失恋了怎么办才能最快走出来看元芳肿么说

2017-02-28 11:27:21作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

失恋了,对恋人双方的打击都很大,但是已经发生的事情就坦然接受吧,如果你一直沉寂在这种痛苦中,你的生活也会一团糟的,所以你要快点走出来,具体的排解方法可以去聚男网里学学

遭遇失恋了怎么才能最快走出来?

恋情并不是一帆风顺,也不是总充满着幸福和甜蜜。当失恋的打击让人难以承受,却又不得不接受的时候,总是让人痛彻心扉。那种从心底伸出慢慢涌出来的悲伤和痛苦,就像一潭死水让人沉沦其中,失恋的人对任何事情都没有关注,有的人甚至会悲伤很久难以自拔。那么,遭遇失恋了怎么办才能最快走出来呢?

第一、创造无他(她)环境

很多失恋的人并不是自己想要沉浸在悲伤之中,而是现实中很多情况都让自己无法忽视失恋的问题。所以,遭遇失恋了怎么办才能最快走出来?最好的办法之一就是创造无他(她)环境。将和那个人有关的物品全部清除,不让自己有睹物思人的机会,这样快刀斩乱麻,是走出失恋最快的一种方式。

第二、多参加活动

有人说,工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具,这句话还是有一定的道理的。不止是工作,各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法。参加一些讲座,公益活动,或者朋友同事的聚会。这些活动不仅能分散注意力,也能为自己找点事情做。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失。人的注意力是有限的,如果注意力更偏向于各种活动中,情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑,从而能够更快的走出失恋的阴影。详情请参考相关文章《治疗失恋的歌 蓝色土耳其》

第三、说出来

恋爱当中,自然是二人世界的时间更多。而失恋之后,一个人自怨自艾只会徒增悲伤。所以,和朋友、家人诉说自己的心情也是一种解脱的方式。如果实在不想对别人说,也要找一支笔或者用手机录音、电脑打字记录下你的心情。阴霾的心情说出来就会像烟一样消散了。

元芳,失恋怎么办?

感情如同逆水行舟,不进则退,因此在爱情的道路上失恋是在所难免的。那种一帆风顺水到渠成的爱情也是寥若晨星。因此关于失恋怎么办也成了很多人面对的难题之一,那么该如何快速从失恋的阴影中走出来,以一个新的心态迎接美好的未来哪?请听听情感专家的建议吧,希望可以让失恋的人们早点从阴霾中走出。

1、不要去恨。

一段感情即使走到了尽头,但曾经的华美和感动还存在记忆里。所以不管是谁提出来的分手,那么一定不要怨恨和愤怒。在感情里你必须明白一个道理,爱你的人不会让你去恨,让你去恨的人根本不值得你去爱。逝去的爱情就像夹在书页里的花朵,也许娇艳不在,可是芬芳仍在,所以即使痛苦,也不要去恨。恨别人往往是对自己的惩罚。

2、不要去忘。

也许我说这个建议,很多人会不解。我说的不要去忘,就是不要刻意的去遗忘曾经的感情。顺其自然,让时光渐渐地冲淡曾经的感情。我们往往刻意忘掉的东西却永远铭记在心,所以要学会顺其自然。当你有天你学会坦然面对的时候,舞步学院说你就会发现即使不遗忘你同样可以很幸福,而时光是一般利器,会改变岁月留下的一切。

3、记得去爱。

不要因为曾经受过伤害就怀疑一切的爱情,不要因为曾经失败过就丧失自己所有的信心。你要记得在这个世界的某个角落里,总有一个人为我们独自存在。也许我们的失恋,只不过是在等待 下一个转角遇到那个最适合我们的爱人。失恋不是结束,而是一个转角的开始。

4、记得去微笑。

不管曾经受到了什么样的伤害,都要学会微笑。因为一个人只有笑起来,才会有一种明艳的动人。微笑不仅是我们对生活的乐观态度,更是我们对爱情不放弃不妥协的最好宣言,要记住在这个世界上爱情最青睐乐观坚强的人,而不是那些消极悲观的懦夫。详情请参考相关文章《不分手的恋爱是真的存在的》

5、记得去反思。

一段恋情的终结,必然有太多的伤痛,但也有很多的经验教训。为何恋情走向失败?你和她/他,最大的阻碍是什么?曾经哪些事情,她/他深受感动?等反思总结后,如果要挽回恋情,那不妨规避对方讨厌的行为,多做一些她/他喜欢的举动。如果觉得想要下一段恋情,那更要好好反思,不要重蹈覆辙。

勇敢面对失恋 勇敢继续新的生活

分手是恋爱到了一定阶段的时候所要面临的问题,当然导致分手的原因有很多,在分手之后有的人就一蹶不振了,那么分手之后应该如何继续去面对生活呢?

1、转移注意力:

分手最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

2、学会成长和反省:

分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。分手的痛无所不在,触景伤情,夜深时昔日光景历历如绘,真是苦不堪言,有时成了身心症,胸闷心口痛、失眠、厌食、注意力不集中等,生活大受影响,需要拿出些方法为自己减痛,简而言之,就是要接受恋人关系的终止,承认那已是过去式,over 了。然而生命可以继续它的自由丰富之旅。

3、分手了,学会自我照顾:

分手最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

4、不想当初事:

分手最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言:""得之我幸,不得我命"、"曾经爱过,又何必拥有"、"爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟","往者已矣,来者可追"……把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。

5、努力向他人倾诉:

分手最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。