失恋了怎么调整心情——致终将逝去的爱情

俗话说的好合久必分，分久必合，这句话细细品味起来也不是没有道理的，没有谁的爱情能够一直长久下去，天下也没有不散的宴席，曾经你费尽心思去爱过的人终究会离你远去，从此杳无音讯，但是我们不能被痛苦吞噬，下面聚男网的小编就来教你失恋了怎么调整心情——致终将逝去的爱情。

一12星座失恋后的表现有哪些？

甜蜜的爱情是每个人都渴望得到的，可是有的时候天不从人意，让一对对的情侣分开，有的人还是朋友，有的人形同陌路，那么你知道十二星座分手后都有哪些令人意想不到的表现吗?

白羊座失恋后的表现

白羊热情 又敢于冒险，喜欢刺激的恋爱方式。正所谓情场如战场，越难得到的就越想得到，还特别有成就感。对于白羊来说失恋就像吃在嘴里的肉再抠出来，多折磨人阿。虽心有不甘，给他几天时间让他好好伤心，不会怎么样的，等你再次见到他，又变回活泼乱跳的小白羊，丝毫没受影响状态。

金牛座失恋后的表现

金牛一个事前为粪土的星座，对于恋爱他们最求稳定，既然认定关系，就不会想过任何改变，这样便可以一心专注在挣钱方面。表面看上去总是冷静的金牛，哪怕是失恋了，也不愿意向人提起，除非你真正一直关切他的人，也只会表现的异常冷静，一副无所谓的样子，心疼只有自己知道。

双子座失恋后的表现

都知道双子喜欢新鲜感，对什么都有无比好奇心，对爱情也不太专一。双子是很感性的星座，面对失恋，当下十分痛苦，感觉自己走不出阴霾。但这种情绪不会困扰自己太久，如果爱情是场梦，他只能说，爱过。逗人开心是他职责，但你永远不会知道他哪句真哪句假。

巨蟹座失恋后的表现

巨蟹十分顾家，他们温暖的内心充满许多爱，他们爱上一个人，就会变得特别依赖对方。一旦失恋了，那颗脆弱的心就好比失去依附，久久不能面对事实。把自己困在自卑的世界里，质疑自己的不足，默默流泪。在遇到下一任之前，可能都活在深渊中。

狮子座失恋后的表现

狮子热情大方对伴侣从不斤斤计较，可是自大好面子的他们总会让自己的另一半备受困扰，总要体谅狮子的情绪。舞步学院表示所以失恋是必然的，对于他们来说失恋，只不过是另一段感情的开始而已，大不了跟朋友喝个小酒，庆祝那段逝去的爱情。关于失恋，可以参考《失恋该怎么走出来：凡事都没有过不去的坎》

处女座失恋后的表现

处女爱上一个人，选择一位伴侣是很严谨的，都是精挑细选货比三家，最求自己所谓的完美。面对失恋，是他一时难以接受的，可能需要长时间，自我催眠，来告诉自己，对方是多么邋遢不爱干净，绝对不是托付好的对象，想想自己眼光有多差。

天秤座失恋后的表现

天秤希望自己的爱情是和平相处，愿意与另一半沟通，把摩擦大大减到最低。面对失恋，内心像是缺了一个角，变得不完整空落落地，一直陪伴左右的人，少了倾听对象，变得没有安全感，特别伤感，不愿回家，只好让身边朋友来代替缺失的那部分。

天蝎座失恋后的表现

天蝎对另一半有极大的占有欲，他希望无时无刻都陪在自己身边。也许投入太深，然而一旦失恋，更多不是难过，而是憎恨。就开始鞭策自己怎么能轻易放过他，势必让对方付出代价，直到自己吞下这口气为止，不然如何对得住当初对这段感情的付出。于是展开一系列报仇模式。

射手座失恋后的表现

射手是个恨纠结的星座，看着别人出双入对，自己羡慕不已，真投入自己恋爱当中又渴望自由。就好比永远没长大的孩子，任何事都是三分钟热度。所以失恋这种事，不过是释放自我的开始，内心只会感叹可惜两字，也不会有再多情绪，却以失恋之名，投入忘我的娱乐场所当中。

摩羯座失恋后的表现

摩羯是个做任何事都很有条理，每步都在自己计划当中，哪怕选择伴侣也一样，一定是实际考量，势必选择以为知性的，懂自己的人，不会成为彼此包袱，若不能稳定走下去，宁可不要。所以喜欢权威，保障生活品质的摩羯，一旦失恋，只会把自己多余精力投入到工作中，来分散注意力，在这么多文件中，哪还有多余时间去悲伤。

水瓶座失恋后的表现

你说水瓶有许多朋友，舞步学院表示但最孤独的也是水瓶，有什么不开心只会埋在心里面。与家人就稍微疏远许多，他只会与另一半分享，所以失恋对他来说，就好比失去亲人一般，短时间会垂头丧气，但不会太久，毕竟他朋友多，这个陪陪，那个陪陪，很快适应这种单身生活。失恋之后如何走出来，小编推荐《失恋之后不能怨天尤人，擦干眼泪大步往前走》

双鱼座失恋后的表现

双鱼是一个很感性的人，什么都容易哭一场，对于他来说，哪怕失去生命那刻，不然绝不能没有爱情。一旦失恋，这种伤情只会跟随他很长时间，难以自拔，哪有他，哪里就是阴天，拉着一帮好友陪她失恋，唱悲情的歌，去曾经去过温馨地老地方，只会让别人觉得，双鱼沉浸在自己制造的悲伤里。

二失恋后如何调整心情

失恋对于未婚的年青男女太正常不过了，每一次的失恋后心情都会很低迷的时候。失恋后的伤感是最痛彻心扉的，很多人都不知道失恋后要如何调节心情，于是，长时间的沉浸在失恋的痛苦当中。也许有人会想要跟对方谈谈，但是，既然对人毅然地离开了你，无论你再怎样地谈也改变不了他不爱你的事实了。那么失恋了怎么调整心情呢?

1.发泄心中的苦闷

失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一端恋情的。

2.理智分析分手原因

痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。

3.不要死缠烂打

有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对方离开自己，于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的样子的心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”的心态来挽回。其实，这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠可能会给对方造成更大的震撼。

4.不怕别人知道你的处境

失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我与爱人正在热恋”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。

5.学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。

6. 投入新的感情

失恋后，你也可以投入一段新的感情。当你爱一个人的时候，情人眼里出西施，仿佛对方就是全世界，就是最美。而不再爱的时候，优点都变成了缺点。如果那个人对你太无情，你可以多想想他的毛病和缺点，发现对方也并不是毫无瑕疵的。这样就能从心理上慢慢讨厌他，从而疏离，使自己解脱出来。你可以去找一个更具魅力的新朋友，或许你会发现，这个世界上还有别的人更适合你。很多人就是在失去以后，告别从前的恋人，才能找到属于自己的真爱。

7.冷静分析分手原因

失恋的你最好先冷冷，把这事暂且搁在一边。应该去找些自己感兴趣的事情做做。让自己忙碌和充实起来，没有时间去多想。脑里的那根玄别总是绷紧在这事上。那样对方会以为没有他，你就活不了，更看不起你的。其实人都是为自己活的，要知道自己离开谁都能活，还要好好地活，更努力地去追寻自己的理想和目标。很多人在恋爱中往往会失去自己，迷失自己，失恋后才知道自己真正想要的是什么，才能重新找回最真的自己。

三失恋之后很痛苦怎么办？

失恋”这一个隐秘性很强的个人状态被无限放大，失恋作为话题的普及率一时间相当高。“失恋”几乎人人都经历过，我们又该如何看待这种经历?失恋并不等于失败，我们还能从中学到不少东西，这些宝贵经验能促使我们更快的适应新的恋情，并且展现出自己更好一面。

第一、失恋让你更了解自己和看清自己过的生活

只有在一段很亲密的关系中，与一个人在一定时间内朝夕相伴自己的真实性格才能得到展现。我们身处在社会这个大染缸里，不得不戴无数张面具伪装自 己所谓的真性情，但是伴侣的意义就在于我们不需要在他们面前戴着面具做事。说好听点可以展露真性情，说难听点就是什么缺点都暴露在眼前了。

第二、失恋逼迫你不得不锻炼你的“沟通能力”和“表达能力”

两个人在一起磕磕绊绊准少不了，能支撑着大家一起走下去的也就是相互的谅解、妥协以及沟通能力。一件事情以不同角度进行表达绝对是有讲究的，一句话说得巧妙、点到为止真可以避免很多矛盾。

第三、失恋让你发现你情感上脆弱的一面

女人可以在职场中做“女汉子”，可以在同事、领导面前坦然面对“无性别”待遇，然而在家里同自己的另一半在一起，即便是机器人也不能做到完全理 性，男人也亦然。失败的恋情让你发现自己表面再光鲜面对爱人的离去也是无能为力，而接受不同的爱的方式、爱的表达，甚至爱的定义都有可能因为恋人的离去的 结果而改变。

第四、失恋让你感受“得到”和“付出”的力量

所谓成功的恋爱关系、婚姻关系离不开两人的妥协、付出甚至忍让和牺牲。失败的恋情让我们真正懂得付出收获爱情的意义，要知道短时间的化学作用不可能成为维系两人关系的唯一砝码，患难更能见真情呢。

第五、失恋让你学会耐心、平静、坚韧

两性关系的良好把持需要我们每一个人对情感的准确控制力，倘若你的另一半是火爆脾气的主儿，可能你就得学会多忍让，耐心一些。相知相处需要智慧化解双方的短处，失恋会让你对“包容”二字有着更深刻的感悟。

第六、失恋让你“学会放手”

在恋爱这门课堂上，我们要知道“坚持其实并不一定就是胜利”，有时候放手可能成全另一份幸福。强扭的瓜不甜，两个人合适与否并不是努力就能达到所谓的期待值的，学会平静地面对爱人的离去，并给于对方祝福需要强大的心理承受力和勇气。