克服自卑提高自信心，让你由内而外焕新而发

男人的气质是由内而外散发的，从你的发型和穿着打扮到你的品味文化都是可以体现出来的，这就说明在平常的生活中我们需要时刻注意自己的穿衣搭配和言语谈吐，给人一种你是男神的感觉，下面聚男网的小编就来教你克服自卑提高自信心，让你由内而外焕新而发。

一心理自卑的男人怎么提高自信

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。那么如何提高男人的自信呢？

《一》心里自卑的原因

1、 胆怯封闭：

一些人由于深感受自己不如别人，主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人还少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2、 自傲逼人：

即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。

3、 跟随大流：

丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法?我这样做会让人笑吗?会不会被认为是出风头不?在做了事之后，又想：不知会不会得罪人?如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。

《二》如何克服自卑的心理

1、全面了解自己，正确评价自己。

你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实，这样自卑便失去了温床。关于男人的形象提升，可以参考《如何成为高端大气上档次的品质男》

2、转移注意力。

一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你自卑的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

3、对自己的自卑进行心理分析。

这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。

4、用行动证明自己的能力与价值。

其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢?

5、从另一个方面弥补自己的弱点。

一个人有着多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，也许你的缺隐不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。这方面的著名事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、身短耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、少年坎坷艰辛的巨商松下幸之助、霍英东、王永庆、曾宪梓，这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他们都成了卓越越人士，都从某个方面改变了世界。形象提升的技巧推荐《彻底改造形象气质，让你有开挂般的人生》

二个人形象提升技巧，分分钟变成男神

男人跟男人之间最大的区别就在于，只要人家看一眼就知道这个男人的形象如何，品味如何，大家都知道一个人的形象就是一个人的门面，注重个人形象的男人一般人缘都不会差到哪里，其实很多男人底子很好，只要掌握这些男人个人形象提升技巧，分分钟变成男神哟。

《一》提升形象素质

1、具体方面

比如讲卫生讲文明讲公德，能劳动会劳动爱劳动，孝敬父母尊老爱幼与周围的人和睦相处，工作积极认真能力强周围同事口碑好，有目标有理想有追求没有不良嗜好和小肚鸡肠怪毛病，虚心好学知识丰富兴趣广泛有专长等等。

2、决心毅力和坚持

这肯定有一定的难度也有一个痛苦转变提升的过程。但为了美好的明天，为了美好的人生，为了心仪的白马王子和白雪公主，还有什么不值得的呢?而且只要努力就一定有转变，只要坚持就一定有成效，提升形象素质可以从外到内，从易到难，从小到大，从近期目标到长期目标，一步一步扎扎实实努力去做。

3、坚持必有成效

我们可以从一点一滴开始，从一件一件小事做起，从一个方面一个方面去改变，逐渐实现自己形象素质的不断提升不断突破，让自己在一个办公室一个班组一个部门一个单位一个系统一步一步先优秀起来。

《二》提升衣品

1、有靠谱的单件

衣橱里没有一件量身定做的东西，别来跟我谈意式装扮，但这并不意味着你必须要穿定制成套的夹克和裤子。舞步学院表示，意大利男人最懂如何平衡工作、休息与玩乐，若体现在穿着上：夏天，穿亚麻或棉布上衣，关键是色调要柔和，或者干脆是海军蓝的颜色;冬天可以穿更挺拔、更有光泽的安哥拉山羊毛或羊绒外套，或者是粗花呢;至于下身，意大利男人都爱穿白色的裤子，它们被用来中和外套上那些大胆、鲜艳的色彩，并给人一种度假的感觉，可谓必备单品。

2、衣服和配饰知道谁是老大

你要弄清楚一点：是你穿衣服，而不是衣服穿你。这件事意大利男人们心知肚明，所以他们会去定制适合自己的衣服，拗适合自己的造型。如果你想要穿得像意大利男人，就不要刻意去模仿他们中间任何一个人的造型，避免东施效颦。比如前阵子你可能留意到一些意大利男人的漂亮领结、鲜花与方巾的巧妙组合、多条项链或多个戒指的叠戴以及在眼镜框上挂银链等等……它们在意大利男人身上也许是对的，可你若照搬，很有可能就错了。不适合你的配件或穿法，不如不要，像意大利男人那样，丢掉“不听话”的东西，重新来过，让衣服和配饰们知道，谁才是真正的老大。

3、减轻衣着的正式感

西装和西裤，基本上是礼服标配，可意大利男人几乎在任何场合都穿它们，而且看起来很合适宜，而秘诀在于服装搭配，要合理地减轻正式感。

细条纹、小方格或纯黑色西装通常是超级正式的单品，但如果其剪裁不那么结构化，事情就会变得有些不一样，比如给西装一个松软的肩线，而不是紧紧依靠身体而行;比如拿掉那些结构化西装的夹层和里衬，让身体有更多的空间来活动，就会看起来更闲适。

穿着非结构化的西装其实并不难，衬衫最上面几个纽扣就别扣了，大方地敞开领子，或者干脆用T恤来代替牛津布衬衫，用真丝编织领带来代替温莎风格的正装领带，它会给平整的衬衫带来有趣的波澜。这一季你还可以穿双搭扣的孟克鞋，里头要么不穿袜子，要么穿双圆点图案的袜子。

4、了解规则，然后打破

外套或夹克需要一件衬衫来配?穿裤子必须系皮带?只有在天气晴朗时才能色彩缤纷?这些听起来像是规则的东西实际上并没有绝对。真正的意大利男人会用改变甚至打破传统的方式，让规则为他们服务。

三有品味的男人必须知道这些穿衣技巧

现如今一个看脸的时代，你说假如你不懂一些穿衣技巧，你怎么做一个有品味的男人呢，衣服穿的有品味，可以瞬间提升你在女生心中的地位，可想而知，一个好的穿衣技巧有多重要了吧，下面跟着小编一起来学习如何穿衣搭配，提高你的男人魅力吧。

第一元素：白衬衫

已经没有必要性是百分百的元素了，如果有，那估量是产生在70年代，那时蓝色吞没了整个中国大陆。在如今开放的古代社会里，时装元素已呈百花齐放之态。舞步学院表示最普通的白衬衫，却因其最易搭配最有味道而成了第一元素。说它最易搭配，没有人会有异议。说它最有味道，恐怕有人会意存疑虑，但是循着最简单亦最经典的实践，相信众多友人们会认同。

第二元素：黑色西裤

黑色和白色注定是经典中的经典，黑色西裤犹如第一的白衬衫一样扮演的是平实却十分重要的角色。黑色西裤配什么颜色的上装都不会摇摆，相反它会将全部形象更加赫然。如果你配白色，你会显清洁。如果你配红色，你会显活泼。而且不必担忧，坐这坐那，在腿上留下为难的标志。

第三元素：圆领上衣

圆领上衣是寒风中男人的必备，当你在迟疑是否在衬衫里面再补一件亵服的时候，它的呈现是如斯的恰时，即让你坚持了男人的风采，又让你的温度得到了维护。联想这多少年风行一会儿眷顾西装，一会儿眷顾皮装，但不论怎么样，里面衬上了圆领上衣，所有就都OK了。

第四元素：领巾

又是寒风中的必要元素，围巾怎么说也不显过剩。女人大多都喜欢君子们在大雪纷飞的日子里，在大衣里围一条围巾，因为那样他会显得特别的温顺。只是千万不要小看了围巾的系缚，因为精细和随意，效果往往会相距千里。

第五元素：皮装

皮装可以从暮秋穿到晚冬，再从晚冬穿到早春，跨度的距离就看你在里面添什么了。无论你是什么样的身体和Face，一旦穿上了得体的皮装，你破马就能从世人中跳出来，酷劲没法挡。想来，让它常驻衣橱的正人，一定是想在生活中加点刺激的人。

第六元素：毛背心

为什么是羊毛背心而不是羊毛薄衫呢?因为前者比后者更为“长命”和”亲民”。初秋或春间时候，气温恰似孩子的脸，穿衣也变得有点为难。往往中午的时候，一件衬衫还绰绰有余，一捱朝与夕则加一件外套太热，单穿又太冷。到了这时羊毛背心就能显出它的好了，给你温暖也给你运动的余地。这招同样也适用于冬天，它让你体面地露出衬衫的袖口，也让你有一层暖和的庇护。

第七元素：防雨外套

是那种轻质面料的外套，不会很重，但会无比有型。不太凉的天，它独自出现，犹如你的第二层肌肤，穿上身既舒服又费心;天凉了，如果你还是想以正装出场的化，它能与西服一起现身，在外默默地充任后者的掩护神，你就不用去担心气象的变化与公车的拥挤了。

第八元素：有领T恤

不是春就是秋，当初终于轮到夏天的主打，有领t恤了(又叫Polo衫)。在鸣蝉的节令，它是王者，亦静或亦动，全看它的形象和表示。上班穿的和休闲穿的可能就是款式或颜色略有不同，而如果你一贯潇洒，那么它几乎就是全能型选手。也不光是夏天，但凡需要它表演休闲衬托的时候，它都能在外衣内施展自若。