经常熬夜吃什么 五种食物来拯救你

柠檬美白皮肤

对于这个时代的老百姓来说绝大多数都有一个熬夜的习惯，无论是熬夜工作还是熬夜游玩，很少有人能够在正常的时间内休息。那么对于这些熬夜党来说什么样的饮食才可以减少熬夜对身体带来的影响呢？我们先来看看柠檬的功效。

可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。