失恋了怎么办?如何摆脱痛苦走向新生活

2017-03-15 15:04:17作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

失恋后,其实你已经获得了很多,虽然不是失恋的你最想要的,但却是你获得幸福最需要的东西,旧的不去,新的不来,失恋让我们再次拥有选择幸福的权力,可以让我们结交更多的朋友,在以后遇到所爱的人可以更好的把握机会,下面聚男网的小编就来教你失恋了怎么办?如何摆脱痛苦走向新生活。

失恋后会有哪些想法

第1步:痛苦

你会这样想:他只是一时冲动,他还会回来找我的。

分析:“我们分手吧!”———这句话他已经说得明明白白、清清楚楚,可你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他留下了他曾用过的某件东西,这难道有什么暗示吗?你仔细回味他的每一个动作、每一句话,总想证明一点:他会回来的。你伤心但充满希望地等待他,只要楼道里一有脚步声或者电话铃一响,你就会神经质地以为:是他回来了吧?

解惑:自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感,而未来则出现断层,所以失恋给你带来了深深的伤害。你拒绝接受某些事实,因为在潜意识里,你还没有准备好接受这一打击。

第2步:纠缠

你会这样想:他家里怎么还有灯光?

分析:他真的走了,这次你很确定。而且他一点没有要回头的意思,更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能已经把你忘记了,他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你1小时给他打N个电话,他不接。你不断给他发短信,他还是不理睬。你甚至开始跟踪他,想知道他是否有了新欢。你到他家楼下看他窗户上有没有新人的身影,像幽灵一样游荡在他身边,却不知自己到底想要干什么。

解惑:你不能接受他离开你的事实,你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人据为己有,所以这种纠缠的结局肯定对自己有害。你应该清醒地认识到,他有权利拥有他自己的生活,你无权干涉。如果你不尊重这一点,最后失去的是你自己的尊严。关于失恋,可以参考《治疗失恋的最好方法——宣泄痛苦情绪,多接触自然》

第3步:愤怒

你会这样想:王八蛋!他是个彻彻底底的混蛋!

分析:他终于有新欢了,但你无法相信,他怎么敢如此对待你?你不再流泪,却气得发抖。他太过分了!这时你只有一个目的:以牙还牙。诱惑另一个他,或者你轻蔑地对他说:“其实你从来都没有让我快乐过!”趁周围没人的时候,砸碎他的车窗玻璃,给他的新欢打匿名电话,只要有机会,你就毫不犹豫地进行报复。

解惑:失控的感觉让你狂怒,就像孩子把自己得不到的玩具砸坏,既然不能拥有,就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的,发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期,痛苦会再次光临你的内心。

第4步:自怜

你会这样想:他都不爱我,还会有人爱上我吗?

分析:当外部的世界寒冷而残酷,还有什么比缩在自己的壳里更安全呢?舞步学院表示一件睡衣,一张舒适的沙发,一台昼夜不歇的电视机,外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里,不想去上班,你昏天黑地地睡觉,毫无节制地大吃,谁会心疼你呢?没有人!你知道忘掉他的最好办法就是爱上另一个他,于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的他,可是你回到家仍然会觉得伤心,因为那不是你真心想做的。

解惑:由于外部世界并不被你的愿望所左右,所以你会更倾向于否认它的存在,把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量,这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长,最好的办法是跟自己订个“合同”:封闭一个固定的时间段,然后努力走出去。

第5步:不屑

你会这样想:切!就他那怂样,我还不想要他呢!

分析:他不要我了?再好不过,我还不想要他呢,早就不想了!他一点也不优秀、不富有、不体贴,身上的缺点多如牛毛。我怎么会忍受他这么长时间?这个男人滑稽可笑,一点品位都没有,他走了正好,让他到别人那里去出丑吧,我再也不想忍受他了!

解惑:为了减少伤痛,你本能地去挑对方的毛病。虽然你做了那么多努力让自己认为他不值得爱,但你心里其实非常清楚你留恋的是什么。不过这多少是个好征兆,你可以利用对他的蔑视重拾自信,把注意力转移到别处。

失恋了到底该怎么办?

失恋后不知道该怎么办,可能是很多刚失恋的人都会遇到的困惑。两个人在一起的时候早也电话,晚也电话,现在突然就不电话了,总是会忍不住怀念那些时光,控制不住的一遍遍看手机生怕错过,甚至有时会怀疑自己是不是幻听了,明明手机没有任何反应,却听到了声音,下面小编就来说说失恋了怎么办?失恋文章推荐《男生失恋了怎么办——恋爱是一场梦,失恋才是梦醒》

一、失恋了,不用再去操心别人了,可以多爱自己一些了

失恋了,节省了很多体力、财力、脑力。失恋了,再也不用记得他的生日,不用提前一个月花心思亲手为他制作精致的礼物;不用再记得他的电话号码、手机号码、qq号。逛街不必再逛男装了。不用再担心他是不是又熬了夜以至头疼;不用再担心天冷时他穿了大衣没有;更不必担心他在哪里,在做什么,省去很多手机费、很多心思,省下的体力、财力、脑力好好爱自己吧。你可以为自己过一个意义非凡的生日,用给他买礼物的钱买点贴心的礼物去孝敬父母吧。

二、失恋是减肥的绝佳时期,且不用忍受挨饿的痛苦

失恋可以使自己变得更漂亮 失恋是个绝佳的减肥时期,在这个痛苦的过程中,食欲大减,连零食都懒得去买。想哭的时候就找个没人的地方尽情的哭吧,这是非常好的排毒方法。等到身材饿瘦了,皮肤哭嫩了,就精心打扮自己,做个骄傲的公主,向他炫耀没有他你也可以好好过,让不知道珍惜你的人后悔去吧。

三、失恋了,我们有更多的时间和精力投入学习和工作了

失恋可以使自己在工作和学习上取得显著进步。舞步学院表示谈恋爱都会或多或少的影响到学习和工作,对其他事物的思考或规划也会受到牵制。相反,失去他并不等于失去全世界,你还有工作、学习来充实你的生活。失恋后给你腾出了时间和精力,你可以全心全意投身于工作和学习中,认真的考虑一下自己的规划及未来。

四、失恋了,有更多的时间陪家人和好朋友了

失恋可以使自己的亲情、友情更加牢固。世界上唯一可以无止境容忍你、疼爱你的只有你的父母。失恋后,用更多的时间去陪陪自己的亲人和朋友,想想他们,你会觉得自己很幸福,你会发现还有那么多人爱着你,也会使你重新体味人生,更加珍惜他们和你现在所拥有的。失恋后,可以接触更多的人,相互交流、相互学习,与不同的人交往收获的也不同。

五、失恋让我们变成了诗人,激发了潜在的文艺细胞

失恋可以使自己提高文学素养。失恋后难过了、孤单了,不妨静下来擦干眼泪,记录下自己的心路历整理成一本小说送给自己。若干年后,当你翻开后,那些往事历历在目。失恋留给你的不光是痛苦,还有回忆。无论怎样,回忆总是美好的。

六、失恋使我们变得更坚强和抗打击

失恋可以使自己变得更坚强,面对失败、挫折,没有了可以依靠的肩膀。这时的自己,不再期待有人来开导自己,唯有依靠自己,用稚嫩的肩膀为自己撑起属于自己的天空。失恋不仅能够增强自己的抗击打能力,还能锤炼自己的性格,使自己更加坚强。

七、失恋让我们走向独立和成熟

失恋使我们更加独立、成熟。天冷了,没有他的外套;下雨了,没有他在旁边撑伞;打雷了,没有他的耳边细语、有力拥抱••••••那就学会自己照顾自己,自己疼爱自己。一个人生活,简单到无欲无求。失恋后你就会更清楚你真正想要的是什么或是什么样的更适合你。失恋也是一种成长!失恋使我们的心智比以前变的成熟,面对这个复杂的社会,它能使我们更快适应这个社会 。

八、失恋给我们一个遇到更合适的人的机会

所谓有得必有失,有失必有得,塞翁失马,焉知非福。失恋可以让我们学会珍惜爱情,或许是因为失恋让我们了解过失去爱情的痛苦,所以让我们学会以后如何去珍惜所拥有的爱情。让我们减少一些幻想、更加务实、脚踏实地的靠自己去寻找属于自己的幸福。

九、失恋让我们重新做回自己

失恋可以使自己找回自我 两个人在一起时,为了成为对方心中期待的另一半,慢慢在爱情中迷失了自我。那么失恋就是让你重新找到自我的方法。不妨试着想一想以前没有恋爱时自己的生活方式、做事方法是什么样子:那时我们可以自己做出决定,不用妥协对方,更不用为了对方而改变或牺牲自己的意愿。那就从失恋那一刻起,不再做对方的附属品,找回自己,做最真的自己。

十、失恋开启了新生活之门

失恋可以使自己放松身心,获得更多的自由空间,失恋后就不必担心交谈中哪句话说的不对而引起争吵,也不用每天紧张兮兮地和异性朋友接触而使对方不开心。从此以后,自己想做什么就做什么,没有人能够成为你聚会、夜猫、大肆购物的阻碍,你可以尽情的享受自己的生活,拥有更多的时间来做自己想做的事。可以有更多的机会尝试新的东西,新的生活。

失恋后怎样走出来

失恋后有人大哭大笑疯癫过,有人自暴自弃自虐过,还有人消极悲观厌世过……这些极端的对待失恋方法,都对女人身心健康造成了很大的损害。人生何处无芳草,生活充满了阳光,走出失恋,最重要的是靠自己。

一、忘记该忘记的,改变能改变的

恋爱时,两人很多甜甜蜜蜜的往事,失恋时每每想到这些点滴,最对比残酷的现实,心就会百般难受,抱枕大哭。回忆是美好的,但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受,就忘了它们,如果忘记不了,就以此为动力,不断使自己更加优秀,改变自己能够改变的事情。

二、一个人时,善待自己

经历了情感的失意,不要做伤害自己的事情,一个人如果自己都照顾不好,怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边,即使真的发生了那是可怜也不是爱,自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物,可以来说走就走的旅行,总之尝试不同的方法取悦自己,告诉自己一个人同样可以很精彩。

三、这次失恋,下次邂逅更美好

失恋难免苦涩,这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了,就应该把学到的东西积累起来。两个人相处,总不是简单的凑合,总有收获之处。对不完美的自己,没有理由不去有所改变。这次的失恋,是为了磨炼出更加优秀的自己,从而邂逅下一个真正的王子。

四、失恋不算什么,重头再来就对了

失恋不会每次都发生在你身上,除非你选择的对象都是同一类的人,或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康,失恋不算什么,是一次苦涩的情感体验。在这个坎上,应该抬起头,继续往前走,这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了,不要因为失恋的阴影而懦弱,勇敢去爱。