无法摆脱心中的痛苦，如何治疗失恋忘掉往事

失去了自己喜欢过的人，都会有一些伤心难过，毕竟这份爱情自己用心过，只是彼此不合适，心里还是感到会有些痛，在分手以后如果不能尽快忘记过去，一直陷入情伤无法自拔，这样摧残着自己不值得，错过了真正的爱情就不值得了，无法摆脱心中的痛苦，如何治疗失恋忘掉往事，所以聚男网告诉你忘记失恋痛苦的方法，生活一直要向前看。

1如何治疗失恋的方法

爱情是很世间很美好的存在，但是有时候美好的事物，总是不能从一而终，难免就有失恋的时候，失恋就像集了一杯清水，无声无息，看起来无关痛痒，里面的杂质也只有冷暖自知。很多人在短时期内无法走出失恋的痛楚，甚至有的人维持在痛苦里长期无法自拔，掌握好一定失恋心理治疗的方法，会让你尽快的走出那一段往事，下面介绍如何治疗失恋的方法？

转移注意力法

失恋的初期，很多人会不断的作践自己，酗酒是一个很常见的方法，我认为这并不是一个明智的选择，任何时候，身体是自己的，任何事情都不要去伤害自己的身体。在你失恋的的痛苦还在不断烧灼的时候，你需要用一盆凉水浇灭自己的思念的火焰。那么，失恋后怎么转移注意力？地球离开谁都能转，生活的全部也不可能围绕一个失去的人，你也无须刻意的去回避你的想念，有意为之的事情，总会适得其反，多做一些事情，让自己忙碌起来，没有那么多时间去胡思乱想，要给自己一个潜意识，没有对方，你可能过的更好，工作的时候就专心的忙于自己的工作。没事的时候，就散散步，听一些正能量的音乐，找朋友聊一聊，心里的话，说出去就不会那么痛苦。你总要手里有事做，心里有对未来的憧憬。所以，不断的去转移自己的注意力是一个不错的方法，是一剂良药。

丢弃法

都说因为爱上了一个人就爱上了一座城，人没了，你也就该离开了。当然这里说的离开，并不是非说要真的离开这座城市。只是你将要丢弃一些你们从前的记忆，对方留下的物件，哪怕一张照片，一个礼物，一张CD，一张电影票，都可能会让你一下就能想起从前美好的往事，更会让你沉浸于此痛苦之中，都说眼不见心不烦，那你何不将这些东西，关于以前两人记忆的东西统统打包起来，丢到垃圾站。你就再也见不到这些东西，剩下的你只要需要一点点时间去忘记了。看不见了，也就没那么烦恼和痛苦了。

重新步入爱情法

走出失恋最快速的方法是，开始下一段恋爱，一般来说人的爱情，不可能同时分给不同的人，重新步入爱情也将是走出失恋最好的方法，在追求下一个人的时候，你将一门心思的放在这上面，所以你的大部分精力也将用于此。有的人说已经不相信爱情了，这种话语只是在你没有遇到一个吸引你的人时候说出的，当有一个人在正好的时候出现在你面前的时候，你也会义无反顾的上前，你也将会逐渐的淡忘过往。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，绝不会沉浸在过往的痛苦之中，将上一次恋爱的感情转移到一段新的恋情，将是一个不错的方法。

生活从来都不是围绕着一个人转，而且你总要面对突如其来的失去，断掉的友情，失恋的爱情，丢都丢了，就不要哭了，生活还在继续，要学会用正确的方法，让自己走出来，向前看。

2失恋了很痛苦应该怎么办

失恋了很伤心，怎么办？总是忍不住回忆过去，看到什么都伤感。失恋了怎么才能走出来，有好的止痛方法吗？相信这种失恋的痛苦很多人都亲身体会过，或是被分手或是自己主动提出分手后悔了，不管是哪种分手，关系真的结束的那一刻，我们都感到非常难以接受。失恋，原来是让人如此的痛彻心扉！那么失恋了很痛苦怎么办呢？

一、接受失恋的事实

失恋了，就大胆的接受这个现实吧！很多失恋的朋友不愿意接受失恋的现实，总是幻想着还在一起的可能，结果给自己带来很多痛苦，也是他们迟迟没有走出失恋的原因之一。失恋了，就接受现实，然后继续走自己的路。

二、要对自己有自信

失恋，是对自信的严厉打击，很多人认为自己被分手，是自己不够好，于是变得自卑。也许你身上有一些需要完善的地方，但失恋并不能就因此否定你的全部，我们要客观的看待自己。要相信在不远的将来就会出现一个爱你的人，而你要做好迎接他到来的准备。

三、失恋的痛苦并不会无限期的蔓延下去

有时候，我们感觉痛苦到无法自拔，是因为我们不知道痛苦什么时候结束，看不到幸福将要到来的方向。失恋的朋友要知道世界乃至宇宙都处在不断变化之中，即使你不变，周围的一切都在变，包括失恋的痛苦，没有什么是一直不变的。我们要生活，就要接触新的人和事，那些过去的记忆自然会被淘汰掉。所以不用担心忘不掉，痛苦也只是一时的。

四、不要再与对方有任何瓜葛

既然已经决定分手或者离开，就不要与对方有任何的瓜葛，舞步学院告诉你也许在短时间内无法适应，无法摆脱心中的那份痛苦感，但是如果还是与对方藕断丝连，只会让自己变得更加痛苦，人生也会变得更加灰暗。

五、爱过了，痛过了，才会成长

人是不断地在成长，经历过失恋的苦涩，才会让自己的下次爱情到来的时候多些理性的等待以及成熟的耕耘，这样才会更好地经营自己的爱情以及婚姻，让自己变得更加坚强，才会更好地成长。

失恋是一件很正常的事情，若不是失恋，或许我们永远学不会怎样去爱一个人，与其懵懂的过完一辈子，有痛苦，有幸福的人生才是完整的人生。有句话说，失恋让女人明白男人是什么，让男人明白女人需要什么，这也算是失恋的一个大收获。

3男人失恋了怎么办

失恋了，感觉很痛苦，还想挽回那段感情，可是她不再原谅我了，我该怎么办？我没有心情吃饭、夜里睡不好觉、很想知道她过得怎么样，可是她不理我了，男人失恋了怎么办？怎样才能立刻忘记她呢？

生活态度

失去喜欢的人，在短暂时间里肯定脑海里忘不掉她。这个原因我虽不能细问，但是我知道，每个人都有爱的专属权，每个人都有不爱或者重新去爱一个人的可能。真心最重要，只要你觉得在一段感情上你做到了、你付出了、你用心了，就不要太沮丧。因为你没有错，你可以对自己说针对这段情感你问心无愧。当然，如果是你犯错了，对方是因为你的错而离开你的，那你就要用行动来证明给对方看了。因为，我们活着就应该懂得珍惜，如果一个人能在你面前勇敢的承认错误，并且努力的去改正，这个人也值得你去爱。除了爱情，其实你还有很多值得你去做的，工作、朋友、亲情，你需要明白你还有这些值得你去珍惜。每天积极向上，这样才会拥有爱。

重新开始

有的人会说我可能忘不掉她，我可能以后都不会再爱了，在我的心里只会有那个人，不会有谁能代替她的地位！我们在自己学会成长的时候，我们需要我们的家庭还有孩子。如果在情感上一生只为一个人痴情，那么你会活的很累，你需要重新开始。这个社会没有谁离开谁过不掉的，信不信你在为她伤心，她可能这个时候和另一个人卿卿我我，何必呢。你需要一个理念，那就是你要过得比她更好更幸福！那么重新装束自己，重新去认识朋友，因为你会发现你的下一个伴侣会更好！重新开始不是换个地方，是要换个心态。

努力工作

为了情感整天失魂落魄，真的没有必要。如果你努力工作了，每一天过的都比较充实，那么渐渐的你就会忘记失恋这样的事情。因为工作赚钱是最现实不过的了想想看，你不工作就没钱生活，到最后弄个赔了夫人又伤身的，不划算啊！丢了爱情不要紧，别再丢了饭碗，相反要努力工作，你工作有了成就没准她会回来找你的。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。那个时候，你是不是心情很爽呢！你要懂得，现在的社会，谈念爱是一个比较现实的问题，你不思进取，没人会跟你。所以，好好工作，你的爱人正在你成功的路上等你。

锻炼身体

你要把你的痛苦转化成动力，吃饱饭，努力的锻炼身体，把所有的愤怒都发泄在锻炼上来。不是让你在身体上折磨自己，是要你从心灵上磨灭自己的情感那根脆弱的神经。男同胞这个时候是最容易锻炼肌肉的时候了，不防试试看。再说了，一个男人在爱情上，身体是要行的。为了你下一个女朋友，好好强壮自己吧，练到她离不开你为止。

换掉和她一起的东西

换掉和她在一起同居时候的东西吧，被子饭碗什么的，因为这些容易让你触景生情，自己重新买回来自己用的东西。不要舍不得，你要这样想，她人都没了，你还留着她的东西有什么用呢，用来悼念吗？不要想着，会有某一天你拿着她还给你的东西再给她，她还会再回到你身边，你的坚持到最后只能感动你自己。在失恋的时候，也尽量不要去你们常去的餐厅呀电影院什么的，你要知道，你不会再在这些地方在遇到她的，就算是遇到，你们是回不到从前的，很可能会让你更痛苦。如果实在是忘不掉，那么就换个城市吧。只要你还活着，还有能力养活自己，就不要怕在一个新的城市。有人走，就有人来。