致分手：我用整个曾经爱过你

其实分手没有什么大不了的只要自己心里能够想得开就会很容易的放下以前，关于这些小编可是很有经验的，毕竟前任这东西既然已经能成为前任不管你们之前有多么的相爱那么现在的你们还不是如何，所以关于分手之后该何去何从聚男网早就整理好了赶紧看看吧。　

一分手了怎么办

1.不要委曲求全。

分手了，就这样了，不要委曲求全去继续挽回，有些人的心不属于你，再白费力气也没用，还是继续找寻自己的另一半吧，有句歌词说的好“

总有个人在下一站

等着你出现

等待陪着你到终点

2.祝对方幸福。

分手了，不要说伤人的话语，好聚好散，祝愿对方幸福吧，这样你们心里都会好受的，祝愿的时候真诚一些，说不定对方看得你的真诚，又回心转意了。3.不能自暴自弃。

分手了，不要自暴自弃，没有心思学习，没有心思睡觉吃饭生活，这样对你的身体很不好，应该打起精神，继续奋斗啊。

4.多进行外出郊游。

外出游玩能很好的放松心情，让分手的阴影消失的无影无踪，这样自己会好受很多，心理会敞亮很多的。可以参考《分手挽回礼物 帮你留住爱情的“轨道”》

5.找自己感兴趣的事情做。

分手了，很难受，但是我们的兴趣还在，比如看NBA直播，打会篮球，保龄球，羽毛球等等；或者唱唱歌曲，买很多衣服等等。

6.找地方发泄情绪。

分手了，失恋了，情绪不高，那就要适当的发泄发泄，比如KTV里大吼一顿，或者找个地方练练拳击，出出气等等都不错。

二让前男友后悔的秘诀

你比之前举止优雅了

男性对于女性的成长抱有很大的兴趣，所以当发现前女友言行举止变优雅时，会想重新交往一次。女性不妨阅读一些讲述礼仪举止的书，改正一下自己的行为举止甚至思想，让自己成为一个有充满“女人味”的女性。

你比原来更漂亮了

发现前女友变漂亮了，的确会让很多男性沮丧不已，觉得自己有眼无珠放跑了这么个大美人。这么看来女性致力于减肥或做美容护理让自己变漂亮，或许就会让前男友后悔跟自己分手了。分手后无论是想挽回爱情还是想解解气的女孩子们都可以试试这招，让自己变得更漂亮，漂亮的女孩子总是会有更多的人欣赏。

你比之前更懂得时尚了

男性一般都希望自己的女友时尚漂亮光彩照人，接受不了土里土气的女友。想要挽回前男友的心，不懂时尚的女性一定要好好看看杂志，提高一下自己的时尚品位哦。

你比原来笑容更灿烂了

面对前女友久违了的熟悉笑容，男性多少会感到后悔。与前男友见面时，尽量的展现自己的笑容吧，或许会勾起男性后悔愧歉的想法哦。

你和别的男性走在一起，并且很幸福

那种看上去一脸幸福的样子，最能撞击前男友的心，使他不禁会想到重新把前女友争取回来。当前男友在场时，正好现任男友也在身边的话，就尽情展示一下你们的恩爱，让他后悔去吧。可以关注《不分手的恋爱 结局注定flunk》

你正在和一个比他更具魅力的男性交往

一般在这种场景下，作为血性男儿特有的冲动，男性会产生竞争心，并对分手后悔不已。所以想同前男友重归于好时，女性也可以再找一个超有魅力的男友去刺激一下他。

你很轻松地和他交谈

不管是谈话内容还是说话的语速，或者内心的感受都那么自然轻松，这种感觉也会让前男友后悔分手。所以与前男友相见时，最好能展示最自然的自己，这样他也会心情轻松。

发现你一直还爱着他

这种在分手后还爱着的自己的一片真情往往会让男性产生重修旧好的想法。如果女性真心希望同前男友破镜重圆，那么在相见时就不妨诚实地向对方坦露一下心声。

三分手后情绪反复怎么办

分手后情绪反复需要发泄自我

大部分的人在失恋之后都会变得压抑，压抑的时间久了那么想要爆发的怒火就会越来越厚。要知道，压抑自我是一种非常不理智的行为，时间久了很容易患上抑郁症，为了一个不值得的人患上抑郁症，那肯定是得不偿失。因此找地方发泄是很容易排除压抑的，如果喜欢唱歌，那么自己到KTV找一个包房，不让任何人打搅，让自己尽情的享受在个人演唱会中。或者找一个空地方，不断的奔跑、呐喊，让自己出一身汗，回到家里狠狠地冲一下澡，第二天太阳还会明亮的升起。

分手后情绪反复需要自我精神鼓励

失恋不管对男性还是女性都是首先从精神上会遭受创伤，尤其是女性，绝大部分女性在失恋的那段时间里面，精神一直都是恍恍惚惚，甚至严重的出现幻觉。其实在受到失恋的挫折的时候，应该采用积极的认识方法，这样才能够减少失恋对精神带来的痛苦。失恋是对人生的一种考验，这种考验能够让人迅速走向成熟。因此每天要不断的提醒自己，恋爱就是自己在选车，这辆车开了一段时间并不合适，下面还有更好的车在等着自己来驾驭。只要每天都是这种想法，那么失恋对人来说并不算什么。

分手后情绪反复不如全身心的投入工作

失恋往往会让一个人很快成熟，要知道成熟的表现就是知道自己在什么位置应该做什么事情。失恋大部分都是年轻人，年轻人应该做什么?就是应该努力工作、努力拼搏，创造一个稳定的事业，这是任何一个年轻人都应该做的，拼搏是远远要比爱情重要的。很多人都因为爱情耽误了自己很多工作和事业，那么失恋之后其实正好，让自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作当中，这样很快就会忘记失恋时候的痛苦。

分手后情绪反复不如去交更多的朋友

大部分的人在热恋中往往心里都是想的另一半，因此会经常冷落了其他的一些朋友。通过这次失恋正好去找回那些被冷落的朋友，同时也要扩大自己的人脉，去结交更多的朋友，恋人失去了还会有另一个恋人出现，可是朋友一旦失去了就是真的失去了一个朋友。这点不管是对男性还是女性都是非常管用，扩大自己的交际圈，不管是对下一个恋情还是对自己的事业，都是非常有帮助的。

四失恋了怎么办才能最快走出来

把失恋的故事告诉朋友

失恋后的你不愿意跟人说话，也不想跟人交流?你就像一只受了伤的小猫，自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点点慢慢的自愈?这样做的结果就只会让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。其实，你可以每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历，告诉他你现在的心情糟透了，朋友会悉心安慰你、开导你，让你感受到除了他，还有很多人在关心你、爱护你。当每一次把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事的时候，你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了，等到对第二十个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱。

换一个新发型

失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情?但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型!不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了?

看那些可以让你哭出来的影片

都说“失恋了哭有什么用，为了一个不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，难倒这样就值得?心理专家说，当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度，而且，当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来，让自己活得更加精彩，让那个人后悔去吧!关于致分手的相关文章尽在舞步学院进可查阅。

做一件你一直想做又不敢做的事

你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……?好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

养一只宠物

心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。

与已经从失恋经历中走出来的朋友聊天

两性心理学专家说，在经历失恋之后，女人会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰鼓励，会有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。