没有什么忘不了,分手了学着重获新生

2017-01-13 15:56:12作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

即使分手了再怎么伤心难过,但是事情已经发生了,再去耿耿于怀无法更改的过去,倒不如让自己尽快摆脱悲伤的阴霾,没必要因为一次失败而放弃了追求真爱的能力,学会正确面对分手的伤害,别陷入在情伤里一直沉沦,所以聚男网告诉分手后走出伤痛的方法,没有什么忘不了,分手了学着重获新生,让破碎的心好受一点。

1怎么样忘记已经分手的恋人

情感不存在永远的完美,每个人在情感的世界里难免不会经历爱人离去爱人离去,事与愿违,那么在感情受挫之后,在被分手之后,如何忘记那个让你心痛的人?如何走出这段伤痛呢?

1.认清现实

首先你要认清现实,离开就是离开,说的残酷一些,挽留对于真正的绝情是毫无意义可言的,所以不要在抱有幻想用执着、坚持能换回她的心,你要知道,如果真的相爱就不会有“绝情地离开”这一说。

2.自我调节

你要时刻告诫自己,你的世界离了谁都是一样转,昨天的滂沱大雨淋不湿今天的衣服,已经发生的事情就注定成为历史,然而时间不会因为你在留恋历史而停止,所以,与其去在回不去的历史里沉迷,不如去接受新鲜的事物。因为昨天而放弃今天是一种异常愚蠢的行为。

3.心理暗示

这个世界上的事,只有想与不想,没有能与不能,你要弄清楚不是你忘不忘得了她,而是你愿不愿意忘记,只要你想就可以。去告诉你自己“我的世界就算没有她也一样绚丽多彩!而不是时刻问自己,没有她我要怎么活下去,你要知道,在你认识她之前,你也过的很好。

4.转移注意

不要一味的在回忆过去,人是不可能只活在过去里的。还记得你曾因为她而放弃过什么?现在你可以把你放弃的东西在重新拾起来了,游泳也好,美食也罢,都随你自己的喜好。实在不行甚至可以去挑战一下你从未有勇气尝试的事物,诸如鬼片、蹦极此类。

5.情感替代

你可以尝试用其他情感来暂时替代这份充斥这伤痛爱情。比如和你最好兄弟做一些你们感兴趣的事情;比如你和久未联系但曾经非常要好的朋友建立联系;比如去陪陪父母、家人,体验儿时的那种家庭感。你会发现,除了爱情,你还拥有很多。

这个世界上除了你自己,谁也没办法真的劝说你,所以,走出伤痛全在自己。你要知道,时间够长,新欢够好,没有什么忘不了。

2分手了很难过该怎么办

恋爱有开始就有结束,当我们面对那个我们爱的人离去,我们总是会伤心难过,有各种不好的想法,面对这样的结果我们没有办法,但是,我们可以抚平自己的伤口。来看看恋爱分手了很难过该怎么办吧。

1.好好反省一下自己

不论什么原因分的手,我们都应该在分手后理智的反省一下自己,看看在两个人相处中自己有什么地方做错了,如果是自己做错了,就要敢于改正,避免在下一个恋情中出现问题,如果是她的错,那就放弃吧,放松心情,迎接下一个恋情的开始。

2.找人倾诉一下

失恋后心情肯定不好过,这个时候如果憋着不发泄,很容易造成内伤,影响身体,影响工作,影响生活,这个时候找人倾诉一下内心的苦楚,想哭就大声哭出来,将委屈和不快都释放出来。

3.积极参加社交活动

失恋以后有的人会把自己封闭在家里面,不出门也不愿意和人交流,陷在痛苦中不能自拔,这种做法是不好的,只会让自己不断回忆过去,不断的难过,这个时候不管心情有多悲伤,都应该积极参加社交活动,与朋友和亲人们一起谈天说地,很快就会忘记失恋的忧伤。

4.学会忘记过去

大多数人失恋后,总是没法忘记对方,总是陷在回忆里,请求对方原谅,想要挽回这段感情,尽然已经分手了,过去的就让它过去吧,现在一切都要重新开始,学会忘记过去,有勇气面对新的生活。

5.有一次说走就走的旅行

失恋后,为了避免触景生情,不妨离开熟悉的环境。外出散散心,开阔视野。在大自然中忘记失恋的伤痛,平复一下失恋的伤痕。

6.用时间抹去回忆

时间是治愈一切伤痛的良药,随着时间的流逝,任何伤痛都会慢慢恢复,慢慢淡忘,失恋也是如此,失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。可能你已经陷在痛哭中,过一段时间,也许你连那个人的影子也想不起,这就是时间的威力,默默无闻的将你的伤痛抹去。

天涯何处无芳草”天涯何处无芳草,何必单恋一枝花“千万不要因为一次失败的感情,就拒绝新的感情。要对自己有信心,要以积极的心态面对感情问题。相信属于自己的那份爱情一定会来到。

3怎么走出失恋阴影

不可否认,在你存在于这个世界上时,你就犹如在走一条不能回头的路,这条路上布满着爱情、亲情、友情等所有感情,一路上,你会不断地遇见一些人,然后又不断地和一些人说再见,从陌生到熟悉,然后又从熟悉到陌生,从一开始的臭味相投到最后的分道扬镳,从一开始的相见恨晚到最后的好聚好散等等。对呀,有些人注定是匆匆过客,有些人注定不适合到老,如果分手,心要像玻璃碎了一样地疼,究竟玻璃心该怎么对待分手?

1.平复情绪,不要伤害自己

借酒消愁最后却在醉了晕了的时候被坏人利用;自甘堕落最后却在暴饮暴食之后身体不舒服;一切的举动让你以为可以忘记烦恼,最后却让爱你的人为你难受,不爱你的人看笑话。确实,人在情绪压抑的时候容易做出许多不可思议的事情来,但你为什么要因为一个不爱你的人而放弃爱自己呢?受不了打击,可是分手已成事实,发生了的事情永远也回不去,你的情绪激动而带来的一切后果,都不会和那个抛弃你的人有任何关系,你觉得你在惩罚她,其实你只是在伤害自己。

2.改变认知,正确看待分手

分手不代表你失败了,也不代表你要永远地失去爱情,分手就等于解脱自己,因为分手代表的是不合适,代表的是你的新生。失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。如果这一段恋情不结束,你的下一段爱情又要如何开始?你因为一个不爱你的人而苦苦挣扎在过去的泥沼里,你的真爱却在下一个路口痴痴等待着你,你为了一个不爱你的人掏心掏肺,却能够忍心让真爱你的人在你看不见的地方等待,然后等到你以后却发现你一副流离失所的模样?

3.转移视线,进行自我安慰

总是想着要忘记的人,往往总是不能忘记,因为她总是想着,又要怎么忘记呢?总是想着失恋的你,因为你总是想着,又怎么能不痛呢?把你的视线移开,放到其他事情、其他人那里去,安慰自己没了她也可以过得很好,然后你就会发现,不知不觉你就忘记了。

4.自我提升,筑建坚强内心

走出这一段失恋的阴影,难保下一次会不会又旧戏重演,所以愈战愈勇的你应该吸取教训实现自我提升。看开一点,如果你不坚强,谁又会去在乎你的脆弱呢?曾经说爱你的人,她现在又是怎样对你不管不顾的呢?别需要一个人对你说永远爱你,而是坚强地爱自己。

世界上最残忍的事情不是没有遇到你爱的人,而是遇到了最终却错过了;世界上最伤心的事情不是你爱她她却不爱你,而是她爱过你以后最后还是不爱你;世界上最庆幸的事情不是你终于忘记了曾经的爱情,而是你放下了过去最终得到了真正的幸福。

4分手后如何让自己心理平衡

如果再给你们多一点时间相处,是不是分手就不会发生?如果再给你们多一点相处,是否你们都懂得为彼此付出?其实在感情的世界里不存在所谓的亏欠,你之所以想的太多,或者对方计较的太多,都是因为彼此的人生观不同而已。但是关键是分手后总是会感觉到人生一下子开始变得茫然,那种患得患失的感觉,让自己久久不能平静。分手后如何才能让自己心理平衡呢?

一、 多参加运动和锻炼

跑步能够使得人释放出一种有益健康的物质,这使得人变得身心愉快,同时有利于减压。当你把所有的力量都集中在跑步上时,你会发现,其实你很勇敢,别人做不到的事情你一直都在做。之所以这样,是因为你不甘心认输。你懂得命运始终都需要自己去开创。

二、分手后尽量去结交优秀的人

问题往往很简单,往往使你想的太复杂。分手了只是对方没有把你看得太重要,往往是最先放开的人最先想开。为了转移你的心思,分手后你要尽量去结交优秀的人。你会发现优秀的人总是比你有智慧,而且智慧能够帮助你在黑暗处看到光明,在绝望时看到希望。一个人活的比你有质量,你就要用心和对方交往,这样在交往中不知不觉中提高了自己。不知不觉中转移了哪些不愉快。

三、多读一些有益于身心健康的书籍

书是丰富思维的宝藏。在失恋的时候你可以去选择读一些书,通过一些精神食粮让自己成为一个丰富的人。人可以热情,但别滥情。得不到的不要作践了自己惹笑了别人。在别人眼里你并没有那么重要,舞步学院告诉你别把自己看得太重,在别人眼里你并没有那么重要。跟你有缘的也许还没有出现,跟你没缘的不需要强求。感情的事情,看得太重,往往容易伤害自己,看淡了,就会悠闲轻松。看开了,就会海阔天空。

四、学着客观地看待你们之间的感情

经过一定时间的平静期,慢慢学着客观地看待自己的感情。如果自己想不通,那么就给别人聊聊你的感情,在聊的过程中其实自己已经开始学着慢慢的放下了。有时候之所以分手,是因为你们之间存在一些无法克服的问题。也许与相爱不相爱没有绝大的联系,不是所有的缘分都有结果的。既然没有缘分,好聚好散,不也是一种最好的温柔。很多事情,随着时间的流逝慢慢地都会淡化。

分手后,要想让自己心理平衡,就要懂得用其它事情去填充自己缺失的空白。爱情之所以无情,是因为一旦对方不爱了,说撤就撤了,而你的心却覆水难收。所以,爱情中最好的状态就是不必全身心的去爱,这样也不会全身心的去怀念一个人。