我们都在变，惟愿同步，此生不负

这个世界上，谁陪你的时间最长？毫无疑问，答案是你的伴侣。但根据科学验证，人的身体细胞会在七年的时间里更新一次，也就是说，每一个七年，你与之前的自己相比，是你，又不是你。怎样才会在再两个变化的人永远的忠于彼此？今天聚男网为大家分享一些夫妻相处之道，希望你们能够走过每一个七年，直到白头。祝幸福。

一爱得乏味？6个方法让伴侣间激情倍增

据了解，情侣之间存在着某种非可控的化学反应——多巴胺。多巴胺带来的“激情”，会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种像古柯碱的成分刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。所以大脑只好取消这种念头，让那些化学成分在自己的控制下自然新陈代谢。这样一个过程，通常会持续一年半到三年。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此变为平静。

那么，难道多巴胺的减少或消失，就代表一对情侣的激情必然消亡殆尽，小编表示不敢苟同。既然有多巴胺的神奇存在，就代表我们能够通过某些方法增加甚至重燃激情。所以同样存在情侣间激情锐减的情况时，你不妨可试试下述方法：

“充满激情的爱情是冲动、兴奋、新奇和神秘的，它发生在两性关系的开始，”《简单5步让你的婚姻从Good到Great》一书的作者Orbuch说，“平均而言，热烈的爱情往往在18个月后就开始降温。”

1、和你的伴侣开始一项新活动

为了重新点燃你们的关系，你们可以模仿你们的第一次约会，Orbuch说。这样做的一个方法是与你的伴侣进行一项新的活动或者兴趣爱好。“和伴侣做一些新颖的活动可以使你们重新体验初恋时的那种最初的情绪状态。”

换句话说，就是尝试一些可以让俩人迸射兴奋火花的新事物，并由此产生激情。从深海潜水到跳广场舞，从一起远足爬山到去一家不同的餐馆吃饭，什么都可以。

2、经常触摸对方

触摸可以在生理上和心理上产生唤醒、安慰和支持，Orbuch表示，“不需要太多，散步时的牵手，每天给对方一个表达爱意的紧紧拥抱，一个亲吻，或者哪怕是一个简单的拥抱，都会提醒你们在生理上是联结在一起的。”

其实，一些小小的表示就会让你达到这一目的。Orbuch给了几个建议，比如如果你想给正在上班的妻子一个惊喜，你可以突然之间冒出来，并邀请她一起去吃午餐，或者你也可以用邮件给她发一张甜蜜的贺卡。

3、找乐子

在忙碌的生活中，经济上的压力、孩子和维系一个家庭的责任，使夫妻们很容易忘记寻找开心的时刻。但是“婚姻必须有趣，”Orbuch说。

夫妻可以用许多方法找乐子。例如，Orbuch认识的一对夫妇每个星期天晚上都会走出房门，在白雪皑皑的院子里打雪仗或者是堆雪人。他们不仅享受彼此的陪伴、欢笑，当然还有乐趣，而且也让俩人的性趣高涨。

4、来一次迷你假期，就你们俩人

走出房子，“至少两天一个晚上……找一个你们俩个都有兴趣的地方，一起打造新的记忆”。选择一个可以让你们俩人度过一段“无压力时间”的地方，按Orbuch的说法是，这样你们就可以真正地放松下来。“不需要非得去一个离家很远或者花钱很多的地方。”

关键是离家出走，一起度过一段有质量的时间。研究显示，尤其是对女性来说，暂时的逃离是很重要的。“当她们远离生活的压力时，她们会感受到更多的激情。”在家里，女人们每天都需要一件接着一件地处理各种事务，并不轻松。她们需要考虑洗衣、做饭、付账单、打扫房子，在一大堆事务清单中，心里还要总想着哪些事情已经处理，哪些事情还未办好，Orbuch说。

即使你们已经有孩子了，或者工作和其他事务超级繁忙，Orbuch仍强调俩人一起逃离，投身于二人独处时间的重要性。

5、加入神秘或者惊喜的元素

神秘和惊喜，其实也是模仿一段新的浪漫爱情的情绪体验。但这并不意味着你突然之间将你的妻子带到地中海，或者给你的丈夫奉上一张上千元的球赛门票，让他吃惊到张口结舌。

6、做一些刺激你们的肾上腺素和兴奋度的事情

初期的恋爱关系开始于一股汹涌奔流的肾上腺素。你的心跳加速，变得有些飘飘然，你机敏、警觉而又兴奋。“研究表明，因肾上腺素所引起的刺激和觉醒（arousal）的正能量可以传递给你的另一半和你们的婚姻关系，”Orbuch说。

引起刺激和兴奋的活动可以是运动，“比如来一次激烈的徒步旅行，坐一回过山车，或者从飞机上跳伞”，甚至也可以是看一场恐怖电影。这有点像是“用惊喜奇袭你的大脑，这种由恐怖电影(或者任何其他刺激性活动)产生的刺激和觉醒事实上正是你们的关系所欠缺的”，这有助于唤起你们俩人之间的激情。

一个深爱着丈夫的妻子前来向Orbuch咨询婚姻缺乏激情和兴奋的问题。Orbuch建议两人一起在家里做大运动量的锻炼。于是他们买了一台跑步机和几只哑铃。仅用了一个星期，他们就在锻炼之中变得亲密起来。妻子后来告诉Orbuch，她对自己的身体感觉好多了，就像唤醒了一个全新的自己，对她来说那是“最好的一周”。

当你们在重燃你们的亲密关系时，关键是要坚持改变，Orbuch说。因此，“下一次你们在计划约会之夜时，想想新颖、奇异的元素和惊喜的感觉。”其实很简单，比如尝试一家不同的餐馆，或者是看一场恐怖电影。关于长期关系，舞步学院推荐参考：《与你厮守，便是今生最大的幸福》

二婚后生活：究竟是什么伤害了夫妻彼此的感情？

两人关系即使再亲密，如夫妻，在相处当中至少应该做到和睦相处、互相扶持，否则双方就容易会在这段感情走迷失自我。试想一下，既然彼此都选择了对方作为今生相伴的配偶，一起组建家庭，那么就更应该好好珍惜目前的时光，懂得为爱付出，特别避免做如下伤害夫妻感情的事情，以免后悔莫及。

遇到矛盾不能心平气和的解决，总是吵架。

在夫妻当中经常会发生这样的情形：两个人一旦遇到了问题和矛盾，往往不能心平气和的商量来，总是用大喊大叫大声、吵吵嚷嚷的方式来进行。事实上，夫妻俩发生矛盾和分歧很正常，还是需要先冷静的克制自己的情绪，理清头绪，才会最终找到解决的途径。而遇到点问题就张牙舞爪，鸡飞狗跳的吵闹，对解决问题毫无帮助，只会让事态更加恶化，造成对彼此感情的中伤，不利于婚姻关系的稳定。为此，两个人在一起，遇到矛盾可以适度的争吵，但绝不能三天一小吵，五天一大吵，将吵架演变成夫妻间的习惯，那样势必会破坏夫妻感情。

总是盯着对方的缺点，看不到对方的好。

两口子在一起相处和生活，总不能永远盯着对方的缺点，而看不到对方的优点，这是做人的大忌。毕竟，这个世界上没有完美的人，谁都不可能没有缺点，没有一些毛病。为此，两个人在一起，一定要懂得相互包容，取长补短，共同提高，经常去念及对方的好，相互感恩，不要去做吹毛求疵的事情，只有这样，才能做到相互珍惜，才能收获人生的幸福和美满。

经常忽视对方的存在，不把对方放在眼里。

既然选择了对方做自己的另一半，就要学会相互珍惜，相互重视，而不要彼此忽略，如果两个人在婚姻生活中，谁都不把谁当回事，那这样的婚姻形同一潭死水，离解体就为期不远了。夫妻之间最重要的是什么？是彼此相爱，爱又是什么？是无时不刻的一份在乎！既然要在乎，就要时时刻刻把对方放在自己心里，而不是把对方当作无所谓，那样的话，天长日久最容易伤害两个人的感情。如果夫妻之间真的很相爱，就应该随时随地传递自己的关心，想念，相互在乎对方的一举一动，彼此能够读懂各自的内心世界，不仅要把对方放在眼里，更要装在心里。如果你需要更多的方法，舞步学院小编推荐：《让男人不难做的婚姻技巧，助你成为绝世好男人》

三不失去这些重要的感受，才会是一段能长期幸福的关系

在一段正常的关系当中，你应该是觉得非常的舒服自在，就像呼吸一样轻松自然，不需要有百般的压力想要取悦对方开心，或是觉得自己有所牺牲。一旦当你开始觉得有点喘不过气，担忧时间大於快乐，阴天大於晴天的时候，你应该要好好检视一下这段关系是否正处於不平衡的状态，而不应该只是你一个人在这种不平衡中去努力维持平衡。根据《The Huffington Post》的报导，当你发现以下七种状况，你开始失去的时候，就是感情中的红色警讯：

当你觉得受伤的时候，你会说出口

情侣之间有时候一定会有拌嘴争辩的时候，往往这时候的语言都会过於锋利而不自知。当你觉得有点受伤的时候，你会诚实地说出口，表达出你的感受（玻璃心不算），让伴侣知道这件事让你感觉到不舒服，才不会因为闷着而累积太久爆发。

不论是不是在对方身边，你们都是「同一个人」

有时候在爱人面前，我们总会伪装成另外一个样子，希望最好的一面被看见。当你能够在伴侣前勇敢的做自己，才能够以最怡然自得的态度与人相处，也不会感到莫名的压力。

两个人的地位平等

在这段关系中，两个人都有能作主的权利，有发表自己意见的机会，而不会都只有一方在做决定，家事也都是两个人一起分担，尊重彼此的工作，不论在哪一种地位上都是平等的，这段关系才会长久。

你的梦想不会被抹灭

每个人都是因为梦想而存在，不论梦想的大小都是我们努力和坚持的目标，一旦失去这个目标，会开始对自己产生怀疑。只有能够支持你的梦想，或是陪伴着你一起前进的那个人，才是能够跟你一起成长的人。

你们打从心底的相信对方

当然偷看对方手机是不对的行爲，但如果彼此之间存在的信任，是可以将手机不上锁，随意地留在家中的任何角落，也不用担心秘密被发现的心态。虽然这只是一部分的事证，但一种大无畏的信任才是恋人可以牵手彼此的手而不会放开的基石。

你有足够的时间去从事自己的嗜好和社交生活

很多人会觉得进入一段关系的时候，应该是两个人形影不离地做什麽事情都应该要在一起。久而久之，你们不再独立的做自己喜欢做的事，去追求梦想，拥有自己的朋友，你们从两个大圈圈变成一个小圈圈；伴侣或是自己担心对方独自跟朋友出去，这时候的你们，信任已经开始在崩解了，其中一方也会开始希望有更多的空间。比起硬撑，更应该要停下脚步去面对问题。

你们拥抱彼此的不同

两个来自不同背景的人，自然个性也不尽会相同，有可能一个是白天，一个是黑夜，但最重要的是你们因为彼此的不同而互相学习对方的优缺点，学习拥抱和接纳一切。但如果只是一昧想要要求对方改变成为你想要的样子，只会让两个人的关系越来越紧绷，而美好的爱也变得不再美好。