藕断丝连对谁都不好，怎样走出失恋的痛苦

分手的结果是会让人悲伤的，一直忘不掉过去的美好，心里还在幻想着对方能够回心转意，但是这样想最后伤害的只是自己，分手只能说明两个人之间没了感情，既然没了爱，那又何必纠缠下去，学会放手对自己好一些，藕断丝连对谁都不好，怎样走出失恋的痛苦，所以聚男网告诉你失恋疗伤的方法，积极乐观的迎接新生活。

1怎么样走出失恋的痛苦

我们每个人都会经历一段或甜美或酸楚的恋爱过程。在恋爱中的我们很深情很投入，所以在离别时无法自拔的陷入疼痛当中，那么怎样才能走出失恋的阴霾？怎样走出失恋的痛苦呢？

不要刻意让自己忘记他/她

很多人在失恋过后还会常常想念对方，并且为自己这种行为感到懊恼和无奈，无意中记起就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。殊不知越这么做脑海中越浮现出他的脸，越告诉自己要忘记时其实就已经在想起。其实越是这种伤痛时期，我们越要找些事情做，比如工作，学习，旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事情，让自己试着麻痹，想起他时也不要逃避，想着想着也就淡了。

让自己放肆一回

在失恋时的我们因为情绪低落会选择在家倒头大睡或者就那样静静的哭上好几个钟头，这虽然不失为是个办法，但是有些人的内心依然感觉喘不过气，不知所措。我认为释放压力和痛苦的好办法有唱K,购物，逛街，还有喝酒。而喝酒虽然不提倡，但就让自己彻彻底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒来时就会感觉看开很多，明白无论自己再怎么难过，失去的也不会回来。

多和好朋友谈心

不要想着自己能治愈自己，也不要相信网上的心灵鸡汤说难过时不要跟别人说自己承受，如果你没有那么好的心理承受能力，会把自己给憋坏的。尽量多和身边的朋友谈心接触，把想说的话说出来，想哭的眼泪流出来，真正的朋友不会不在乎你的，她在这时一定为了感到心疼，说一些开导和安慰你的话，借她的肩膀给你靠，而你自己也能在倾诉的过程中释放压抑的情绪。

删除关于他/她的一切

既然分手已是定局，那就没有必要留着一些自己看到会难过的东西。删除那些和他/她发过的简讯，那些一起照过的相片，联系方式什么的也都删除，你真的会轻松很多。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。不要舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕迹，但你要知道，离开的人也就是路人，留着不关己的东西只会让自己难过。

别再找对方

不管是什么原因什么理由都不要让自己再去和对方见面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手就没有必要再见面。把对方的联系方式删除就是避免有一天自己会找他/她，这样关系不清不楚，藕断丝连，对谁都不好。再见面也就意味着你还抱有想法，这是一种让自己重蹈覆辙的行为，除非你认为你们还有可能。

2分手如何走出失恋阴影

爱情是美好的，它带给我们浪漫的惊喜，带给我们甜蜜的依靠，也带给我们幸福的相守。然而不是生活中的每一段爱情都会开花结果，也不是进入爱情的任意两个人都能够相伴一生。我们有时候会悲痛，因为爱情会在家族的反对下不能持续;我们有时候会庆幸，因为能够早一步发现处于爱情中的彼此其实并不合适;我们有时候会遗憾，因为爱情萌芽在对方已经领证的事实之中。茫茫人海，相遇相知，自然是特殊的情感，当这些情感因为主客观原因无法继续维持的时候，分手如何走出失恋阴影？

1、勇于面对分手的事实，乐观生活

在我们的生活中，尽管爱情有时候来也匆匆去也匆匆，但我们不可能一下子进入某一段感情，也不可能一下子从一段感情中抽离。当我们由于父母、家族等客观原因或者彼此性格不合等主观原因不得不结束一段感情的时候，自然也会纠结，也会犹豫，进入或长或短的悲伤期。在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去。

2、借助疗伤情歌、疗伤书籍等工具度过悲伤期

当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱。我们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。这些疗伤工具会使我们的心境更为平和，会使我们对情感有着更为深刻地认识。

3、回归家庭，感受亲情

当我们在一段情感中发现彼此有着太多的不合适，彼此只能做朋友的时候，就会发现如果牵强继续在一起将非常累，于是就会选择放下这段感情。当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。不要担心家人会认为我们一段感情的结束是失败，家人是我们最坚强的后盾，是鼓励我们勇敢面对的最温暖的力量。

4、改变发型、穿着方式等，重新开始

当我们决定放下一段感情的时候，可以在一段时间内变换我们的发型、穿衣风格等等。短期内改变一下外在形象，以全新的面貌来面对接下来的生活。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，一个新的形象，意味着我们正在努力告别过往，同时全新的风貌也会带给我们好心情从而促使我们勇敢地迎接崭新的生活。

5、旅游散心，让视野更宽阔

多走走，看一看不同的风土人情，有利于我们拓宽视野。我们作为个体是非常渺小的，看得多了，了解地多了，对未知的世界就会增加一份认知。在情感中，同样地也需要我们拓展视野，让我们明白生活中爱的真谛。每一段恋情都有美好的回忆，每一段恋情都会促使我们成长成熟。爱会因为不同的人而不同，爱也会因为阶段的不同而不同。在爱的过程中彼此感受着幸福，珍惜着甜蜜，感恩着付出。哪怕最后迫于家族压力不能走到一起，也是彼此记忆中最美好的时光！

6、参加社交活动，让自己的生活更为丰富

两个人在一起的生活要精彩得多，因为有对方的陪伴，也有双方朋友圈的互动。可是当我们决定放下一段感情之后，生活状态立马就变了，我们会发现自己周围变得空荡荡了，自己久违的孤独感不知不觉也浮出水面。面对这份孤独，不要失落，积极参加一些社交活动，展现自己的魅力，丰富自己的业余文化生活，那么我们依旧可以精彩无限。

7、调整状态，迎接与经营下一段恋情

愿得一人心，白首不分离。这是相伴终生相伴到老的爱情，我们每个人都会憧憬和向往。一段感情的结束并不是终结了对于爱情的追求，而是开启了真正属于自己的爱情之旅。我们应该及时放下一段情感，不错过即将赶来的下一段恋情。有过爱有过被爱，才更明白缘分的奇妙，才更珍惜彼此的相遇相知。当我们放下一段感情之后，及时调整好自己，用满满的能量去迎接属于我们的爱情！当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。一段感情的结束并不是终结了对于爱情的追求，而是开启了真正属于自己的爱情之旅。

3失恋后怎么给自己疗伤的方法

对于如何尽快走出失恋，不少人的支招是再开始一段新恋情。但这说起来容易，做起来真的很难，尤其是那些刻骨铭心的恋情。想要瞬间走出阴影，恐怕绝非易事。即使你愿意依靠相亲来冲淡自己的悲伤，也会下意识地产生对比的心态，不仅无益于失恋的恢复，反而越陷越深。那么，有哪些失恋了怎么疗伤的方法？不妨看过来。

说破无毒

倾诉是愈合心伤最佳疗药。找知己、找朋友、找家人都可以成为你的倾诉对象。虽说有可能你越说越来气，但是你肚子里的怨气会随着你每一次的倾诉而消弱。直到最后，你忽然醒悟，失恋这算个P啊！说出来，比闷在肚子里要好得多！闷在肚子里，只会让愁闷更加酝酿，只能给自己带来更大的伤害！

去除念想

对于失恋的人来说，如果对方能回心转意，那真的是求之不得的事。可是，既然感情因为种种原因出现裂痕，甚至已经走到分手的地步，还有必要复合吗？又或者说这种感情再复合真的会往事不究吗？既然分手了，不如痛快点，就和过去划清界线，千万别做藕断丝连的傻事！感情绝对不是同情！

反思自己

恋情原本就是两个人的事情，同样，失恋的原因也往往都是两个人的责任，孤掌难鸣啊！舞步学院告诉你那些失恋了就痛骂对方是畜生的人，自己身上的责任往往会更大，因为他们居然和畜生谈过恋爱！当失恋这一状况不可避免时，最好的办法是反思自己身上的过错，不要只想着对方的错，多想想自己的错，心态会平衡许多。

化为财富

对于财富的概念，很多人理解不一。愚人我觉得钱物是财富，经历同样也是财富。有的人失恋过好多次，那么他就拥有了多段别人不曾有过的财富经历。可是有人会疑问，为什么他还会继续失恋下去？那是因为他从来就不把失恋当成财富，而是仇恨失恋。只有真正把失恋当成财富并且珍惜的人，才能拥有更多幸福！

转移重心

形容某人“情场失意，商场得意。”讲的就是这一情况。一个人在感情上受挫，那么他就很有可能在别的领域做出更大的成绩来。因为他会抽出对待感情的精力和时间，转而投入到别的地方上。老天是很公平的，给你关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗！千万别总盯着那扇已经关闭且锁死的门，环顾四周你就会发现新希望！

寄情山水

失恋的确是件很大很悲伤的事情，可是把这件事放到自然界中，那么它就小得不值一提！所以说，失恋了，就背上行囊，去外面游山玩水一番，把感情寄托于山水之中。你的心情和心胸都会开朗许多！说不定，还会化悲情为力量，写游记、写心情从而收获更多的快乐和幸福！