在线等，失恋了怎么调整心情？

失恋是每一个恋爱的人都要面临的风险，不管曾经你们多么相爱多么坚不可摧，在失恋那一刻来临时，那些缱绻的回忆都扭曲成利箭戳向心脏，曾经有多么相爱，现在就有多么痛苦，那失恋后该如何及时调整心情呢，聚男网告诉你。

一失恋很正常

爱是两颗独立灵魂之间的相互吸引，是想给对方增添更多色彩的初衷，是在孤单落寞时心里能想起的暖。爱不应失去自我，失去理智，卑微不是爱的方式，更不会带来天长地久。爱是努力，是勇敢，是上进，是变的更好，在意的就会留下来，你会觉得和爱的人在一起，一生太少了。而那些中途退场的人，就用力挥手告别吧，爱情是，友情亦是。失恋了怎么调整心情，舞步学院告诉你。

还记得每次分别的时候我总会说的一句话吗？那就这样吧。你嘲笑我说一般打电话的时候才会有人这样说，而我觉得我们彼此仅一步的距离，可是为什么还是感觉那么遥远，我知道，因为我们都在改变，我们都怕受伤，于是我们都相互伪装。

我可能被你带坏了，搞得我现在吃瓜子总是爱用手剥，还记得有一次你看电视，看得非常入迷，最可恶的是居然快一个小时都不插播一个广告，我已经开始讨厌这个电视台了，因为你根本没有时间理我，在同一个房间，我亲手为你剥了一大堆的瓜子仁，而你一个扭头，我一把就全都倒在你的嘴里，你嘴里反复咀嚼着，每一下咀嚼我都感觉自己好像越来越渺小。

人生中会经历很多的失败，失利，但是绝对不能失志。要始终相信爱是一个美好的名词，是能让我们成长的动词，是能给我们枯燥的生活增添很多色彩的形容词。

你像我，认定的事情不会回头；你像我，吃饭的时候爱东张西望；你像我，想笑的时候尽量不露齿；你像我，睡觉的时候总是爱夹着东西；你像我，而我也像你。

你像我，离开的时候，没有一丝顾虑，简单的回头，大步的消失在对方面前，又按耐不住的冲回原地，只是，我在原地站了好久，却没有等到你。

那一年，我们曾经在一起。更多失恋后调整心情的方法，推荐阅读《失恋如何调整心态，教你快速走出失恋抑郁》

你曾和我一起许下的承诺，终究只是虚幻一场。每次回忆起那场短暂的恋爱，心里不免想要重来一回。若我当时没遇见你，是否就不会悲伤

初次尝到爱情的美妙滋味，就深深的沉沦在其中。可惜，又有多少爱情结局是美满的。我们不是漫画小说中的主角，没有帅气美丽的外表，没有完美无缺的人格，没有可以炫耀的资本。我们只是普通的男女，只是想要得到幸福的人。

那一刻，你离开了我。

那一天，你不再爱我。

那一年，我们终究没在一起。

二失恋了怎么调整心情

有些时候有些事情我们明知道没有结果但还是会去做，只希望你对他的好他都记得，哪怕只有一点也好。

1、注重心态调整

其实单身生活也不错，终于有了时间把一切照顾妥帖，只是怎么说呢，就像下雨天自己会记得要带伞，因为知道感冒了要难受，发烧了会失眠，但尽管如此，恋人们淋着雨欢乐的从我身边走过的时刻，心里还是觉得手上的伞是多余的，这就是失恋后的心态。

2、该发泄就发泄

失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一端恋情的。

3、分析原因

痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。

4、不要采用极端方式挽回

分手了想要挽回，一定不要采取任何卑微或极端的方式：纠缠，打扰，堕落，自暴自弃，恋恋不舍，你伤害的不仅是你自己也是曾爱过你的人。如果要挽回，逃出这段感情，开始新生活，需要认真分析这段感情失败的原因，哪些做的不好的，所犯的错误，自身缺点，找出所有一切自身原因而不是指责对方。因为当初喜欢你的人也是被你吸引的人，失恋会让你成长，让你清楚的看到自身的问题，如果还爱着，一定要以全新的面貌去大胆追求，而不是去挽回。只有一个有资格给自己爱的人幸福的人才有底气秒杀所有半路杀出来的情敌。

5、不要逃避

失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我与爱人正在热恋”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。

6、调整生活节奏

如果一个人的生活节奏被打乱了，那他一定会抓狂。所以对于失恋的人来说，生活节奏一定是乱的。乱的生活节奏会加重一个人的迷茫感和无助感。所以你应该从现在开始调整自己的生活节奏。

看一些喜剧的电影，听一些轻快地音乐，自己或者和朋友一起出去走走。总之，你自己要规划好自己的新生活，这样才能尽快走出来。更多调整方法，推荐阅读《分手的正确“姿势”，失恋的心情如何排解》

三调整心情重新生活

一张张画面不断在脑海里浮现，过去如此悲伤，未来已被遮挡。没有眷恋，失去爱情。嘲讽可笑。

我们都试着放下过，也在无数个不眠夜流下心痛的眼泪，最珍贵的无非是我们心中放不下的，一句句扎心的话，让我们不得不学会忍受，忍受这个繁华世界带来的荣华与伤痕，每一字、每一词、每一句，都像一支支利箭刺入胸膛，不要再想那些浪漫不可能的事了，再美好的幻想，终究是幻想，如果把一切都抛开，那我们是坦诚而放荡的，风花雪月是我们的追求，荣华富贵是我们的梦想，和睦幸福是我们的现实。淋过雨的雪花，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

将手轻轻的举到相册旁，一股取下来看一看的冲动催促着我，却突然被相册上的黑白所阻挡，尘封在心底里的回忆泛起了涟漪

脑海中一道身影轻飘飘的走近又消逝，勾起了我七年多的回忆，在醉酒的夜晚用笔写下或淡或浓的感情。

朋友一场，却也真的只是一场。由陌生的双方到再一次不认识的迷茫，原因只是我作为收藏的你的一张卡片。原来这世界真的有种东西叫“天意”，小小的原因造成陌生的迷茫，再无所谓的交往，只有你送我的回忆，一场在黑夜里消失的雪。

如果，所有的伤痕都能够痊愈。如果，所有的真心都能够换来真意。如果，依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。该多好。可是那只是如果，老天不是不公平，只是她不属于你，一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过，是我的终是我的，不是我的也只是我生命中的一个过客，回想起已成过去的曾经，曾经的点点滴滴已在眼泪中变得模糊不清，那颗流星带走了最美丽的绽放，却留下了最难忘的瞬间。

困了，就睡一会儿吧，何必让自己彻夜难眠呢？累了，就休息下吧，何必把自己逼这么紧呢？累了，就让心停下吧，它也需要时间愈合，累了，就停下吧，那怕驻足一分钟拍拍身上的尘土，累了，就停下吧，将我们自己的全身洁净，才能发现耀眼的自己，累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是新人生的开始，是自我的释放。

人的一生太短暂了，短短几十年，能遇上的人并不多，而能让你如此心动的人更是少之又少，所以，我们才更应该珍惜，珍惜自己在最好年华里遇上的那个最好的她.遇上你，我不后悔，不是因为你带给了无与伦比的快乐，更重要的是，你让我知道了如何去爱一个人，你让我知道了该怎么去关心一个人，你让我知道了爱一个人就应该学会放手。

最让人感动的，就是你从来都不缺少重新开始的勇气。