女人吃什么比较好 10种食物既美容又补气养血

女人吃菠菜有什么好处

其实，女人养生跟饮食有着很大的密切关系，只有通过饮食获取营养，才能有效的起到养生的功。生活中常常有些食物，女人吃了不仅可以美容还有补气养血的功效，下面，小编为您推荐10种食物既美容又补气养生。

女人吃菠菜有什么好处？菠菜可以养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞的功能。除了菠菜外，其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。因此，女人吃菠菜不仅可以美容还有补血的功效。