宝贝回来吧，你是我生命的不可或缺

分手了，你似乎好像解脱了，整天耳边都很清静，没有人给你打电话，没有人嚷嚷着让你陪她去逛街，更没有人让你做自己一点都不喜欢做的事情。但是，你的心里就像是被掏了一个洞，大的无边无沿。这个时候，你才知道，她已然成了你生命中不可或缺的一部分。聚男网建议你，去挽回她吧，只有她回来，你才会满血复活。

一如果你愿意，失恋是可以挽救的

恋爱有多美好，失恋就有多痛苦。失恋就像是平底的惊雷，往往让我们不知所措；失恋就像六月飞雪，让我们震撼不已。

失恋就像手中一张张的筹码，输到最后，失败的羞耻和希望的破灭同时来袭。那么失恋如何挽救？

挽救这个词就像一个救命稻草一样，我们吐尽了道歉的话，说尽了各种保证，做尽了各种纠缠不放的事情，我们觉得这些就是挽回，这些就是自己的努力，并且这个努力过程让我们筋疲力尽，对方还是不改变自己的心意，我们觉得自己该做的都做了，缘分已尽。

当恋爱面临失恋的危机，当分手被对方提出，我们内心的自恋，依赖，自尊，自虐会一股脑的全部涌上来，我们的情绪此时就像脱缰的野马，完全不受我们的控制。我们都知道，当我们被情绪充满头脑的时候，会做出很多不理智不恰当地事情，往往会让事情变的更加复杂更加混乱，这个时候我们都知道要去找一位合适的客观的中间人去帮我们綠清楚思路，缓和双方的情绪，婚姻的纠纷往往因为有孩子，双方老人的牵绊，即使不深入，只是在道理层面来疏通讲解，就会起到很好的效果。而恋爱却不一样，你们之间没有其他的牵绊和连接，唯一的连接就是你们的感情。如果你的挽回无法在情感上打动对方，你的挽回就是无效的。就像道歉，保证，下班时的等待，平时的纠缠，让朋友，家人去说服，这些在对方已经提出分手的情况下，并不会打动对方，而只是会让对方感到更加虚伪，更加排斥和厌恶。

婚姻是两个家庭的连接，而恋爱还只是两人的情感连接。如果你没有方法能让对方感受到你们情感的信任和安全，你无法让对方对于你们的感情义无反顾，那么这段感情出问题是必然的，挽回的可能性也是相对小很多的。因此，这段感情的发展必须要由你用心的去对待，感情出了问题，也必须要理智的去寻找有效的方法，而非用上面的方法感情用事。

德尔菲神庙门楣上的“认识你自己”流传几千年了，这是一个重要而深刻的哲学命题。我们认识自己的难度远远超过认识别人。更不提，当我们被情绪冲昏头脑的时候，失恋冲破我们内心对自己的防御保护，让脆弱的我们暴露出来，我们以为我们在挽回，其实只是将更多的破坏力施加在了我们的感情上，失恋挽回将变得很复杂。

如果我们能认识到这个，积极寻求外在的有效力量来帮我们，失恋挽回也可以很简单。如果你还想了解更多《挽回爱情千万不要错过挽回黄金期》是不错的选择。

二分手后感到后悔 几招教你挽回爱情

在生活中，我们可以看到不少情侣因为一时冲动而分手，而事后却感到后悔，那么分手后怎么挽回爱情呢？接下来舞步学院就来给你们介绍几个好方法吧。

分手后怎么挽回爱情呢？很多因为一时冲动而分手的情侣朋友都有这样的问题，因此今天小编就来给你们推荐几个好方法，教你们如何挽回自己的爱情。

一、正视分手的事实

分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会。。。。可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。关于挽回，你也可以参考：《你要确定：这次的挽回不会是重蹈覆辙？》

二、选择挽回

总结起来挽回就是： 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

三、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

四、给他（她）个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。想让他（她）对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说，你挽回的手段不可以太激烈。 你越逼他（她），他（她）对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

五、坦然的面对他（她），自然的表现自己

1.开心的面对彼此。

2.不给对方压力。

3.感情的事不要提。

4.付出可以不求回报。

5.交流时的话题是轻松愉快的。

6.不怕碰钉子。

7.懂得满足，不要心急。

8.努力过就不后悔。

分手后怎么挽回爱情？上文就是舞步学院小编为你们介绍的几个方法，想要挽回爱情的朋友不妨来试试看吧。

三挽回过程中经常会犯的错误

在挽回过程中，很多人会有意识或者无意识的犯下很多错误，结果是越挽回别人离你越远，越害怕你。

其实并不是想挽回的人故意要那么做，只是他以为这么做可以让对方感受到他的爱，可以让对方重新回到他身边。其实结果刚好相反。

挽回过程中，是只能做对的事情，不能做错事的，否则只会增加挽回的难度，挽回周期，甚至有可能会导致对方想彻底的逃离你。

那么挽回过程中经常会犯的错误是哪些呢？

第一，太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

第二，表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

第三，太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK。你们就真的分手了。

第四，不甘心，总是不停骚扰对方。

很多人分手后都很不甘心，凭什么我付出那么多，最后就落得这个结果。难道他就不留恋我们的过去吗？他怎么可以一下子就不找我了，不给我打电话，不给我发信息。都已经分手了，还是想着可以跟以前一样，天天电话，天天发甜蜜短信，那是不可能的。你要看清楚这个形势，不要不停的发短信，打电话，人家不接，你就不停的打，到最后他只会烦你了，逃走了。

第五，威胁他，用生命来吓唬他。

有些人看到对方一直都不回应自己，所以着急了。得想个招儿让对方担心一下，证明他是在乎我的。所以跟他说“既然你都不在，我活着也没什么意思了”，说完之后，关掉手机，回去睡觉。却不知道，对方有多担心，多害怕，不停的找你......没错，你是成功了，但是仅限这一秒。当他确定你没事之后，随之而来的就是愤怒，这会可能是真的要离开你了。

第六，抱怨太多。

分手之后不从自己身上找问题，不从你们之间的相处方式找问题，而是把所有的问题都归到他身上，说他这样不好那样不好，不停的抱怨对方。其实，没有人喜欢跟一个怨妇在一起。你还是想想怎样提高你自己吧。