接受分手的现实,然后继续走自己的路

2017-02-01 13:56:33作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

真正爱过一个人,最后可惜分手了,失恋了心情还是会有一些伤心难过,然而再怎么伤心囊,最后分手的结局已经注定了,对过去不放手只会让自己更痛苦,分手只有一个原因,那就是两个人不爱了,分手了很痛心,接下来聚男网告诉你失恋止痛的方法,接受分手的现实,然后继续走自己的路,忘记该忘记的。

1分手后如何走出失恋阴影

男女朋友之间的恋爱,会由于各种各样的原因而导致分手。分手的原因中,有性格不合的,有意见分歧的,有家庭反对的,有天各一方的,等等。不管是哪种原因导致的分手,对每位恋人来说,多多少少会产生失恋的阴影。失恋的阴影会飘洒到分手后的日日夜夜,严重者甚至影响工作和生活。那么分手后如何走出失恋阴影呢?

1.转移注意力重点关注职场与发展

职场是生存的前提因素。所以,失恋后要转移注意力重点关注职场与职业发展。特别是职场中与自己专业相关的工作目标,可以通过努力去争取完成的相关项目,要全力以赴的以项目为导向,向着目标前进。这是走出失恋阴影比较有效的方法之一。

2.业余时间从事自己感兴趣的项目

下班以后的业余时间里,可以从事自己感兴趣的项目。如烹调、绿植、手工等等。聚精会神的去做一件有兴趣的事情,这个过程本身可以忘却周围的一切人和事,抛弃所有的烦恼和痛苦。慢慢的,有兴趣的事情越来越有趣,失恋的阴影也会越来越小了。

3.特别不爽时与好友一起聊天排解

如果还是感到特别的不爽,可以约上好友,一起去一个清静的地方,聊天排解心中的郁闷。许多事情如果不好向父母倾诉,就可以找一个无话不说的好朋友,只要好朋友愿意成为你倾诉的对象。通过聊天,郁闷的感觉会被释放出来。那时就会觉得天空又是碧蓝的了。

4.积极寻求家庭亲友团的温情支撑

失恋的时候,家庭亲友团的亲情支撑是非常重要的一部分。父母的宽慰,兄弟姐妹的理解和支持,都可以让失恋的心找到依靠的港湾,同时会使失恋的心重拾生活的信心。在家庭亲友团的温情支撑下,失恋的阴影将会很快的烟消云散,重新站在父母们面前的是,对未来生活充满向往的活力四射的孩子。

5.空余时间参加运动调节低落的情绪

在工作以外的空余时间里,积极参加各种运动,可以帮助失恋的人很快的走出阴影。通过运动可以调节低落的情绪,全身将会充满朝气。运动,是消耗体力和放松心情的一项有益运动,能舒缓我们的压力和情怀。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。在情感失落时,我们不妨去疯狂的运动起来,去消耗我们体力,让自己累下来。来对心中的压抑进行一次释放。可以参加如登山、游泳、打球、跑步等各类有氧运动,在强身健体的同时,也重拾了一个满身正能量的自己。

6.用知识武装自己通读名着汲取精华

书中自有黄金屋。用知识来武装自己,依托先人的精华来去除失恋带来的糟粕。可以通读名着,向先哲学习汲取其中的精华部分;也可以通过晨练散文,学会发泄自己的不良情绪。学习读书和写作,既增加了知识面,又同时提高了文学造诣,还遗忘了以前的失落。

7.放空自己去远方旅行抛开以前一切

旅行可以说是另一种方式的阅读,是一种暂时告别现在的环境,去另外一个全新环境的阅读。旅行时学着放空自己,抛开以前的一切,以全新姿态在全新环境中,悠然自得的阅读着,欣赏着;更替交换的环境,将会在记忆中取代以前的陈旧回忆,将失恋的阴影逐渐驱出大脑。

2分手了很痛苦应该怎么办

不管是哪种分手,关系真的结束的那一刻,我们都感到非常难以接受。失恋,原来是让人如此的痛彻心扉!那么失恋了怎么办可以帮助我们更好地走过失恋呢?

一、接受失恋的事实

失恋了,就大胆的接受这个现实吧!很多失恋的朋友不愿意接受失恋的现实,总是幻想着还在一起的可能,结果给自己带来很多痛苦,也是他们迟迟没有走出失恋的原因之一。失恋了,就接受现实,然后继续走自己的路。

二、要对自己有自信

失恋,是对自信的严厉打击,很多人认为自己被分手,是自己不够好,于是变得自卑。也许你身上有一些需要完善的地方,但失恋并不能就因此否定你的全部,我们要客观的看待自己。要相信在不远的将来就会出现一个爱你的人,而你要做好迎接他到来的准备。

三、失恋的痛苦并不会无限期的蔓延下去

有时候,我们感觉痛苦到无法自拔,是因为我们不知道痛苦什么时候结束,看不到幸福将要到来的方向。失恋的朋友要知道世界乃至宇宙都处在不断变化之中,即使你不变,周围的一切都在变,包括失恋的痛苦,没有什么是一直不变的。我们要生活,就要接触新的人和事,舞步学院告诉你那些过去的记忆自然会被淘汰掉。所以不用担心忘不掉,痛苦也只是一时的。

四、不要再与对方有任何瓜葛

既然已经决定分手或者离开,就不要与对方有任何的瓜葛,也许在短时间内无法适应,无法摆脱心中的那份痛苦感,但是如果还是与对方藕断丝连,只会让自己变得更加痛苦,人生也会变得更加灰暗。

五、爱过了,痛过了,才会成长

人是不断地在成长,经历过失恋的苦涩,才会让自己的下次爱情到来的时候多些理性的等待以及成熟的耕耘,这样才会更好地经营自己的爱情以及婚姻,让自己变得更加坚强,才会更好地成长。

失恋是一件很正常的事情,若不是失恋,或许我们永远学不会怎样去爱一个人,与其懵懂的过完一辈子,有痛苦,有幸福的人生才是完整的人生。有句话说,失恋让女人明白男人是什么,让男人明白女人需要什么,这也算是失恋的一个大收获。

3分手后怎么失恋疗伤

我们每个人都在成长,而成长往往都伴随着酸甜苦辣,如果说恋爱是一朵娇艳的玫瑰,那么失恋便是玫瑰上面那锋利的刺。当面对分手的痛苦,我们该如何失恋疗伤呢?

1.适当的宣泄

或许你正在经历失恋,或许你曾经失恋,总之,当时是内心纠结无法言喻,甚至还会情绪失控,当你觉得心里压抑无法平复伤心情绪的时候,你可以适当的宣泄,想哭就哭出来,或者找个知心的伙伴跟他倾诉,再或者可以选择写日记,把心中的痛苦委屈疑惑一股脑写出来,把心事腾空,你会发现所有的伤心情绪如同握在自己手心一般,随手可以抛掉。

2.亲近自然

大自然鸟语花香,广阔无边,失恋后一定不要把自己关在房间,这样非但不会让情绪安定,反而更加容易让情绪失控,狭小的空间会让自己有一种被紧紧束缚的感觉。你可以选择一个公园,草坪,或者山顶,总之视野开阔的地方,静静的坐下来,看看蔚蓝的天空,熙熙攘攘的人群,世界五彩斑斓,你会被这样的场景感染,心里会感觉舒坦一些。

3.分散注意力

恋爱不会是生活的全部,即使失恋也不要打破自己的生活规律,学习和工作不能耽误。只有清楚的认识到这些,把精力投入到其中,让自己变得优秀,才能认识更优秀的人。失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。如果觉得暂时还打不起精神,你可以在学习工作之余尝试学习一些新的东西,比如参加一些兴趣班,做做手工等等,充实自己,不留时间给自己胡思乱想。

4.避免独处

失恋后其实最怕孤单,这个时候你可以选择多和亲人朋友们在一起,和他们多出去走走,参加一些聚会,朋友的安慰亲人的关心,时时刻刻都告诉你,你不是一个人,你总会遇到更好适合的人,暂时失去爱情,只是为了让你更懂爱情。

5.学会放手

已经结束的感情就不要再执着下去,已经没有任何意义,不是属于自己的东西也无法强求,自己唯一能做的就是振作起来,整理好思绪重新开始新的生活。