补血的方法 动物血也不是什么人都可以吃的

很多人补血都会通过吃动物的血，来进行补充，在动物血液中确实含有很多身体所需的一些营养，那么哪些人群适合吃动物血补血呢?今天本文将为此做出一番介绍，希望能够给大家在补血方面提供一些有效的参考。

动物血可用于治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血是发病率较高的疾病之一，特别是在比较贫困的国家和地区，我国在边远地区也有较高的发病率。单纯性缺铁性贫血是一种比较容易治疗的疾病，有的甚至可以不吃药，用动物血和其它食物一起烹饪服用就可以治疗。

补血的方法

现代医学研究证实，动物血(如猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血等)含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素等营养物质，以及食用价值较高的3价铁，容易被人体消化吸收，促进人体新陈代谢、加强骨髓造血功能，有着良好的补血补铁功效。

用动物血治疗缺铁性贫血主要适用于下列群体：

1.失血过多的患者　对于月经不调主要是青春期月经不调的女性和重大创伤而失血的患者。青春期的女性每个月都有月经，如果出血量偏大不及时补铁，则会造成缺铁性贫血。很多女青年脸色苍白、血色素偏低就是这个原因，对青春期女性的生长发育会造成很多不良影响，及时补血是很重要的。

2.偏食的小孩　小孩子偏食容易造成营养不良，甚至贫血。合理的吃一些动物血做的菜肴，不仅可以增加营养，而且能够补充所需的铁元素。

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3.孕产妇和哺乳期的妈妈　这个时候如果母亲不注意补血补铁，母亲会发生贫血，而且小宝宝也容易出现贫血。

4.患更年期综合征的妇女　这类人群会由于体内的激素水平变化，内分泌紊乱，肠胃功能变差情况就会对铁的吸收降低，针对这种情况平时可以多吃一些动物血，和动物的肝脏等富含铁元素的食物。

通过本文的详细介绍我们得知，通过吃动物血来补血的话，并不是适合所有的人，这需要根据自己的体质来进行选择，有些人不适合吃动物的血，反而会造成不良的影响，希望本文的介绍能够给大家提供一些补血方面的知识。