当你走出分手后,才能把握接憧而来的缘分

2017-01-09 16:27:19作者:采集来源:聚男网www.jvnan.com

真心爱过,可是最后没能圆满收场,失去了爱过的人,伤心难过的心情感觉没出释放,其实分手了并不是天大的事,这只是人生成长的一次经历,要尽快走出来伤心的世界,理智的面对分手,美好幸福的未来等候着你,下面聚男网告诉你失恋疗伤的方法,走出失恋悲伤的情绪,当你走出分手后,才能把握接憧而来的缘分。

1分手了失恋疗伤的方法

失恋以后感到痛苦的人是因为他们觉得自己在感情中付出太多,无法回头,就像嘴里长了溃疡,越痛越要舔,越舔却又越痛。有人失恋以后走不出那段阴影,于是,有人颓废,有人轻生,多少人走上了一条用错误来惩罚自己的道路,最后酿造一出又一出的悲剧。失恋确实很痛,因为你失去了一个你爱的人,但是如果那个人不爱你了,你为什么不好好爱自己,教你治愈失恋,学会爱惜自己。

1.自我暗示

失恋并不算一件惨绝人寰的事情,而哭哭啼啼也没有任何用处,你躲在黑暗里独自伤心,又有谁能够体会到你的感受,如果你整日为此感到哀伤,唉声叹气地把消极情绪带到你的生活中,你不仅是失恋,还会失去更多其他东西。一段爱情,需要的是你情我愿,你侬我侬,但如果有一方先放手了,爱情就到此结束了,也许你还爱着,但你就是没有机会再陪着那个人一起走下去了。其实失恋没什么大不了,因为你失去的只不过是一个不爱你的人,所以你没必要为了一个不爱你的人伤神伤身。

2.失恋不失态

你可以失去一个人,但绝对不能因为失去一个人就失去了对未来生活的判断能力,绝对不能因为这一段感情失恋了就丧失掉对爱情的向往与憧憬,也绝对不能因为那个人没有选择你就对自己进行全盘否定。其实你是独一无二的,不爱你的人离开了,可还有爱你的人在等你,你依旧是有魅力的,你仍然是会被爱的,只是那一个人,还需要你用你最优雅的姿态去俘虏她的心。所以,失恋了也不想失态,不要把这种情绪带到你的工作生活中去,不要总是听悲伤的歌,不要多愁善感,不要暴饮暴食,不要作贱自己,好好爱惜身体,好好爱自己。

3.做自己喜欢的事情

恋爱的时候总会有一些事情做不了,尤其是那种自己喜欢的却又是对方不喜欢的事情,现在你有机会了。你可以借这个机会散散心,把烦恼都忘掉,专心致志地做自己喜欢的事情,不用在意她的眼光,不用照顾她的感受,你就做回自己,随心所欲。假使以后,你又遇到了一个阻止你做你爱做的事情的人,那她一定不爱你,因为真正爱你的人会尊重你、会支持你、会迁就你。

4.发泄自己的情绪

心情不好要发泄出来,憋在心里只会更加沉重,你可以找人倾诉你心里的难过,也可以找一个没有人的地方尽情咆哮。只是,发泄完了之后,你的悲伤情绪就都该烟消云散,其实带一个小孩子一起去游乐园坐过山车告别忧伤很见效噢。

5.不纠缠过往

失恋的人之所以痛苦,那是因为她喜欢回忆过往,分手以后你就不要想那些了,既然两个人不会有结果,还不如相忘于江湖,不要再去纠缠过往。舞步学院告诉你过去的都已经过去,那有什么用呢?纠缠这些子虚乌有的只会徒增伤悲罢了。

6.重新开始生活

失恋不失志,调整好心态继续踏上征程,重新开始生活。如果条件允许,你可以换一个地方,去一个没有她的城市,没有回忆的空间重新开始生活。如果工作上有调动,刚好可以利用这个机会,把重心放到工作上,不要多久,你就会发现你在不知不觉之中就放下了。失恋,就像时间的沙漏,泪水和心痛就是那涓流的沙,过一秒,就会少一点。

2失恋调理情绪的方法

失恋,是年轻时候逃不过的一场桃花劫,虽然美丽但却神伤。尤其是自己喜欢的确得不到认可,那种压抑的心理无处释放。或者是相处久了,已经默认为对方就是自己一生的知心爱人的时候,对方扭头一走,连说拜拜的机会都没有。一种心塞的感觉无处释放,霎时间眉目间都透漏着难以掩盖的愁思,该怎么做失恋心理调理呢?

一、倾诉

人之所以会烦恼,大都是因为把悲伤压抑在心里。如何让自己走出这种郁闷的心结,最好的方法就是找人倾诉,当然你找的人一定是你认可的朋友或者亲友才行。当你向朋友倾诉的时候,其实已经把痛苦减掉了很多。能说出来后自己的心情也一定会爽快很多,所以,要相信你的心态是可以通过现实改变的。因为地球在转,你不可能永远原地踏步。

二、移情

当你遭遇不顺心的事情的时候,其实也是磨砺你韧性的时候。如果懂得移情之法,不过多的自恋,说不定你的问题很快都会得到解决。当失恋的时候,你也应该去学会移情,不要过度的关注自己的情绪和情感,而是要学着去移情,说不定你当下的问题会随着时间而不攻自破。

三、结果导向

很多人失恋了之所以无法走出这片泥泞,是因为一方面确实是自己动了真心。更重要的是自己无法接受这样的一个结果。其实如果你超越自己的思维,大胆地接受失恋这样的事实,说不定你会过的更快乐开心一些。失恋疗伤也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。失恋了,只是代表你们两个人之间的缘分太浅。有时候塞翁失马,焉知非福?即使这一生真的非常爱她,但是想一想她和你分手,是冲着她认为的幸福去的,你又何必为此烦忧呢?只不过是你退出了她的世界。相濡以沫,不如相忘于江湖,如此而已。

“莫言今日无知己,自有清风作故人”。过去了的就让它过去,不纠结于情,才不困于当下。做好自己,才能把握接憧而来的缘分!

3如何走出失恋的阴影

其实失恋并不可怕,很多朋友都经历过失恋,并不是什么丢人的事。在人生旅途中,失恋未必不是好事,它使人痛苦,使人深刻,使人变好。那么正经历失恋的朋友,该如何快速走出失恋的阴影呢?

一:允许自己痛苦

失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个她等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

二:接纳分手的现实

失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够,接下来怎么办呢?既然她已经提出分手,决然离去,那么请不要再留任何幻想给自己,幻想她有天会回心转意,幻想她仅仅是一时气急,幻想她某天会醒悟,觉得世界上还是你对她好,幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说不,从内心真正接纳她已经离开自己的现实,从此你的生活将和她无关。

三:丰富自己的生活

做到接纳她已经离开的事实还不够,接下来怎么办呢?由于她曾经的陪伴,会让你觉得眼前的生活空落和乏味,这时就需要分散自己的注意力了,可以去旅行,做运动,结交新朋友,阅读美文书籍,听音乐,学习新知识等等,通过这些活动会让你自己的生活充实起来,并渐渐走出失恋的阴影。

四:正确归因失恋原因

当内心渐渐平和下来,我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多人在失恋后,自动化的认为是因为自己身体不棒,脸蛋不倩,工作不好,能力不足等等原因,这样想的结果是直接导致自卑情绪。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。失恋后,我们需要客观和理智看待失恋原因,不能直接归结为自己不够好,可以分析下自己哪些做的不到位,避免下次犯类似错误,但不要过分自责,只要自己用心爱了,就不言后悔。还有一些人失恋后会想着报复对方,这可能是最不理智的做法,那该怎么办呢?其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善,更有能力去拥有幸福。

五:失恋也是种成长

告诉自己,衡量一份感情是否圆满的方法并不一定是走向婚姻,而是自己是否从中学会了如何去爱别人和爱自己。如果这份感情让你更了解自己,让你更学会了如何去爱,这将是你最大的收获,因为你获得了如何幸福的能力。当你走出后,相信迎接你的将是更适合你的幸福。