提高免疫力的保健品 日常保健帮你强身健体远离疾病

2017-01-20 19:26:59作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

无论在何时,我们都要时刻关注自己的身体健康,注意提高身体免疫力,这是减少我们患病的重要方法。特别是中老年人,在提高免疫力方面更要多留点心。那那么,提高免疫力的保健品有哪些呢?下面小编给大家罗列一些对提高免疫力效果好的保健品。

提高免疫力的保健品

现在人的身体素质越来越差,亚健康的状态越来越多。提高抵抗力是现代每一个人关心的话题,我们在吃很多提高抵抗力食物的同时,加强自己的身体锻炼。但是为了满足身体的需要,还需要吃点提高抵抗力的保健品,这样才能让自己更快的远离亚健康状态。

日常保健品分类

以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品

这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的,有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量,还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群,需要增加用量。

保健品有的含有多种维生素和矿物质,是综合性地补充;也有以含维生素或矿物质为主的,是单一性补充。

以天然或珍贵植物为原料,提取出有效营养成分的保健品

这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩,如从大豆中提取蛋白,从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选择这类保健品时也要注意,有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

提高免疫力的保健品

以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品

如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童吃,孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

如深海鱼油。海洋生物,尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油,含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物,促进钙吸收和利用,改善、保护心脑血管功能,促进大脑发育,稳定细胞膜,减少和延缓细胞凋亡,提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质,不适宜妈妈和儿童吃。

以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白,可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳,有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟,但这还有待进一步证实。

以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

膳食纤维被称为第七营养素,越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出,还有清理人体内环境的作用,所以,又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品,孕妇是否可以服用,要向医生咨询。

纯天然,不含任何添加剂的——氨基酸为主的保健品

氨基酸是组成蛋白质的基本机构单位,为大脑和机体提供能量。平时我们工作生活需要的能量都需要补充蛋白质和氨基酸,人体缺乏氨基酸就会造成身体的抵抗力下降,容易生病。氨基酸富含人体八种必需氨基酸,纯天然,弱碱性,低热量,全面蛋白质营养。是现在氨基酸为主的保健品里面,大家的首选。目前已经在北京的30多家三甲级医院,整个网络也在普遍销售,为大众所认可的氨基酸固体饮料。

提高机体抵抗力需要综合措施,包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。保健品已经成为现代人提高抵抗力的一个很重要的手段,通过这些对提高抵抗力保健品知识的了解,希望大家可以选择适合自己的保健品提高抵抗力。

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