失恋后怎么走出来？如何理智面对重拾信心

失恋了一定要理智面对，千万不要寻死腻活，很多失恋的人因为心智过于软弱，经不起这样的摧残变得自甘堕落，这样不仅仅失去了自己，也失去了朋友家人。其实失恋并没什么大不了的，振作起来让自己变得更优秀，缘分来了自然不用愁。今天聚男网小编为大家分享关于失恋后怎么走出来？如何理智面对重拾信心的方法。

一失恋后怎么走出来？如何理智面对

《一》、十二生肖如何捱过失恋的痛苦

生肖鼠:

心里难受,嘴上却不说,还显得很轻松的样子,喜欢和朋友或者亲戚在一起,也很少提起对方,只是慢慢地虽说是失恋了,但是还会像朋友一样网上联系着。

生肖牛:

郁闷,有可能去和牛,qq签名改了又改,不甘心,找闺蜜是必然的,甚至还要不停地打电话,眼泪也不少,需要人安慰。治疗失恋更多的方法，可参考相关文章：《失恋了怎么办？如何走出痛苦阴霾》

生肖虎:

找人倾诉,很痛苦的样子,尤其是女性,要不停的说,不停的说,心里其实还是很深的爱着对方,有时候可能会暴躁,不甘心,但是也没有办法。

生肖兔:

抽烟,喝酒,但不需要别人知道,或者只是更少的人知道,嘴里大声唱着歌,很是发泄的样子,明天是什么样子,自己也不知道,但是知道已经没有可能了。

生肖龙:

自己偷偷伤心,偷偷抹眼泪,在亲戚朋友面前绝对无所谓,但是心理面很难受,很受伤,会把自己想象成一个孤独无助的孩子,没人疼没人爱,会上网找陌生人倾诉。

生肖蛇:

痛苦,痛哭,找很多人问,自己究竟和另一半还有没有可能,失恋后怎么走出来？更多内容尽在舞步学院。同学,同事,陌生人,等等,就是不死心,甚至一年后,人家都结婚了,他们还念念不忘。

生肖马:

很失望,很绝望,自己也很气氛,找不到头绪,也不想找别人诉说,只是不甘心,默默地、默默第,只是心里还是有些放不下对方,时候还会偶尔关心。

生肖羊:

很难轻易付出,一旦失恋,心里极糟糕,他们很倔强,很无所谓,但是这个是给自己的勇气,其实是和内心完全相反,他们不想找人诉说,只想一个人默默地死撑。

生肖猴:

基本上很难受伤,偶尔会有但是不会很深,他们心里明白得很,从来也很理智,也将就顺其自然,他们会很快步入新的恋爱阶段,生活依然是美好的。

生肖鸡:

爱的很深,伤的很惨,很难忘,很痛苦,只有一两个人可以诉说,一天两天,自己死撑着,慢慢的习惯了,终于明白了”相濡以沫,不如相忘于江湖”的道理,于是乎就开始了新的征程。

生肖狗:

过去的就过去吧,自己的伤心自己知道,和比较别人知道,笑话自己呢,他们自我调整心态的能力很强,他们也是离不开朋友,出去逛逛街,去公园走走,很快就什么都无所谓了。

生肖猪:

无论男的还是女的,他们似乎不懂什么叫做执着,更不懂什么叫做伤心,虽然自己也付出过,也难过,但是骨子里面就是无所谓的心态,很快他们就开始新的恋爱的,这一点你不得不佩服。

《二》、失恋后怎么走出来振作起来

1、想哭就哭。伤心难过时的眼泪是有毒素的，放肆地让眼泪流出来，给身体排毒，让情感释放。无所谓放不下面子，潇洒痛快一点，一个人放声大哭，或是在好友怀里无所顾忌地流泪，在心里告诉自己，哭出来就好了。治疗失恋更多的方法，可参考相关文章：《失恋了怎么办？如何缓解抑郁，走出痛苦阴霾》

2、运动。可以找个较安静的田径场，努力地奔跑，清风拂面，带来缕缕清爽，裹挟走你的丝丝忧郁和感伤。就让自己迎着朝霞，伴着璀璨星空，与它们交谈、约会，渐渐发现，生活是如此美好，只是我们了解和关注的太少。长久沉溺于爱情的甜蜜当中，把自己局限在一小方空间之内，似乎失去了很多东西，得与舍之间，往往有种说不出的平衡关系。

可以独自打壁球，或是找个好友打网球，让全身的细胞都活跃起来，燃烧你的愤怒与哀伤，化作一道道无形的力量。集中精力，对准目标，一个又一个接续下去，直到你大汗淋漓，精疲力竭，回家泡个热水澡，躺进被子里睡个舒适的好觉，每天都是崭新的一天，我们也应该更新每日的心情。

3、练练瑜伽。瑜伽是种既可以塑造形体，又能够放松心情的温和型的减压养性的方式。刚开始可以报个培练班，跟着老师学习一些基本的准确的呼吸方式和体式，随后自己可以在家打坐冥想，或是在清晨时，找个青山绿水，环境优美的空地，铺下瑜伽垫，舒展自我，寻求本心。

4、旅行。也许以前常和伙伴一起旅行，也许是恋爱期的两人游较多，此时，我们何不试着独自出去走走、看看、玩玩。张家界的天然氧吧、凤凰古朴的吊脚楼、峨眉山的悬空栈道、九寨沟的四季美景、川藏路上的朝圣者、泰山极顶的日出、长城的巍峨绵延、哈尔滨的冰雪世界等等，这一道道、一路路风景，都值得我们去欣赏，接受大自然与人文精神的洗礼，心胸会变得开阔澄明，视眼得以丰富。一个人也可以过得很好，自由自在，无拘无束，每一刻都完全属于自己。

5、培养兴趣爱好。书法、绘画、写作、看书、手工、烹饪、插花、茶艺、乐器、交际舞等，都可以成为我们修身养性的方式。也可以考取各种级别的证书，不仅为了兴趣，也有利于以后的职业生涯。

总之，失恋以后我们可以做的事情很多，前提是我们得摆正心态，给自己解放的机会。不自我纠结，就较容易得到救赎，相信自己!

二失恋后怎么发泄的方法

【尽量不要一个人呆着】

因为刚刚失恋的时候，心里面想着的必然是他(她)。如果一个人呆着的话，更容易胡思乱想。

【多做些事分散注意力】

当我们在认真做一件事的时候，往往会忘记那些伤痛。可以去运动场跑跑步，打打球，让正在做的事，代替你的思考!

【找朋友倾诉】

找个知心的朋友，和他说说真心话。不要把情绪都憋着，失恋后怎么走出来？更多内容尽在舞步学院。不仅影响心情，还会伤害身体。所以和朋友谈天说地，让她好好的安慰安慰你。

【去旅游吧】

分手了以后，身心都受到打击。大自然也是疗伤的宝药。爬爬山，看看海，说不定旅途中还能收获另一段爱情!

【启用备胎】

如果你还有备胎的话，不妨从另一段感情开始。但是请你好好的对待接下来的感情，因为这段感情不是备胎，也是需要你好好珍惜的。

【别对自己失望】

保持自己的内心，不要让负面战胜了你。时刻提醒自己，不就是失恋嘛，有什么了不起!重拾信心，从新出发!

别成天去想，多做事就不会想太多了。

三这5种男人最容易失恋 你是其中之一吗？

1、囊中羞涩

我想这已经是共识，没钱?那就别想谈女朋友了，别再幻想着什么纯洁无暇爱情了，都是扯淡。当你憋着小嘴愤愤不平的拿这个诅咒分手女友的无情的时候，那只能说明你无能、懦夫、懒惰加上小人，离开你是明智选择。给你个富婆说不定你绝情的嘴脸比谁都更丑陋。所以，男人，想讨老婆就中毒骗人吧，不管你干什么只要你能弄到票子女人就多得让你眼花了。

2、相貌意外

经典语句，长得丑不是你的错，出来吓人就是你不对了，如果你敢说一句外表不是主要的，心灵美才是重要的，打住，那我就给你一头猪一样的恐龙做老婆我看你什么反映，己所不欲勿施于人，当你做着癞蛤蟆想吃天鹅肉的美梦时，女孩还在走着灰姑娘的神呢。

3、红脸汉子

腼腆、脸皮儿薄。这个薄是脸皮薄的意思，如果你文质彬彬，甚至会害羞，傻傻的，你如果不是内心真有点城府的话，那看来你跟异性也是绝缘了，别想着八十年代电影里女孩说傻的可爱了，时代不同了，并且进步太快了。如果你能达到不要脸的流氓地步，也是泡妞的最高境界了。只要有机会，能拉手早拉手，拉了手了要赶快亲，亲完了赶快找地上床，不要觉得太快了，现在是个效率的社会，你不快有人比你快，也别担心MM会觉得你轻浮，她比你还急呢。不信?等上了床你就知道了。

4、驴踢脑袋

脑袋被驴踢过，这里的笨是指嘴笨，不需要你多厉害的口才，但是甜言蜜语是要会说的，哪怕你心里想着另一个MM，口里把对这个MM的感情换个名字说给那个听也行，爱的一定要肉麻。MM是要来骗和哄的，你傻傻的都说实话掏老底，嘿嘿，那你就笨得无法救药了，等着MM和你拜拜吧。

5、痴情专一

这里指的是在一棵树上吊死，如果你是个痴情专一的汉子，对一个MM渴望用坚持和痴情来感动，我想你离沉重打击不远了，现在的MM才不喜欢你用情专一呢，如果你能到处沾花惹草正说明你的本事，MM虽然会幽怨，其实底子里才更看得起你呢。保证你召之即来，挥之即去。