不吃早餐等于让肠道吃屎 科学指正不吃早餐的害处

关于俗语的科学纠正

对于一日三餐，我国古人是颇为讲究，虽比如俗话说，早餐是金，午餐是银，晚餐是铜;俗话又说，早餐要像国王，午餐要像平民，晚餐要像乞丐。

但是科学发展的今天，很多俗语逐渐被证实为不实消息，更恐怖的是如今朋友圈到处转发的还是这些俗语观点，小编经常每次看到家人转发这些时，总是要花费些时间去指正他们。科学表明饮食健康，更注重的是长期规律、营养均衡。但是不少陈旧又错误的「早饭一定要吃好，我都是为了你好」的说法，是时候更新更新了。