选择最和平的分手方式减轻对方痛苦

男人一旦铁了心要分手，就会把某些事情做得很绝，会对对方鸡蛋里挑骨头，明明别儿女做得很好，他也会挑出毛病来，导致对方非常崩溃，甚至会自我怀疑，到底是自己哪里做得不好，其实他只是真心要分手而已，下面聚男网的小编就来教你选择最和平的分手方式减轻对方痛苦。

一男人想要分手的表现

感情是一个非常微妙，并且极易发生变化。分手成为了在爱情道路上成长的代价，而男性往往成了分手的主导者。过了恋爱的甜蜜期，当过度到平淡期的这段时间是分手的高峰时期。那我们应该怎样提前识别男生想要分手的表现呢？

相爱容易，相处太难。两人从一开始的热恋到最后的分散，大抵都逃不脱时光的惩罚。爱情本来就非常短暂且脆弱，有生之年，如果能够遇到一场花开般的爱情，那么就还是好好珍惜彼此相爱的时光吧。不要管明天会发生什么，只要好好享受当下正在热恋的每一分每一秒即可。

1.无动于衷，毫不领情

当你发现，你对男人付出很多，但男人却表现出无动于衷、毫不领情的神情，那么说明这个男人想要和你分手了。有时候，不得不说，热恋中的女人智商真的很低。女人总是喜欢拿热脸去贴男友的冷屁股，殊不知男友早已对你变了心。一个人要想对另一个人好，首先要学会对自己好一点儿。如果女人没有把这种付出放对地方，结果只会自讨没趣。女人的真心要留给真爱自己的男人。女人如果发现原本深爱的男人变了心，那么你一定不要再苦苦哀求男人回心转意。特别是那些对你的付出无动于衷、毫不领情的男人，你自然要将其打入冷宫。

2.总是鸡蛋里挑骨头，故意惹你生气

如果你发现男人对你总是各种鸡蛋里挑骨头，故意刺激你，惹你生气，那么说明男人早已动了要和你分手的心思。有些男人可能不太好主动对你提出分手，怕你纠缠，怕你报复，或是怕一时半会甩不干净，所以男人会想方设法激怒你，最好是让你自己主动提出分手。舞步学院表示男人一旦铁了心要和你分手，他就会把某些事情做得很绝，他会对你鸡蛋里挑骨头，你明明做得很好，他也会挑出你的毛病来，导致你非常崩溃。你甚至会自我怀疑，到底是自己哪里做得不好。其实你已经很好，只是这个男人已经不再爱你，他想和你分手，于是他才一而再再而三地挑战你的容忍底线，激怒你，让你主动提分手。

3.联络频率突然变低

你们最近的联系慢慢变少了，传短信、发微信、打电话的次数都越来越少，甚至打电话不接、发短信不回。也许他已经厌倦，也许已经有了新欢。当然有时候因为工作原因无法回复则另当别论。无论怎样，如果联络突然变少，这时候你应该有所警惕了。关于分手，可以参考《说着永不分离的人，早已和平分手散落天涯》

4.已经没有眼神交流

慢慢的，你感觉到你们哪怕是约会一起吃饭看电影，他都不和你对眼，不敢正视你的眼睛，总感觉心不在焉，也许他已经对你没有兴趣了。不过，也有可能是正在思考某些事情，所以可以在没对到眼时观察一下他的侧脸，说不定有对你也说不出口的烦恼，所以用平时的口气关心他，他也许能暂时忘记。

5.敷衍了事

你给他说一件事情，以前他总是耐心倾听，而现在态度突然变得漫不经心，甚至都不愿意听你说你的事情，这也可能是你们感情变淡的证明，你在自我催眠“一定是他太累”之前，别忘接鼓起勇气确认你们的感情状态。

6.挑三拣四

当他对你的感情变淡，甚至有分手的念头的时候，你在他的眼里已经是“多余”的了，甚至感到厌烦，而自己又不好正面提出分手，这时候，你在他眼里做什么事情都不对，都是有问题的存在，总是挑你毛病，乃至于挑衅。有这种情况出现，你一定要注意他心里面可能在盘算着：让你受不了开始闹，然后告诉你你很烦人，要和你分手，都是你的问题，完美的结局。

7.已经失去耐心

正如前面所说的，如果他心里面想着分手，大部分情况心里已经有个感情寄托对象了，他开始对你失去耐心，无法容忍你的一些小脾气，即便是以前你不开心他能哄好你，现在也置之不理或者大发雷霆。

8.冷淡的身体接触

牵手拥抱亲吻次数会减少，即便是拥抱牵手都会变得僵硬起来，总是以忙碌为借口不主动约你。如果同居的情况下，可能连性生活都会变得冷淡，已经对你完全提不起兴趣，你们睡觉的方式也开始变化，开始背对你睡了。

二最不伤人的分手方式有哪些？

怎么分手才能不伤害对方?其实哪有分手的方式和话语是不伤人的呢?我们能做的，只是照顾好对方的感受，把伤害程度减到最低，利用最好的分手方式减轻对方的痛苦。

《一》分手的方式

一、有一个缓冲的过程，让对方逐渐接受分手

一些失恋的女孩，她们在很长的时期内都无法对方分手的事实。就在昨天我们还一起购物，一起做饭，感觉是那么亲密，我不知道我做错了什么，他一定要用这么残忍的方式结束感情。我以为他会回来，我以为他只是暂时离开，可是时间分分秒秒，天天月月过去……再到后来碰到他时看到他和别的女孩在一起，我以为我已经放下这段感情了，没想到自己又陷进当时分手的痛苦里。和平分手的技巧推荐《分手的理由不是离开的借口，是人终有一散》

没有任何预兆的分手的确会让人手足无措，很难从一段感情里走出去。如果你决定要分手，无论什么原因想要分手，请让你们的爱有一个缓冲过程，哪怕冷处理几天，给对方一点心理准备，让分手不来的那么猛烈，或许这就是你最后能为她做的。

二、试试电话或邮件“说”分手

通常分手都是难以启齿的，混杂着不快与愤怒情绪，如果双方见面，这些情绪透过表情与语言，传达更快，根据心理学研究，仅凭声音可以减少不快与愤怒程度，但见面就反而不利这种掩藏，所以通过电话或电子邮件提出分手，能避免愤怒的情绪和强烈的心理冲突

三、被动分手法：把分手的权利交给对方

被动分手法，就是通过做一些什么来让对方提出分手。比如使自己变得不可爱或者对方讨厌的人，在对方忙于工作或学业时，无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注，或者打扮行为反常，使对方与你出游时无法符合社会面子，对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果，但是这种方式的效果最快。

《二》分手伤人的话请不要说

一、对不起，我对你没感觉了

努力地付出，倾尽一切只为了换得对方的欢颜，可到最后却只是换来对方的一句“我对你没感觉了”，这恐怕要比“对不起，我爱上别人了”还要更让人受打击。虽然感情的世界不是付出多一点，收获便会多一些，但是如果感情是那么的多变而没有保障，还不如当初不要动心。难道感觉比二个人在一起开心更重要吗?就短短的一句话，足以痛入心扉。

二、我爱你，但我不能和你在一起

爱情之路，本就充满了坎坷和变数，也许不被祝福，也许不被看好，但这些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是，当背负了一切的反对和阻挠也要咬紧牙和对方一起走下去，坚持不该坚持的，固执不该固执的，期待不该期待的，最后却换来对方的一句放弃的愧疚：“我爱你，可是我不能和你在一起”。这样的分手，承受了太多的不甘和打击，既然不能坚持，那为什么当初还要说我爱你呢?既然爱，为什么要分开呢?

三、是我不够好，你要过得比我幸福

是自己早已变了心，却还要假惺惺地对对方说“祝你幸福”，难道失去了你，我还会幸福吗?你的“不够好”难道不是只要我不介意就没关系的吗?既然要离开，就不要假惺惺找这些分手的托辞，想要别人记住你的好，还要求被抛弃的一方要过得比你好。这样的话，谁能不难受?

四、对不起，我从来没有爱过你

这一句话的伤害可谓是致命的，直接命中，毫无回旋之地。“从来没爱过”?那么这些年来自己的青春和倾心的付出以及感情，难道都是白白的打了水漂?全部作废?和一个不爱自己的人在一起那么久，原以为的两情相悦却原来只是自己一厢情愿的独自欢喜，这样的结果，这样的打击，只会更让人痛不欲生!

三为什么分手之后男人比女人更痛苦

感情受过伤的男人心理是怎样的？传统观念里，女性总是弱者，几项研究表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦虑，男性给人的感觉应该是十分坚强，但事实上他们是分脆弱。

一、男性掩饰他们的痛苦

当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混，依据的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。

事实上，这两种反应都是掩饰他们真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后，而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。

二、男性难于重新建立另一段感情

在分手以后，男生首先感到十分兴奋，他们可以与其它女性约会。但在经过三、四或者几十天后，他们会意识到要花一段很长的时间才能像前女友一起的感觉那样自然，舞步学院的调查表明，女生较好地适应关系的结束，因为她们已经考虑到可能会分手。

然而，男生却没有准备。感情的安全不能是在一起的唯一原因，这使他意识到他能拥有她是多么幸运，同时，她已经离他远去。当他喝醉打电话给她，承认自己的感情时，却为时已晚。

三、男性拥有的朋友少

女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友、美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快，另一方面，男性对分手会若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。

四、男性将感情看作游戏

许多关系的破裂是一种下意识反应，而男人视为停滞。他们觉得去同一间餐馆、对着同一个人、重复的性行为很无趣，分手后，他们会马上发现单身并不意味着香槟和半裸的美女，就算在令人兴奋的酒吧里，他们也觉得过去的亲密。

研究表明，女性在社交、性、理性的亲近上始终比男性优秀。她们往往更快意识到以亲情为基础的持久关系，而不是惊险性，女人分手后能很快调整，是因为女人很早就考虑过分手的可能性和分手后怎么办的问题，而男人从来都不会有这样的考虑，一旦恋情紧张或破裂，男人受到的伤害最深。恋爱关系跌宕起伏对男人心理健康的影响超过对女人的影响。

五、男人可倾诉对象少

一个原因可能是，通常情况下，让男生可以倾诉心声的对象太少——除了恋爱中的另一半。相比之下，女生与家人和朋友的关系密切的可能性更大。恋情亮红灯可能还会让男人情绪不佳，危及他们的认同感和自我价值感。另一个原因是男女表达悲伤的方式不同。西蒙说：“女人悲伤时会表现得很消沉，而男人悲伤时则试图用药物排遣郁闷。”

有些男的，失恋了被甩了，会对他的心理造成很大的创伤。他们自尊心受伤或者缺少安全感或者充满失败感。这对每个人来说是一样的，但是这些男人会带着这些创伤一辈子，并且去贻害无辜的人。

比如，他们会到处见人就述说自己悲惨的情事，自己如何付出，又如何被伤害，他们也许无辜，但也许也有他们自身性格造成的问题，他们悲惨的模样打动了你，你开始对他充满同情，泛起母爱情节。而且你天真地想，受过伤害的人会更懂得珍惜感情，我对他此时的照顾，他很会感激吧。

当你最终和他走在一起时，你发现，这段感情不像你想象的那么美好。他没有珍惜你的感情，他在利用你的感情。是的，他们就是这么卑鄙，以至于你发现他们被甩是多么不值得同情的一件事。