患有高血压怎么办？十五种降血压的食物助你轻松降压

高血压是生活中常见的疾病，很多人都会想要了解降血压的方法，其实降血压除了医学上的方法也可以采用食疗的方法来进行，那么你知道降血压的食物有哪些吗?让小编带你一起来看看吧!

西兰花

降压食物一：西兰花!西兰花“蔬菜之王”之称，保健效果极佳，有出色的降压、抗癌作用。

降压食物二：芹菜!除了通便功能外，还有出色的降低高血压、利尿、抗癌功效。

降压食物三：海带!海带、降血脂作用的食物，还可以减肥、利尿。

降压食物四：茼蒿!茼蒿，有降血压、补脑作用。

降压食物五：西红柿!西红柿，每天早晨吃一个新鲜西红柿可起到降低高血压的作用。

降压食物六：竹笋!竹笋，低糖低脂肪，极适合作为高血压者的食物，常食长寿。

萝卜

降压食物七：萝卜!萝卜、凉血止血，为降低高血压佳品。

降压食物八：佛手瓜!佛手瓜，有降低高血压、利尿、扩张血管等功能。

降压食物九：冬瓜!冬瓜，可有效帮助降低高血压、利水消肿。

降压食物十：西瓜!西瓜，帮助降低高血压，或用西瓜翠衣煎水服用。

西瓜

降压食物十一：苹果!苹果，对冠心病和嗜盐的高血压患者有益。

降压食物十二：燕麦!燕麦，特有成分可有效降低胆固醇、降低高血压。

降压食物十三：香菇!香菇，还可防止血脂升高。

降压食物十四：莲心!莲心、强心。适合高血压人群。

降压食物十五：黑木耳!黑木耳，对高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者都非常有益。

以上就是关于降血压的的食物盘点，相信生活中这些食物你们也经常看到过，那么如果你身边也有高血压的患者的话那么就让他们试试以上的食物吧!