长久，当你们的感情出现了很大的裂缝，不要想着分开，要用心的去挽回，下面聚男网的小编就来教你感情矛盾来势汹汹 挽回婚姻后如何重建信任。

一挽回婚姻不要做错误的行为

婚姻是将彼此之间的爱情转化为亲情携手相伴一生的幸福生活，婚姻是我阉割我的自由，许你一生一世一双人，你放弃你的森林独恋我这一棵树的郑重承诺。我们总要在婚姻生活中将日子过成柴米油盐酱醋茶的平淡生活，可是在相处中总有人忍受不了平淡，渴望激情，想要每天充满新鲜与浪漫的生活，可对方家中没有这片草原。于是原本甜蜜的两个人问题渐渐出现，争吵，矛盾慢慢变成你们生活的主题曲，两个人都明白这样是不对的，想去改正和挽回婚姻，却总是磕磕绊绊找不到方向。

1、挽回婚姻时依旧将自己的爱人跟其他异性做比较

很多人在自己婚姻中经常会将自己的爱人跟其他异性做比较，甚至在自己的婚姻亮起红灯需要挽回时依然觉得自己的伴侣不如其他异性那样宽容大度，这个在婚姻中属于大忌。当你选择跟自己的伴侣步入婚姻殿堂时就意味着你已经做好弱水三千只取一瓢的准备，而当结婚后却老是拿自己伴侣的缺点跟其他异性优点比，让两个人作比较，这样会让伴侣觉得你特别不尊重他，甚至让对方觉得跟你在一起完全看不到自己的价值，缺乏安全感。

2、挽回婚姻时经常抱怨对方

在婚姻中我们不乏看见很多夫妻都会彼此抱怨对方，觉得对方并没有自己当初想象的那样优秀，在挽回婚姻时中也常会埋怨对方，把过错推给伴侣，两个人甚至有时会为了一件小事而大吵大闹，这在挽回婚姻过程中常常被人忽略却也需要注意的地方。

3、在挽回婚姻时依旧不给对方留空间

婚姻中常常会出现妻子将自己丈夫管的太多而导致两人出现多次争吵的事情。有很多人在夫妻生活中总是觉得我是你的伴侣，你的一切事情我都有权知道，因为你是我的爱人，所以你不可以有自己的秘密，因为你是我的爱人，所以隐私这种东西是不存在的，这样的想法致使很多人出现婚姻危机现象。舞步学院表示很多人都有自己的小秘密，即使你们两个人是爱人，那也不能将对方压迫的一点空间都没有，这样只会让你们两个越走越远。所以在挽回婚姻时一定要记得给对方空间，这样才是尊重对方的表现。关于挽回，可以参考《该怎样挽回婚姻，你知道这些方法吗？》

4、对于双方出现问题避而不谈

夫妻双方出现问题一定要记得要多沟通交流，不能对于两个人出现的问题明明大家都知道却都选择了回避，这样对你们的婚姻生活是没有好处的。挽回婚姻过程中依旧采取避而不谈的态度，这样的不沟通交流的方式只会让你们的问题越积累越多，而不是得到解决。两个人坐下来心平气和的交流内心的真正的想法，对于你们挽回自己的婚姻是非常有好处的。

5、挽回婚姻时别忘了性生活

有很多人认为夫妻双方在一起是因为感情，所以有很多人在结婚后都慢慢忽略了自己的性生活，其实大家都是成年人，对于性生活不管是从心理还是生理来说都是有一定的需求的，性生活作为夫妻生活的调剂品在两人的生活中是占有相当大的比例的。当你跟自己的伴侣发生婚姻危机后，挽回时准备浪漫而用心的性生活，会让对方感到是被在乎的。所以大家在挽回婚姻时一定要记得多多去关注两人的性生活，别让你们表达爱的方式慢慢减少。

二想要成功挽回婚姻应该怎样做？

第一个层次，是不忘初心

还记得你们最初互相吸引，决定在一起的时候吗？那时，你们最吸引彼此的特质是什么？从这里，你可以找到进行“二次吸引”的关键点，还记得你们关系最轻松、甜蜜的时候吗？你们的互动是怎样的，双方的心态又是怎样的？一起幻想的未来图景又是什么样？这是最接近于你们心目中理想感情状态的时候。

之后又出现了什么误会或矛盾，导致关系疏远、淡化？举例而言，男性追求“上位”，希望对方能够充分满足他的自恋，而女性追求亲密感，很多具体问题的产生，都在于核心需求不同引发的冲突，而不是谁刻意和谁过不去。

第二个层次，是接纳当下

即使是亲密伴侣，也没有义务满足你的心理需求，所以，如果你认为你的挽回对象正在用行动挑战着你的心理底线……很遗憾，你奈何不了Ta，当下能采取的最好行动，是接受现实。要知道，不见面解决不了的问题，见面也没用；沉默导致僵局，低质量的交流同样无济于事。

一位正在挽回的女友吐槽说，在她不顾颜面、主动挽回的一个月以来，对方对她说的最多的两个字就是“哦”和“嗯”，一点互动感都没有，还不如对着回音壁说话，其实，在挽回初期，与其急着求得结果，不如给自己和对方一个缓冲期。至少给自己一点时间，来观察对方的真正需求，才好对症下药，精准激活，提升挽回的成功率。除非对方分手或出轨的动机是求关注，否则，冷处理才是大原则。挽回爱情的技巧推荐《挽回婚姻需主动妥协，愿有情人终成眷属》

这两种情况，尤其需要保持距离：

1.对方态度敌对、疏远，拒绝和你交流。这代表Ta已经把你视为威胁，竖起了满身的刺。这时如果选择进击，只会激起更强烈的防卫本能。

2.过度“黑化”你，认为问题都是你造成，完全让你“背锅”。无法承受某种压力时，就会寻找一个替罪羊，没错，Ta就在找借口，但在情绪激荡的当下，辩论只会让你罪加一等。争取自我澄清的机会，是在冷静之后。

100次缺乏质量的对话，也不如1次走心的交流。追求“质”，远比追求“量”更划算。接纳当下的真实状态，然后待时而动。

第三个层次，是清理和重建

Ta已经逃出生天，凭什么要重回故地？回答好这个问题，是挽回成功的关键，要把Ta拉回到关系中，撒娇卖萌装可怜都是没用的，提升情商和成熟度才是正解；要让关系稳定持久，需要像拆地雷一样，一点一点清理、解决过去遗留的问题，才能迎来全新的开始。

说实话，挽回的成功率并不怎么高。有的人耐受不住心理压力，反复纠结却不敢前行；有的人复合之后故态复萌，再度分手；有的人死死抓住浅薄的关系不敢放手，甚至成了炮友；有的人真正提升了自己，但再也看不上过去的Ta……

三挽回婚姻的信怎样去写？

挽回的方式有千百种，而很多人都没有想到的是写挽回信这种方式。90年代是书信流行的年代，如今已经很少人会拿起笔去书写自己的感情，更多人倾向于通过网络去抒发自己的情感，但这种情感是依赖在机械身上的，而书信更能带给人一种真真切切的感觉。

都说女人的心思是细腻的，一封带着爱的挽回信，不仅能把情贯彻到心里，更重要的是感受到挽回者的真情实意。但对于男人来说，如果没有把握好挽回的方向，或表达错了自己的意思，那这封信就是一封危险的信了。所以，写好一封挽回信，很重要，一字一句都影响着挽回感情的进度。

一、多写认同对方的话

夫妻走到离婚这一步，证明双方在感情上已经出现了很大的矛盾与问题。如果这些问题一直得不到解决，那么感情是很难修复得了的。现在你就可以通过一封挽回信尽可能地把双方的矛盾点降低，故此，在信中，你就要多写认同对方观点的话。如果当初对方和你离婚时，是带着很沉重的心情，在这段感情中挣扎了很久的，你就可以在信中写一些释然的话语，同意她离婚的这个决定，并且告诉她，你的确做了很多错事，她说的都有道理，让她感觉到你们的观点终于达成一致了。

二、提到最近的改变

如果离婚后你的生活是毫无起色，死气沉沉的，那么前妻是绝对不会对你再感兴趣的。在信中，你不可以把自己茶饭不思，日思夜想的一些高需求表现出来，这样只会让对方感觉到你和原来没什么两样。因此，爱情挽回专家认为在离婚后，你要去做一些展示出自己高价值的事情，在信中多提及到你精彩的生活，并且正在不断完善自己的一个状态。

三、希望能以朋友的方式交流

夫妻离婚后最忌讳的就是一起出席某一些活动或饭局，因为这样会给别人制造很多舆论，茶余饭后的话题。因此，在信中，你可以多普及一些安全感给她，希望与她更多的是以朋友的方式交流，希望你们都能够坦然的面对彼此，只要她不排斥你，那么你们的关系肯定是会有进一步的发展。

挽回信是一件很有实际代表意义的事情，你的一字一句都会让对方感觉到就像在和你交流一样。在写的过程，你一定要避免一些刺激性的字眼，挽回永远只能是一件只能做对的事情的事情，这样挽回的希望才会不断加大。

四挽回婚姻之后如何和谐相处

在现代社会里面，很多婚姻家庭里面会发生各种各样的矛盾，夫妻之间从爱情到婚姻，从激情到平淡，其中的转变会让很多夫妻都会猝不及防。其实爱情需要经营，但这种经营并非是单方面的付出，需要夫妻之间掌握合理的相处技巧。

一.相处中减少抱怨

在相处过程中双方都要常常学会换位思考一下，不要把自己的想法强加于人，要给予对方解释的机会。不要一言不合就算旧账，这是争吵中最容易形成矛盾发生的。舞步学院说：“没有一个男人会喜欢天天跟一个怨妇在一起，最后的结果只会把他逼走，因为被你逼疯了就走了。”所以有的时候要学会变通，例如对方一不小心撒了谎，其实大可不必刻意去揭穿对方，就算你知道一切，你仍然可以傻傻地笑着说，我只是担心你。潜台词就是我知道，但我不打算计较。白头偕老不仅仅需要爱情的支撑，更需要彼此的宽容和礼让，而这宽容正体现在日常生活中。但宽容也是有原则的，并不是一味地忍让，而是不要斤斤计较，付出就索取回报。必须让彼此互相交流、融洽，宽容才能让感情维系长久。

二.给予双方适当的空间

很多婚姻会出现问题，甚至最后面导致离婚，并不是因为对方有第三者等因素，而是夫妻双方自身存在的问题。有些妻子想要对方留点时间多陪伴自己，就每天盯着对方限制对方的自由空间，其实这样子只会加快对方对自己的厌倦感产生，甚至认为妻子不够了解自己的想法而导致无法沟通，这样就会给到对方莫名大的压力。就等于是手上的沙子握得越紧，它流失得越快，夫妻之间也是一样，其实要让彼此有一个自由的空间，那才会使你的婚姻生活更加的完美。

三.生活中多点创造激情

在婚姻生活里面，从刚开始的激情到平淡，生活就会慢慢趋向于枯燥无味的，或许两人就会认为这样的生活越来越没有意思。但是生活的惊喜和激情是需要我们自己去创造的，有激情的生活才会让这段婚姻变得不再那么枯燥，激情也增加了彼此的感情。所以两人在生活相处中可以尝试着偶尔给予双方惊喜，可以让对方觉得和你在一起的生活充满了新鲜感和激情，或尝试每月一起去躺旅行，从平淡的生活中找到乐趣，让婚姻生活变得更美满。