任何时候都要保持清醒的头脑，失恋了怎么疗伤

失恋没有什么大不了的，最多就是失去了一段不属于自己爱情罢了，对未来还是要保持信心的，这份伤痛会随着时间慢慢消逝，不要在这段伤痛中沉沦，失恋了虽然对感情还是不舍得，但是只有放下了人才会成长了，任何时候都要保持清醒的头脑，失恋了怎么疗伤？所以聚男网告诉你走出失恋困境的方法，让自己活得潇洒精彩。

1失恋了该怎么自我疗伤

不求天长地久，但求曾经拥有。大概就是因为有人有这种想法，所以总是会出现失恋的人，不幸的爱情各有各的不幸，长痛不如短痛，可能在这不幸之中最幸运的就是恋爱一周便失恋的人了，那么失恋后如何自我修复？针对这种情况，今天将带大家一起寻求失恋了怎么疗伤的方法。

给自己放一天假

失恋也算得上一个强烈的心理打击了，它会让你突然就乱了阵脚，平时能做好的事情也容易出差错，甚至让你不再成为你，从一定程度上来说，你的生活在这个时候会出现一些偏差，出现脱节的现象。因此，失恋以后得给自己放一天假，不论你是在工作还是在学习，你最好请一天假来让自己的情绪得到缓冲一下，这样才不会导致后面的生活受到影响。相比之下，一周失恋的人不会有那么痛苦，因为爱是随着时间越来越深的，在一起更久，分手会越痛。突如其来的打击会让心脏有些承受不住，所以你要给自己放一天假，如果你坚持要做现在的工作，你根本就无法专心致志，工作效率会下降，不妨把这些都抛在脑后，别让这一粒老鼠屎坏了一锅粥，聪明的人绝不会因为生活的一个方面而影响到另一方面的发展。

做一次从来没做过的事情

失恋了会很委屈，尤其是一周失恋的人，可能会觉得自己更加地悲哀，但是其实你不知道，你是这不幸之中最幸运的了，你为什么要和那些幸运的人去比较呢？这根本就是无法比较的！利用这一天时间去做一件有意义的事情吧，就算给自己的一个补偿，做一次自己一直想做却迟迟没有做的事情，也许是玩一次刺激的过山车，也许是去享受一次昂贵的西餐。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，一周就失恋，你该庆幸了，不适合的爱情迟早会分手，现在你既品尝了爱情的味道，也没有经历痛彻心扉的悲伤，这样很好，不是吗？

深夜里放纵自己一次

如果一直都是一个很乖巧的人，那么在深夜里放纵自己一次吧，你发泄了，但是在别人眼里，你还是拥有着你喜欢的那个好形象。自己去歌厅里买一个迷你包，唱情歌到深夜，买上一瓶酒，让自己在酒里沉醉，把这次看似悲哀的失恋和着酒吞进肚里，然后再排出体外，这也是一种放松自己的办法。

美美地睡一觉

该补偿也补偿了，该放纵也放纵了，心累身体也累，好好休息一下吧，美美地睡一觉。恋爱的那一周是那么的短暂，那就把它当作一场梦吧，因为是梦，所以会醒，因为是梦，所以可以不记得。

打败失恋，调整心态重新开始，失恋的人就该这样积极向上，当你套用这样这样一个模式去治疗自己一周失恋的时候，你就已经在一个过渡的过程中了。当你一觉醒来，阳光和世界都还在，其实，你没有失去任何东西，反而得到了爱情里的成长。

2分手如何走出失恋阴影

人世间最难忘的是亲情。最可贵的是友情，最难求的是爱情。无论任何人，在情感方面每个人都有脆弱的一面，都有自己不能解决的问题。在爱情面前我们都是弱者，爱情到来时，我们欣喜若狂。仿佛永远都是十八岁。当他们离开时。我们仿佛一瞬间老了许多。因为我们失恋了。失恋了怎么办。如何走出困境？

要学会忍

当我们听到最不想听又不不得不听的三个字，分手吧。我们不合适。我已经喜欢别人了。我配不上你，你是个好人……我想第一感觉便是好像一瞬间什么都没有了，心痛的感觉涌入心头。没关系，挺住。当这种情况发生了。我们唯一能做的便是好好冷静，找个地方静下心来。好好考虑。听对方把话说完，并不是吵吵闹闹，要死要活，一哭二闹三上吊的。那只会让对方看不起你。理智是成熟的表现。任何时候都要保持清醒的头脑。

要学会接受现实

感情不是说分就分，如果任何一方重视你们的感情，我相信他也不会说那三个字，任何说着三个字的人，想必在自己心中已经想过这个问题了。你喜欢，你重视有什么用。他不需要。他根本不在乎，相处在一起又怎么样，相爱很多年又能怎么样。你要知道他已经不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已经死了。勉强留住有什么意思。你现在能做的不是说一堆贬低自己身份的话，自己不爱自己。没有人会可怜你。不要去跟它吵架斗殴。说不定对方在心里偷笑，这傻瓜，没有我不行嘛。这是愚蠢的行为。你的学会接受现实，他已经不要你了。这是重点。

要学会重新生活工作

失恋了有什么关系，没有他你会过的更好，说不定最好的他已经出现，正在某个地方找寻着你，过去的就让他过去，没有爱情没有关系，那只是错误的选择，你还有父母，朋友。同事，还有一群身边关心你的人。这时你要重新投入到生活工作当中去，没有爱情不会饿死。没有工作，没有经济来源。那就会饿死，活活的饿死。把不开心的事全抛出脑后。好好的振作起来，好好为自己的工作打拼吧，与其在这里伤心难过，还不如把伤心化为工作的动力

要学会职业生涯规划

其实失恋也不是什么坏事，是另外一个人生转折点的开始，这个时候正是新生活的萌发阶段。趁热打铁，努力的逼自己一把才能成大事，才能在未来有所成就，让离开你的那个人后悔一辈子，你要过的比现在更好。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。好好的给自己树立一条职业生涯规划吧，想想以后的以后自己该干些什么，自己想要的是什么，这段时间千万不要自甘堕落，你没资格！

要学会接受下一次爱情

其实一个人一生当中，谈三次恋爱最好，一次懵懂，二次刻苦，三次一生。真正的爱情是吵不散，分不开的。为了生活。为了祖国后一代，你还是要结婚生子，繁衍后代。那是每个人生下来的责任和义务。失恋了就再也不谈恋爱，不接受异性了，那绝对不可能的。经历一次的失恋。下一次可要慎重选择另一半。好好的去爱一次。我想每个人都会找到属于自己的幸福。

3分手后很难过怎么办

分手谁都不想经历，但是谁都必须面对。我们彼此守护那份誓言，但是总有一方选择放弃，但是我们必须坚强。为自己、为她、为明天依然升起的太阳而加油，而微笑。

时间治愈一切

即使刚分开你有再难过，时间会治愈一切。当然如果你们彼此感情很深，我不反对你去争取下，毕竟自己的幸福只有自己能把握。但是时间终会淡忘许许多多，因为你的路迟早要自己走。

继续前行

如果已经无力挽回，放下吧。我也曾相信自己可以用此生去守护她，相信和初恋经历4年后能白头到老，却被她的一句“原谅她的自私”打败。前面的路很广，你必须前行，最好的莫过于“下一站”。

分手后应该懂得悦己

取悦任何人都不如取悦自己，自己优秀了，自然有人会贴近你欣赏你。从分手后的那一秒开始，你不需要取悦他，不需要看他的喜好再决定任何事情，你要做的就是取悦自己，大吃一顿好吃的，泡个温泉，锻炼身体，买本杂志充实自己，总之，你一定要爱自己，而且是狠狠爱自己。

分手后应该大哭一场

要知道，分手不是一件坏事，只是把两个不合适的人彼此分开，让你们有时间和勇气去追寻真正属于你的那个意中人。当下你的心情糟透了，食欲也骤然降低，谁也不想见，这都没关系，大哭一场吧，把所有的不快都发泄出来，但你要知道大哭不是让你怀念过去，而是和过去说拜拜的一种方式。

让自己忙碌起来

转移自己的情绪，不要让自己整天沉浸在恋爱失败的痛苦之中，把这种痛苦转化为工作的动力，舞步学院告诉你让自己忙碌起来，忙碌会让自己充实，忘记伤痛。

培养兴趣爱好

用最短的时间培养自己的兴趣爱好，比如：练习书法，弹琴，打球，摄影等，总之让自己有事可干，让自己活得潇洒，精彩。

读书提升修养

一个人静静地读书，读一些生活励志的书籍，用书陶冶自己的情操，提升自己的修养，努力的看开一切，懂得有舍才有得。

避免见面

再见面只会让你更加难过，分手了做朋友只会给双方造成尴尬和痛苦的记忆罢了。她(他)的出现只是教会你一些东西，真正陪你到步履蹒跚的另一半已经在路上了。

别忘记爱自己

爱自己爱能更好的爱别人，也别忘了自己的缺点是什么。让自己更加完美吧，只有升华自己才能更好的爱别人。

迎接黎明

是你的跑不掉，不是你的，你用自己的全部去守护或者挽留也是无用功。你不用刻意对哪个女孩好，做好自己让她爱慕你，崇拜你比什么疼爱都好。不管经历过什么，请用微笑面对下一个“黎明”。