有一首歌叫做《分手快乐》,但是有多少人分手之后还能笑得出来,何谈快乐?其实,爱情是两个人之间的事情,不管一方有多么努力的去爱,只要有一方觉得没感觉了,那么,分手就是对对方负责,也是对自己负责。聚男网为大家分享一些关于分手的事情。祝你找到更好的。
一如何做到分手快乐
这个世界从不缺好的故事,故事的结局,静香没有嫁给大雄,晴子可能也就负责打开樱木花道的初恋大门,有人曾牵手但不会走到最后,就好像刚好赶不同的列车,原本以为能长久同行的人,结果提前下了车,可能就与缘分失之交臂了,看似遗憾,但是人海茫茫总要允许有人错过你,才能赶上最后的相遇,当爱情离开时,我们要如何做到分手快乐呢?
1.分散注意力
当相爱的人突然的离开,一个人时难免会想起两个人的快乐,想要一个人快乐分散注意力也是必备条件。可以约上几个朋友看看搞笑的电影、逛逛街、吃自己喜欢的美食,让身边的快乐气氛多融入到你的世界里,让自己觉得离开了她,你依然可以很快乐。也可以试试来一趟说走就走的旅行,让沿途的风景来打开你的心扉,陌生的地方勾起你的好奇,当你整天身边都是美好的事物时,自己自然也不会被困在失恋的痛苦中。
2.找他人倾诉
无论什么事情憋在心里永远都没有痛快说出来来的实在,分手更是这样。分手时,最容易心烦气躁,太多你认为世界对你不公平的事情压在心头,这时候的你需要一个合适的倾诉对象,可以是朋友,家人。可以回家找父母聊聊天让他们开导开导你,也可以找个知心的朋友倒倒苦水,他们会合理的安慰你,让你找到爱情离开缺少的安全感。
3.发泄情绪
分手注定是痛苦的,刚分手整个人魂不守舍的,总会不经意间想起你们的从前,觉得对方的无情离开仿佛把你的心都掏空了一样,情绪被拉到谷底,推你到了万丈深渊。想要分手快乐必须要痛痛快快发泄一通,可以试试约上几个朋友在夜宵店狠狠的喝上一通,让酒精帮自己缓解一下情绪,得到暂时性的快乐,也许这不是很好的方法,但是这是缓解痛苦得到快乐最快的方法。也可以试试去高歌一气,把情绪跟着歌曲释放出去,或者找个安静的地方好好哭一场吧,把你所有的委屈都化成眼泪流出来,也可以找个操场跑上几圈把所有的悲痛都化成汗水蒸发出来,总而言之,当你把悲痛的情绪释放后,整个人也就释怀了。
岁月是场有去无回的旅行,好的坏的都是风景,感情就是这样强求不来的,既然拥有过,我们就要学会感恩,感谢上天让你遇到她,感谢她带给你的美好回忆,也感谢她带来痛苦。因为我们都是感情的动物,无可避免爱情带来的创伤,但是请记住爱情只是我们的一部分,当我们错过爱情时,多想想我们还拥有什么,别老是孤立自己,别让自己长时间的活在分手的阴影下,要相信时间可以消灭一切痛苦。也许你的真命天子正在路上,你要做的事情就是过好现在每一天,等你把自己变得更强大了,你所期望的上天都会赐给你的。如果你需要更多的方法,小编推荐:《不爱了就分手,你们会找到更好的幸福》
二分手了怎么办
1、不妨发泄心里的苦闷
任何人,不管凡夫俗子或英雄豪杰,碰上情场败北时,难免英雄气短,泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭,甚至强颜欢笑,表面上看起来似乎“壮烈”,其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人,也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是舞步学院建议你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。
3、不可死缠烂打
失恋时,为了挽回局势,绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次,我们可以澄清所有的误会,然后我们会合好如初”,这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法,应是“赶快走,走得愈快,愈果决,愈主动,自己挽回的面子愈多,对对方所造成的震撼与吸引力愈大”,这就是“不纠缠”。
4、控制自己,不联系对方
不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。
5、理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一阵子后,应该理智地面对自己,分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,就要敢于面对现实。记住,如前面所提过的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?
这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。
6、重新审视内心
失恋,有时会引起我们爱情观、价值观、人生观上的巨大转变。这种转变有些是积极的,有些则是偏执的。比如:曾经爱情至上的人失恋后不再相信爱情;曾经期待坚贞爱情的人在被背叛后开始玩弄爱情、滥性等。这些都是从一个极端走向了另一个极端,是不健康的爱情观,也是在用别人的错误来惩罚自己。
心理学认为每段感情都是一段缘分,是一个人成长的契机。为什么你会被对方所吸引,会爱上对方,都是源于我们自己是一个什么样的人。一个爱情至上的人很可能被一个现实主义者所吸引,然后又因为观念上的不能融合而分开,这其实是我们自身渴望生命的**。既然分开了,就感谢对方曾经陪伴自己走过的那段日子。
小贴士:失恋后与其对他纠缠不休,不如潇洒转身。一个男人对你提出正式分手,说明他没那么爱你,过去的一切当成一段美好的回忆好了。
7、不要怕别人知道你的处境
失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手,对于一个被抛弃的人,他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去,虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人,常会问得当事者尴尬异常,心情越加难过痛苦。
8、第二帖:心理倾诉
大多数情况下,女孩子都拥有自己的小秘密,但这段感情,你也可以和闺中密友倾诉,但一定要选择一个有同情心也能帮你保守秘密的朋友,这样你才能安全地获得安慰。切忌找那些惟恐天下不乱的损友。如果你找不到一个合适的人,那就花点钱去看心理医生喽!心理医生的职业操守会帮你保密,也会给你更专业的建议。
小贴士:你倾诉的对象应该是一个能成熟分析问题的人,只会指责一方而不能一分为二看问题的人是不能帮你的。
9、切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,你要回头,才是你最重要的决定。
若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”,这种心理就有一点病态了。舞步学院建议失恋时不要怕别人知道,甚至可以主动让别人知道,此时,若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了,你不妨套用以下的公式:“某某某,我向你宣布一个不好的消息,我被抛弃了,对方已另有对象。我现在很难过,但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么,我们不要再谈这些好吗?谢谢,再见。”然后回去痛哭一场,你就会发现失恋没有那么可怕。
10、转移注意力
失恋了,不要呆在家里怨天尤人。将分手后的所有责任都来背负只会让自己更痛苦。相反,如果你走出去,换个新的发型,开始一段新的人生,你还是依然鲜活。为了鼓励这次重生,去纵容一下自己,去做一次美容或SPA,或者买一件很漂亮的衣服。
想一想,他也不是那么完美无缺,要是“宠爱”自己不管用的话,不如进行疏导,写分手日记,将自己的郁闷记录下来,并自我鼓励,相信这次分手并没有什么大不了的。
小贴士:当你发现全新的自己时,会发现思维方式也成熟了,你再也不是十几岁的懵懂女孩。这次分手也是一场蜕变,最终自己会从卑微胆小的毛毛虫变成无比美丽的蝴蝶。关于分手,你也可以参考:《分手:因缘际会 缘尽则散》
三怎么走出失恋的阴影
一、接受现实,不拖泥带水
分手后,你的思绪是不是总不断浮现对方的模样,以及你们在一起的甜蜜欢乐的场景,即使之前的小打小闹,这时候反而成为你回忆里不断重复的美好事情~~但当男生说出分手后,这段感情已经结束了,即使你还有想复合的想法,但这段感情也是有缺陷,如果对方真的在乎你,她不会说出分手,也不会在你说出分手之后,同意并不挽留。很多人说,女士在谈恋爱的时候最好不要总说分手,但是你发现,你好像也就说过那么一两次,男友就再也没有联系你了。只能说明一点:她没有那么喜欢你,现在她已经不爱你了。爱你的人,她会明白你的小脾气,会拉住你的手,对你不离不弃。想想,你们分手的那些原因,真的是不能解决的问题吗?不是吧?所以,告诉自己,她不爱你了。有人说了,爱她就要去争取。但是,现在状况不同啊,是你们分手了,而不是你处在单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果她爱你,她会回来的。如果她不爱你,你只能是自取其辱,乞求的最后是伤的更痛。舞步学院告诉你纵使你特别理性地对待这次恋爱的失败,觉得她其实配不上你,或者你也有和她分手的打算。所以很多女生会因此克制自己,让自己冷静处理这件事,但此刻你的心情一定还是很难受的,对吧?如何你越克制,反而潜伏在你内心的伤疤越得不到恢复,你的问题会被埋的越来越深。因此,这时候你可以释放内心的不满,内心的委屈,内心的愤怒,内心的难过,都将这些感受说出来,但大家还是要分场合,在自己的小窝里,畅快淋漓的爆发出来吧。为什么不能当朋友、爸妈的面说呢?这个大家应该都知道,一是,毕竟她曾经是你爱过的人,你可以骂她,但是还是保持对她的尊重吧,虽然分手,但我们仍是高素质的好姑娘。二是,注重自己的形象吧。
二、迎接精彩的属于你的未来
不论你是否还喜欢她,这是你的感受,你不能要求别人也同样对你。所以,当她不爱你了,当你们的感情让你伤心了,感谢她的放手吧。因为这样,我们从此有了一个不一样的未来。不要再把自己的需求放在不重要的位置上了!你的人生,只有你能让他变得更精彩。你要感谢她,在这个痛苦的过程中,他放手了,你从此又有了一个崭新的世界,和崭新的你。未来,由你自己来规划。你在这个过程中,学会了如何和一个恋人相处,如何控制自己的情绪,如何从他人角度考虑,如何正确看待自己的工作,如何面对今后的困难,这些都是你自己的财富。而这些财富,是在过程中产生的,你要感谢这些回忆,这是你今后人生的一个色彩,虽然你现在可能不承认,但你终究会有这种感觉的。幸福离你更近了一步,人生,每段路程总要经历的。现在,你离幸福有向前走了一步,不论是自愿的,还是被迫的。总之,都是你赚了!最后,坚信,最爱的那个在前方等着你,因为她会对你不离不弃!
三、学会独立和坚强
你太过于依赖他们了,你的生活里的每一秒都幻想着有她的存在。但是,最好的恋爱状态,应该是爱情只占四分之一,还有生活、工作和父母。如果你太依恋一个人,本身也是存在问题的。而现在这个问题的结果是,你通过失恋知道自己的问题了,最坏的结果也不过如此。但越往后,伤害反而越大。可以伤感,可以难过,可以痛骂,可以绝望,但是一定要有期限,一定要把控好自己的情感,不要让其太过泛滥。一定要坚强,不论遇到什么困难,感情上的也是如此,一定要冲破思想的束缚。作为一个个体,我们不能要求别人怎么样,所以我们要对扑面而来的困难,调整好心态后,沉着应对。学会大气。坚强,就是当其他人都认为你要崩溃的时候,你挺过来了!
四、适当反思,寻求进步
人无完人。你或许会认为这次失败都是自己的错,自己没有珍惜她,没有做好,其实这些反思,你作为感情的经营者,是需要的,也是必要的,帮助你更好的去面对和处理今后的感情生活。反思需适当,你还是那个优秀的自己!不要否定自我,但是“适当”二字还是希望注意。你的反思,是你真的觉得你在某些方面出现问题了,而这个问题不仅仅是通过那个已经与你分手的人口里得出来的,是生活、工作中朋友家人都提出的问题,才是我们真正需要去改正的。如果觉得在一些方面,自己确实存在问题,也要正视!谁没有这个那个的小毛病,只要你不断去提醒自己,不断做得更好,将会有人看到你的努力,喜欢你的可爱。
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