春季气血不足面容憔悴 6种食物让你变美

气血不足具体表现是什么

" 肤如凝脂，面若桃花 " 是古人用来形容女人气色好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实情况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，而且现在正值换季，是易患病的时期，昼夜温差大也影响人们的睡眠质量，以至于第二天起床疲惫不已。这样的条件下，精神面貌受到了严重影响。

那气血不足有什么具体表现呢?气血不足的表征其实是十分明显的，比如面黄肌瘦，浑身乏力……这些症状的内因其实都是内在的气血不足，同时，气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

发现这种明显的症状时，要及时去治疗，因为气血不足的危害是非常多的，比如月经不调、乳腺疾病、长痘痘、腹泻等等，甚至还会因气血不足引发的肥胖，严重影响人们的生理、心理健康，一度为人们所苦恼。

那吃什么补气血呢，今天小编就为大家科普一番。