快速地忘掉分手的痛，重新开始新的生活

面对一段已经没有结果的感情，让自己勇敢面对这份感情，虽然分手了很痛苦，但是生活还是要继续，在一起的爱情是甜蜜的，但是在分手要尽快忘了过去，不至于分手后给自己造成的伤害无法自拔，所以聚男网告诉你走出失恋的方法，快速地忘掉分手的痛，重新开始新的生活，大大方方放手开始属于自己的新恋情。

1如何从过去的感情中走出来

如何从过去的感情中走出来呢？一次的失恋并不带表什么，这个意味着自己对情感的一种成长，可以在失败的感情中找到自己生活的支点和起点，找到自己正确的人生位置，让自己在在失恋当中吸取前一段感情的经验，真正寻找到属于自己的爱情。

一、要端正态度

这个是走出感情阴影最重要的一种生活态度，一定要积极的去面对这些挫折和失败，要勇于接受这一切，所以端正自己的态度是非常重要的，也是走出感情误区的重要作用。

二、要勇敢的接受现实

内心要足够强大，要有一定的勇气去面对眼前的现实，不逃避，也不躲避，坦然的去面对，正确的找出一些忘记前段感情的方法，要坦诚的面对上一段感情和坦诚的面对前任。

三、要重新的找回自我

为了上一段感情可能自己为了所谓的感情，已经为之付出了一切，甚至失去了自我，一定重新振作起来，重新的找回自我，做自己以前最擅长或者最喜欢的事情，交自己最喜欢交的朋友，积极乐观的面对现在的生活。

四、充实自己

要找一些工作，或者是通过看书来不断的提升自己，充实自己，不断的工作，不但可以重新找到原来自信的自己，重新振作起来，还可以让自己提高工作能力，还有为人处世的能力。

五、让自己变的成熟

经过上一段的感情，要在上一段的感情中吸取经验，到底是因为什么原因出现了问题，导致分手，自己在以后的感情中应该怎么做出改变或者是找出努力的方向，让自己在以后的情感中能够更加的得心应手。

六、要充实自己的生活

不能让自己生活太空虚，就是努力的去学习工作，通过学习和工作，来分散我们自己的注意力，失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。不再时间和经历都投入到这段感情，不断的学习和努力工作也可以不断的提升的心理素质和文化素质。

七、真正走出这段阴影

去外面多和别人沟通和交流，通过沟通和交流结识更多的朋友和伙伴，让自己的生活变的不在那么的单一，有了小伙伴，可以一起去聚餐或者是一起出去户外游玩，可以充实自己的生活，让自己的生活变的丰富多彩。

八、要学会享受这个过程

不要把这次的失恋当做是一种结局，相反我们要学会改变这种态度，就当做是一种过程，而且我们要学会去享受这个过程，其中的痛苦，因为人生当中很少有这个机会，而且这个过程能够让我们学会成长，让我们学会如何去爱。

九、重新开始新的生活

所谓的重新开始生活，不但是在思想上，生活上，在感情伤也应该学会放下，遇到适合自己的感情，不要犹豫和迟疑，不要因为上一段的感情伤害，影响了下一段的感情的继续。

2情侣分手的时要注意些什么

当我们的爱情走到终点的时候，面对曾经的爱人，我们也许有很多感激或者很多无奈，想想从前的美好和就此别过的心情，可能五味杂陈，那我们在面临分手，应该注意些什么呢？

1.好聚好散，留下好的印象

在一起的爱情是甜蜜的，在面临分手，毕竟对方陪伴我们一起成长一起生活这么长的时间，我们应该去感谢对方，给对方留下一个好的印象，这也许是我们以后刻骨铭心的美好回忆。

2.不要过多计较

在恋爱过程中，也许我们为对方付出很多，包括感情，金钱等，在即将分手的时候，我们不要过多的计较，因为爱是相互的，在爱情中我们也是心甘情愿的为对方付出的，所以我们应该大大方方的，不要小肚鸡肠。

3.不要争吵指责

也许我们是因为种种原因和对方分手，在分手的时候我们不要指责对方的一些行为或者毛病，因为人都是不同的个体，难免会有各种不完美，我们应该从对方身上学习优点，不要过多的指责对方的缺点，才不至于分手后还给双方造成伤害。

4.不要死缠烂打

当爱情走到尽头，我们应该调整好自己的心态和心情，积极面对以后的生活，不要在过多在过去的感情漩涡里走不出来，应该放得下，不要在去纠缠对方，给彼此一个新的开始，因为在这样，爱已无法挽回，还会让对方产生厌恶或者远离，爱她就应该放手，双方开始新的生活。

5.不要在背后诋毁对方

既然曾经相爱过，在各自分道扬镳之后，我们不要和自己或者对方的朋友说一些诋毁对方的话，因为不仅会对对方造成伤害，并且也会对我们自身有一些影响，当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。曾经相爱的人，不要因为分手而撕破脸皮，即使不在一起，我们应该一起维护好我们在对方和朋友中的形象。

6、大胆的说出自己的想法

如果觉得自己还爱着对方，但是自己又觉得双方的性格或者其他的原因不能走到一起就大胆的说出自己的想法，不要以为是伤害对方，不想继续了还要装作和对方在一起很幸福这才是最大的伤害，又或者是自己和对方在一起是一点感情都没有了，觉得对方对自己还可以就这样一直拖着，不敢提出分手，这个是对对方不负责任也是对自己不负责任。

7、当断则断

不能拖泥带水，既然没有感情或者觉得合适就要做出自己的选择，当断不断，一定会很乱，因为自己的心已经不在对方身上了，遇到合适的，肯定想和对方有新的开始，那就应该先把现在的这段感情先断了，免得造成不必要的麻烦。

8.重拾心情，积极面对生活

在分手后，很可能有一段时期心情不好，比较压抑，我们应该学会自我排解，多和朋友聊聊天，多参加一些活动，对我们自身心理的一些压抑情绪做一个释放，这样才能更好的面对以后的生活，切记自暴自弃，做一些伤害自己的事情，没有谁不能离开谁，离开后我们更好好好的对待自己，对待生活。

3分手后怎么快速地忘了她

恋爱很美好，可是恋人越是美好分手之后就越是疼痛，明知该忘掉的，可还是在心里反复想她。拖延下去，只会增加彼此的痛苦。分手了，该如何快速地忘掉她呢？忘掉才能开始新的生活。

1.保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对她讲话。离开你以前常去的地方，停止对她的关心。如果你暂时还忘不掉她则很正常，你需要时间，但要记住不要再与她约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

2.不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

3.清理与她相关的物品

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，她的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对她的思念。因此，要把她忘记最好是把与她相关的一些物品毁掉或收藏起来。

4.会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。舞步学院告诉你不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

5.参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

6.做一些你真正关心或感兴趣的事

婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

7.改变一些会影响你自信的行为和外表

婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。